Peptimes

Sdílejte záznam svých léků s lékařem

Záznam v telefonu vám u lékaře pomůže jen tehdy, když ho člověk na druhé straně stolu dokáže přečíst. Nejspolehlivější způsob, jak ho sdílet, je exportovat ho jako soubor, který můžete poslat, vytisknout nebo předat. Tento návod popisuje export z Peptimes, volbu formátu, otevření souboru v tabulce, kontrolu před odesláním a přehled o vašich kopiích.

Kontroly platí pro záznam z jakékoli aplikace.

Co export z Peptimes obsahuje

Peptimes exportuje vaše záznamy jako CSV nebo JSON, pro vás nebo na návštěvu lékaře. Export zahrnuje data uložená ve vašem iPhonu pro účet, ke kterému jste přihlášeni:

  • vaše zaznamenané dávky (obrazovka exportu jim říká „Injection logs“)
  • denní záznamy pocitů
  • tělesné údaje, historii hmotnosti a míry
  • vaše látky a rozvrhy
  • dávky čekající na vaši odpověď, z kontroly minulých dávek
  • dávky, které jste označili jako neužité
  • cíle a předvolby

Vaše jméno a e-mail v souboru nejsou.

Hmotnost a tělesné míry se zobrazují ve vámi zvolených jednotkách (například v librách nebo stopách a palcích) vedle metrických hodnot, které Peptimes ukládá, takže můžete číst kteroukoli z nich.

Export je snímek z okamžiku, kdy ho vytvoříte. Záznamy, které přidáte později, v už vytvořeném souboru nejsou, takže pokud jste od té doby něco zaznamenali, exportujte před návštěvou lékaře znovu.

Jak exportovat

  1. Klepnutím na svou fotku nebo iniciály nahoře na obrazovce Domů otevřete Profil a pak klepněte na Export My Data. (Můžete také klepnout na Export data v Přehledech.)
  2. Zvolte Export as CSV nebo Export as JSON.
  3. V nabídce sdílení iOS zvolte, kam soubor půjde: uložte ho do aplikace Soubory, pošlete přes AirDrop nebo ho přiložte k e-mailu.

Peptimes soubory pojmenuje peptimes-export.csv a peptimes-export.json.

Obrazovka „Export My Data“ v Peptimes: co je zahrnuto, například záznamy injekcí, denní záznamy pocitů, historie hmotnosti a míry, zásoba lahviček, vaše rozvrhy a dávky, které jste označili jako neužité, s jedním tlačítkem pro export do JSON a jedním do CSV.

Zvolte CSV nebo JSON

Na obrazovce exportu je CSV označeno „Best for spreadsheets and analysis“ a JSON „Best for keeping a complete copy“.

  • CSV je jeden soubor s oddílem pro každý druh dat. Otevře se v tabulkových aplikacích. Zvolte ho, když bude soubor číst někdo jiný, nebo když chcete své záznamy sami projít.
  • JSON je strukturovaný text. Můžete ho otevřít v textovém editoru, ale prochází se mnohem hůř než tabulka. Zvolte ho pro vlastní úplnou kopii.

Pokud vaše ordinace určuje formát, zeptejte se před odesláním, co dokážou otevřít. Každý export je samostatný soubor, takže můžete vytvořit oba. Peptimes nevytváří zprávy v PDF.

Otevřete CSV v tabulce

  1. Uložte CSV do aplikace Soubory, nebo ho pošlete do počítače přes AirDrop nebo e-mailem.
  2. Otevřete ho v tabulkové aplikaci, například Numbers nebo Excel.
  3. Počítejte s řadou malých tabulek místo jednoho dlouhého seznamu. Protože CSV obsahuje všechny druhy dat v jednom souboru, každý oddíl začíná řádkem, který ho pojmenovává a začíná znakem # (například injections pro záznamy dávek nebo dailyCheckIns pro záznamy pocitů). Většina oddílů má řádek záhlaví a pak jeden řádek na záznam, s vlastními sloupci. Výjimkou jsou tělesné údaje, cíle a předvolby jednotek: každý z nich je jedna buňka s textem JSON.
  4. Rozšiřte sloupce a zapněte zalamování textu, aby byly vaše poznámky čitelné.
  5. Zkontrolujte, že data a časy vypadají správně. Tabulky je někdy přeformátují.

Chcete-li sdílet jen své dávky, zkopírujte tento oddíl do nového listu a pošlete nový list. Exportovaný soubor nechte beze změny. Pro tisk otevřete CSV v tabulce a vytiskněte oddíl, který potřebujete.

