Des rappels de médicaments sur votre iPhone, avec un mode discret
Peptimes envoie un rappel pour chaque dose du planning que vous saisissez, sous forme de notification sur votre iPhone. Si vous préférez que votre écran verrouillé ne nomme pas le composé et n’affiche pas de quantité, le mode discret remplace le texte par « You have a reminder » et « Open the app to see it. »
C’est vous qui fixez les heures, et les rappels les suivent.
Des rappels à vos propres heures
Dans Mes protocoles, vous définissez un planning pour chaque composé que vous suivez : les heures dans la journée, les jours de la semaine et une date de début. Peptimes envoie un rappel pour chaque dose de ce planning. Touchez le rappel pour ouvrir « Log a Dose ».
Seuls les composés qui ont un planning reçoivent des rappels. Un composé que vous enregistrez à la main n’a pas d’heures auxquelles vous le rappeler.
Les rappels sont des notifications locales : votre iPhone les délivre lui-même, à l’heure que vous choisissez. Les plannings dont ils proviennent sont stockés sur votre iPhone avec le reste de vos données de santé.
Choisissez quand le rappel arrive
Sous « When to remind me », choisissez l’heure de la dose (par défaut) ou un nombre de minutes défini avant. C’est un rappel par dose : choisir une heure plus tôt le déplace, et l’heure de votre planning ne change pas.
Les choix sont « At dose time », « 5 min before », « 10 min before », « 15 min before », « 30 min before » et « Custom ». L’écran le dit simplement : « One reminder for each dose, at the time you pick. »

Mettre un planning en pause, puis le reprendre
Dans Mes protocoles, chaque planning a un bouton pause. Tant que vous ne reprenez pas un planning en pause, il n’a ni rappels ni doses attendues. Le planning et les doses déjà enregistrées sont conservés.
Un planning en pause passe sous « Paused », avec la date de sa mise en pause. Touchez le bouton lecture pour le reprendre, et ses rappels recommencent.

Données d’exemple. Les quantités sont celles saisies par une personne de démonstration, pas des conseils.
Une relance « pas encore enregistrée »
Peptimes envoie aussi une relance si vous n’avez pas enregistré une dose, 2 heures après l’heure de la dose par défaut ; vous pouvez la modifier ou la désactiver. Sous « If I haven’t logged it », les choix sont « After 10 min », « After 30 min », « After 1 hour », « After 2 hours », « Custom » (de 15 minutes à 6 heures) et « Off ». Avec le mode discret désactivé, le titre de la relance affiche « Not logged » suivi du nom du composé. L’écran la décrit comme un second rappel, compté à partir de l’heure de la dose, si la dose n’a toujours pas d’enregistrement.
La relance est une invitation à noter ce qui s’est passé. Elle ne dit pas quoi faire après une dose en retard ou manquée ; c’est une question pour votre prescripteur. Relire votre historique des doses explique comment noter ce qui s’est passé.
Rappels de flacon
Si vous suivez vos flacons et vos stylos dans Peptimes, deux autres rappels sont disponibles, tous deux désactivés sauf si vous les activez : « Running low », chaque jour tant qu’un flacon ouvert n’a plus que 2 doses ou moins à la quantité prévue dans son protocole, et « Use-by date », à la date limite d’utilisation que vous avez saisie. Tous deux arrivent à une même heure de votre choix, 9:00 AM par défaut. Suivre vos flacons explique comment ce qui reste est calculé.

Le mode discret
Sans le mode discret, un rappel de dose nomme le composé et affiche la quantité prévue : son titre affiche « Time for your » suivi du nom du composé, et son texte affiche la quantité prévue et invite à toucher pour enregistrer. Selon les réglages de votre iPhone, ce texte peut s’afficher sur l’écran verrouillé. Avec les rappels discrets activés, les rappels de dose et les relances « pas encore enregistrée » affichent seulement « You have a reminder » et « Open the app to see it. » Ni composé, ni quantité.

Données d’exemple. Les quantités sont celles saisies par une personne de démonstration, pas des conseils.

