Suivi des sites d’injection : où vous vous êtes injecté, et à quand ça remonte
Si vous cherchiez une app de rotation des sites d’injection, voici ce que fait Peptimes. Elle enregistre le site de chaque injection que vous consignez, et montre sur une carte du corps, dans Insights, où vous vous êtes injecté et à quand ça remonte. Elle ne vous dit pas où injecter la prochaine fois et ne planifie pas de rotation pour vous. Où et comment injecter, c’est à voir avec votre prescripteur et selon le mode d’emploi de votre médicament.
Vous obtenez un historique daté de vos propres injections, que vous pouvez parcourir, comparer à vos souvenirs et apporter à un rendez-vous.
Uniquement pour les voies injectables
Peptimes ne demande un site d’injection que si la voie est sous-cutanée ou intramusculaire. Aucun site n’est enregistré pour un usage oral, nasal, sublingual ou cutané. Les voies proposées dépendent du composé que vous enregistrez.
Comment un site est enregistré
Quand vous enregistrez une dose injectée, Peptimes demande le site après la voie. Choisissez dans la liste de l’app (zones du ventre, des cuisses, des deltoïdes et des fessiers), ou choisissez Other et saisissez votre propre description.
Quand vous enregistrez une dose avec Log Dose, une injection nécessite un site, quelle que soit la date. Quand vous consignez après coup une dose prévue (un jour passé sur Home ou dans Calendar, ou avec Review All), le site est facultatif : ajoutez-le si vous vous en souvenez. Une dose sans site affiche « Site not recorded ». Si vous avez choisi le mauvais site, ouvrez la dose et modifiez-la.
Données d’exemple. Les quantités sont celles saisies par une personne de démonstration, pas des conseils.
Comment l’historique s’affiche
Dans Insights, la carte Injection Sites (« Where you injected », pour la période choisie) montre un corps de face et de dos, chaque site enregistré étant coloré selon le temps écoulé depuis son dernier enregistrement. La période en haut d’Insights (7 days, 30 days, 90 days ou All) détermine les doses prises en compte par la carte.
Sous la carte, les sites utilisés sur cette période sont listés, du plus récent au plus ancien, chacun avec le nombre de fois où vous l’avez utilisé et la date de sa dernière utilisation. Si vous avez noté une réaction au site en y enregistrant une dose (douleur, rougeur, gonflement ou démangeaison), le site indique aussi combien de ses doses en ont eu une. Les réactions notées dans un bilan quotidien ne sont pas comptées ici. Touchez un site pour voir ses doses.
La note de la carte elle-même indique : « Doses taken another way, or logged without a site, aren’t included. » La carte apparaît dès que vous avez enregistré une injection avec un site sur la période.
Ce que Peptimes ne fait pas
Peptimes ne choisit pas de site pour vous, ne vous avertit pas si vous en réutilisez un, ne planifie pas de rotation et n’explique pas la technique d’injection. Ces questions relèvent de votre prescripteur et du mode d’emploi fourni avec votre médicament. Les notices que les laboratoires soumettent à la FDA sont publiées sur DailyMed, un service de la National Library of Medicine.
Pourquoi garder un historique des sites
Un historique des sites est un journal comme un autre. Il vous permet de vérifier ce que vous avez fait au lieu de vous fier à votre mémoire, et vous donne une base concrète à revoir avec votre prescripteur si l’un de vous le souhaite. Vos journaux d’injection font partie de ce que vous pouvez exporter en CSV ou JSON. Peptimes ne conserve pas de copie de vos données sur ses serveurs : exportez-les donc pour en garder une. Le guide pour exporter votre historique explique comment faire. Vous tenez un journal des sites à la main ? Voyez comment tenir un journal des sites d’injection.
Peptimes enregistre les sites de la même façon pour chaque composé injecté que vous consignez, qu’il s’agisse d’un médicament GLP-1, de testostérone ou d’un peptide. Vos données de santé sont stockées sur votre iPhone, et il n’y a aucun traceur publicitaire. Comment Peptimes traite vos données donne tous les détails.
FAQ
Comment suivre mes sites d’injection ?
Enregistrez chaque dose injectée dans Peptimes et choisissez le site après la voie : une zone du ventre, des cuisses, des deltoïdes ou des fessiers, ou Other avec votre propre description. Insights affiche ensuite une carte du corps indiquant où vous vous êtes injecté et à quand ça remonte. C’est un historique, pas une suggestion de l’endroit où injecter la prochaine fois.
Peptimes me dit-il quel site d’injection utiliser ensuite ?
Non. Peptimes montre où vous vous êtes injecté et à quand ça remonte. L’app ne recommande pas de site. Demandez à votre prescripteur, et suivez le mode d’emploi de votre médicament.
Puis-je suivre les sites pour des doses orales, cutanées, nasales ou sublinguales ?
Non. Les sites d’injection ne sont enregistrés que pour les doses sous-cutanées et intramusculaires. Vous pouvez tout de même enregistrer ces autres voies comme des doses.
Et si j’ai oublié de choisir un site ?
Quand vous enregistrez une dose avec Log Dose, une injection nécessite un site, quelle que soit la date. Quand vous consignez après coup une dose prévue, le site est facultatif, et une dose sans site affiche « Site not recorded ». Vous pouvez modifier la dose plus tard pour ajouter le site.
Jusqu’où remonte la carte du corps ?
Elle suit la période choisie en haut d’Insights : 7 days, 30 days, 90 days ou All.
Peptimes est-il déjà sur l’App Store ?
Pas encore. L’app arrive bientôt sur l’App Store et sur Google Play, en même temps.