Jedno upozornění k tomu, kde ho otevíráte: webová tabulka obvykle nahraje kopii souboru do dané služby. Pokud chcete, aby soubor zůstal ve vašich vlastních zařízeních, otevřete ho v aplikaci, která běží přímo v zařízení.

Co zkontrolovat před sdílením

  • Časové období. Sjeďte na první a poslední záznam. Záznam začíná dnem, kdy jste začali zaznamenávat, takže se ujistěte, že pokrývá období, které chcete ukázat.
  • Mezery. Export ukazuje, co jste zaznamenali, ne všechno, co se stalo. Den bez záznamu znamená žádný záznam, což není totéž co žádná dávka. Doplňte vše, co jste užili, ale nezaznamenali, a pak exportujte znovu.
  • Zodpovězené a otevřené dávky. Pokud jste v Peptimes kontrolovali minulé dávky, soubor uvádí dávky, které stále čekají na vaši odpověď, a dávky, které jste označili jako neužité, ve vlastních oddílech. Nejdřív odpovězte na ty otevřené, aby záznam říkal to, co říkat má.
  • Množství a jednotky. Čtěte každé množství spolu s jeho jednotkou. Pokud je něco špatně, opravte to v Peptimes a exportujte znovu, aby soubor i aplikace říkaly totéž. Úpravou exportovaného souboru získáte verzi, která neodpovídá vašim záznamům.
  • Vše ostatní v souboru. Export obsahuje záznamy pocitů s poznámkami, hmotnost, míry a cíle, nejen dávky. Přečtěte si své poznámky. Pokud chcete sdílet jen část, vytvořte kopii souboru a smažte oddíly, které poslat nechcete.
  • Čí je to soubor. Soubor neobsahuje vaše jméno ani e-mail, takže ve zprávě uveďte, od koho je.
  • Jak ho chce ordinace dostat. Zeptejte se, jak chtějí soubor přijmout: přes pacientský portál, zabezpečenou zprávou, vytištěný, nebo v telefonu při návštěvě. Soubor poslaný obyčejným e-mailem se zkopíruje nejméně do dvou schránek.

Sdílený soubor je kopie mimo aplikaci

Vaše zdravotní záznamy jsou uložené ve vašem iPhonu. Exportem vytvoříte samostatný soubor a od té chvíle je tam, kam ho dáte: v aplikaci Soubory, v e-mailu, v počítači, kam jste ho poslali přes AirDrop. Jakmile je mimo aplikaci, Peptimes ho nemůže aktualizovat ani vzít zpět. CSV a JSON jsou čitelný text, takže ho může přečíst každý, kdo soubor má.

Exporty uchovávejte v jedné složce, kterou poznáte, s datem v názvu souboru, a kopie, které už nepotřebujete, po návštěvě lékaře smažte.

Export je také způsob, jak si uchovat vlastní kopii záznamů. Peptimes kopii vašich záznamů na svých serverech neuchovává. Protože jsou vaše záznamy ve vašem iPhonu, smazáním aplikace se z něj smažou (nová instalace začne prázdná a opětovné přihlášení vrátí jen váš účet). Do nového iPhonu se vaše záznamy nemusí přenést, proto si nejdřív exportujte kopii. Vytvořte si ji čas od času a zacházejte s ní stejně pečlivě jako s jakýmkoli jiným zdravotním dokumentem.

Pokud používáte jinou aplikaci nebo papírový záznam

Platí stejné kontroly. Podívejte se na časové období, hledejte mezery, čtěte jednotky, odstraňte, co poslat nechcete, zeptejte se, jak to chce ordinace dostat, a smažte kopie, které už nepotřebujete.

Peptimes a vaše záznamy

Peptimes je soukromá aplikace pro iPhone ke sledování, již brzy v App Store. Zaznamenáváte dávky, záznamy pocitů, hmotnost a míry průběžně a pár klepnutí v Export My Data z nich udělá soubor CSV nebo JSON, když se blíží návštěva lékaře. Kam soubor půjde, volíte vy. Jak Peptimes zachází s vašimi daty vysvětluje, kde jsou vaše záznamy uložené.

Zdroje

  • Peptimes, Help Center, „Export your data“, ověřeno 25. října 2026: postup exportu, formáty, co je a co není zahrnuto.

Již brzy v App Store

Již brzy na Google Play

Zobrazit plánované ceny