把你的用藥紀錄分享給醫師

Peptimes 匯出檔包含什麼

Peptimes 會把你的紀錄匯出成 CSV 或 JSON，留給自己或帶去看診。匯出檔涵蓋你目前登入的帳號存放在這支 iPhone 上的資料：

• 你記錄的劑次（匯出畫面稱為「Injection logs」）
• 每日打卡
• 身體數據、體重歷史紀錄和身體圍度
• 你的化合物和排程
• 檢查過去劑次時，仍在等你回答的劑次
• 你標示為未使用的劑次
• 目標和偏好設定

檔案中不包含你的姓名和電子郵件。

體重和身體圍度會以你選擇的單位（例如磅，或英尺和英寸）顯示在 Peptimes 儲存的公制數值旁邊，兩種你都能看懂。

匯出檔是你建立那一刻的快照。之後新增的項目不會出現在你已經建立的檔案中，所以如果之後又有記錄，看診前請再匯出一次。

用試算表打開 CSV

1. 把 CSV 儲存到「檔案」，或用 AirDrop 或電子郵件傳到你的電腦。
2. 用試算表 App 打開，例如 Numbers 或 Excel。
3. 你會看到一系列小表格，而不是一份長長的清單。因為 CSV 把每一類資料都放在同一個檔案裡，每個區段都以一行標示名稱、以 # 開頭的文字開始（例如劑次紀錄是 injections，每日打卡是 dailyCheckIns）。多數區段都有一列標題，接著每筆紀錄一列，各有自己的欄位。身體數據、目標和單位偏好設定是例外：每一項都是一個儲存格的 JSON 文字。
4. 把欄位拉寬並開啟文字換行，你的備註就容易閱讀。
5. 檢查日期和時間是否正確。試算表有時會改變它們的格式。

如果只想分享你的劑次，就把那個區段複製到新的工作表，再寄出新的工作表。匯出的檔案保持原樣。要列印的話，用試算表打開 CSV，列印你需要的區段。

關於在哪裡打開，有一點要注意：網頁版試算表通常會把檔案的副本上傳到該服務。如果你希望檔案只留在自己的裝置上，請用在裝置上執行的 App 打開。

分享前要檢查什麼

• 日期範圍。捲動到第一筆和最後一筆紀錄。紀錄從你開始記錄的那天開始，所以請確認它涵蓋你想呈現的期間。
• 空缺。匯出檔顯示的是你記錄的內容，不是發生過的一切。某天沒有紀錄代表沒有記錄，不代表沒有用藥。把你用過但沒記錄的補上，再匯出一次。
• 已回答和待回答的劑次。如果你用 Peptimes 檢查過去的劑次，檔案會在各自的區段中列出仍在等你回答的劑次，以及你標示為未使用的劑次。先回答待回答的劑次，讓紀錄說出你想表達的內容。
• 用量和單位。每個用量都要搭配它的單位一起看。如果有錯，請在 Peptimes 中更正後再匯出一次，讓檔案和 App 的內容一致。直接編輯匯出的檔案，會讓你得到一個和紀錄不符的版本。
• 檔案中的其他內容。匯出檔不只包含劑次，也包含每日打卡和備註、體重、身體圍度和目標。讀一遍你的備註。如果只想分享其中一部分，請複製一份檔案，刪掉你不想寄出的區段。
• 這是誰的檔案。檔案中沒有你的姓名或電子郵件，所以請在訊息中說明是誰寄的。
• 診所希望怎麼收。詢問他們希望如何收到檔案：病人入口網站、安全訊息、紙本，或看診時在你的手機上看。用一般電子郵件寄送的檔案，至少會被複製到兩個信箱中。

如果你用其他 App 或紙本紀錄

同樣的檢查也適用。看看日期範圍、找找空缺、讀清楚單位、移除你不想寄出的內容、詢問診所希望怎麼收，並刪除不再需要的副本。

Peptimes 和你的紀錄

Peptimes 是一款重視隱私的 iPhone 追蹤器，即將在 App Store 推出。你可以隨時記錄劑次、每日打卡、體重和身體圍度；要看診時，在「Export My Data」中點幾下，就能把它們變成 CSV 或 JSON 檔案。檔案要送到哪裡由你決定。Peptimes 如何處理你的資料說明你的紀錄存放在哪裡。