La notification vient toujours de Peptimes. Comme toute notification sur iPhone, elle affiche le nom et l’icône de l’app. Le mode discret masque le composé et la quantité, pas l’app.
Votre iPhone a aussi son propre réglage. Dans Réglages, puis Notifications, puis Peptimes, « Afficher les aperçus » peut être réglé sur « Toujours », « Si déverrouillé » ou « Jamais ». Les rappels discrets changent les mots de la notification ; « Afficher les aperçus » change le moment où votre iPhone les affiche. Vous pouvez utiliser l’un, l’autre ou les deux. Pour masquer même le texte discret, l’écran « Notifications » de Peptimes vous oriente vers « Afficher les aperçus » : « Si déverrouillé ». Le guide d’Apple, « Change notification settings on iPhone », détaille les étapes.
Où trouver les réglages
Ouvrez Profil, puis « Notifications ». Vous pouvez y activer ou désactiver les rappels, choisir quand ils arrivent, régler la relance et activer les rappels discrets. En bas de cet écran, un aperçu montre exactement ce que dira votre rappel, et la relance aussi si elle est activée, avec vos réglages actuels.

Données d’exemple. Les quantités sont celles saisies par une personne de démonstration, pas des conseils.
Votre prochaine dose sur votre écran d’accueil
Un widget pour l’écran d’accueil, en petite ou moyenne taille, affiche votre prochaine dose et la progression du jour. Le petit affiche l’heure, le nom et un compte à rebours, avec le nombre de doses du jour que vous avez enregistrées ; le moyen ajoute jusqu’à trois doses à venir. Il n’affiche jamais de quantité. Touchez-le pour ouvrir Peptimes sur la journée en cours. Il nécessite iOS 17 ou version ultérieure.
Une fois qu’il n’y a plus rien de prévu aujourd’hui, le widget affiche en ambre le nombre de doses du jour que vous n’avez ni enregistrées ni marquées comme non prises, par exemple « 1 not logged today », avec votre prochaine dose en dessous.
Quand votre iPhone est verrouillé, le widget n’affiche rien. Avec les rappels discrets activés, il affiche « Dose » au lieu des noms ; s’ils sont désactivés, le nom s’affiche sur votre écran d’accueil quand votre iPhone est déverrouillé. Profil, puis « Home Screen Widgets », explique comment l’ajouter.


Données d’exemple. Les quantités sont celles saisies par une personne de démonstration, pas des conseils.
Un rappel pour votre bilan quotidien
Un rappel distinct peut vous inviter à faire votre bilan quotidien à l’heure de votre choix, depuis le même écran « Notifications ». Il n’est lié à aucun composé.
Si un rappel n’arrive pas
Vérifiez que votre iPhone autorise les notifications de Peptimes (Réglages, puis Notifications, puis Peptimes), que les interrupteurs de rappel de Peptimes sont activés, que le composé a un planning, et qu’un mode de concentration ne retient pas les notifications. Le centre d’aide Peptimes propose la liste complète des vérifications, et le guide des rappels pour le travail posté et les voyages couvre les modes de concentration et les réglages d’alarme.
Ce que les rappels ne font pas
- Ils ne recommandent ni planning ni quantité, et ne modifient pas le vôtre.
- Il n’y a pas de fonction de répétition (snooze).
- Ils arrivent sur iPhone et sur Android en même temps. Il n’y a pas d’app web.
Où se trouvent vos données
Vos données de santé sont stockées sur votre iPhone, et votre compte (e-mail et profil de base) est géré par notre prestataire de connexion. Vos données risquent de ne pas être transférées sur un nouvel iPhone : exportez-en d’abord une copie. Lisez comment Peptimes traite vos données.
Prix et disponibilité
Bientôt sur l’App Store. Tarifs prévus au lancement : $9.99/mois ou $69.99/an, avec un essai gratuit de 14 jours. Après l’essai de 14 jours, Peptimes nécessite un abonnement. Voir les tarifs prévus.
FAQ
Un rappel peut-il masquer le nom de mon médicament ?
Oui. Les rappels discrets affichent seulement « You have a reminder » et « Open the app to see it. », sans composé ni quantité. