Une app de suivi des peptides pour plusieurs composés, voies et plannings

Votre journal d’injections de peptides : le contenu de chaque enregistrement

Chaque fois que vous enregistrez une dose, vous pouvez noter :

• La quantité que vous avez prise, pour chaque composé. C’est vous qui la saisissez. Peptimes n’en suggère jamais.
• La voie : comment vous l’avez prise.
• Le site d’injection, quand la dose était une injection.
• Votre ressenti, si vous voulez le noter.

Une dose prévue que vous n’avez pas prise peut être marquée comme non prise, ce que Peptimes distingue d’une dose qui n’a pas encore d’enregistrement.

Si vous avez pris plusieurs composés au même moment, vous pouvez les enregistrer ensemble. Peptimes enregistre ce que vous avez saisi.

Votre planning de peptides, défini par vous

Dans Mes protocoles, vous définissez un planning pour chaque composé que vous suivez : les heures dans la journée, les jours de la semaine et une date de début. Saisissez le planning que vous suivez déjà. Peptimes l’affiche sur l’Accueil et dans le Calendrier et envoie les rappels correspondants, mais ne choisit, ne vérifie ni ne modifie vos quantités ou vos heures.

Si vous prenez plusieurs composés en une seule injection, vous pouvez la configurer comme un mélange. Vous le créez vous-même en choisissant les composés et en saisissant les quantités. Peptimes n’a aucun mélange prédéfini. Un mélange est enregistré comme une seule saisie.

Vous pouvez mettre un planning en pause et le reprendre plus tard. Pendant la pause, il n’a ni rappels ni doses attendues, et son planning et ses doses passées sont conservés.

Un composé que la Bibliothèque n’a pas

Pour suivre quelque chose que la Bibliothèque n’a pas, ajoutez votre propre composé. Donnez-lui un nom et choisissez mg, mcg ou UI. Vous pouvez l’ajouter depuis « Log a Dose », Mes protocoles, « Vial Inventory », ou Profil, puis « My Compounds ».

Il s’affiche avec une vignette argentée et une étiquette « Custom ». Peptimes n’a aucune information à son sujet : il n’a donc ni page dans la Bibliothèque ni Quantité estimée. Vous pouvez changer son nom ou son unité tant que vous ne l’avez pas utilisé, et le supprimer dans « My Compounds » une fois qu’aucun protocole ne l’utilise. Il ne peut pas encore faire partie d’un mélange, et si la Bibliothèque l’a déjà, Peptimes vous oriente vers cette fiche.

Relire votre historique

• L’Accueil affiche « Today’s Doses » : ce qui est prévu maintenant, ce qui était plus tôt aujourd’hui, ce qui vient plus tard, les doses de demain et ce que vous avez déjà enregistré. Une bande de la semaine vous permet d’ouvrir d’autres jours, et vous pouvez revoir les jours passés et enregistrer les doses que vous n’aviez pas notées sur le moment. « Log all » traite plusieurs doses en une fois.
• Le Calendrier a des vues par mois, semaine et jour, et vous permet d’enregistrer des doses ou d’indiquer ce qui s’est passé les jours précédents.
• L’Historique des doses liste chaque dose que vous avez enregistrée, de la plus récente à la plus ancienne. Cherchez par nom, ou touchez une puce pour voir les doses d’un composé. Avec un composé sélectionné, une ligne de résumé indique combien de doses vous en avez enregistrées, la date de la dernière et le temps moyen entre elles.
• Insights s’appuie sur ce que vous enregistrez : l’évolution du poids, une carte du corps indiquant où vous vous êtes injecté et à quand ça remonte, les effets indésirables dans le temps, et votre ressenti. La carte du corps est un historique de vos propres saisies. Elle ne suggère jamais où vous injecter la prochaine fois. Pour en savoir plus, voyez l’historique des sites d’injection.

Un bilan quotidien ajoute l’énergie, l’humeur, le sommeil, l’eau, les pas, les minutes d’entraînement et de cardio, les calories et les macros, les effets indésirables avec leur intensité, et des notes, pour les jours où vous voulez noter plus que la dose. Si vous l’autorisez, Peptimes peut aussi lire votre poids, vos pas, votre sommeil et d’autres données dans l’app Santé d’Apple, sans rien y écrire.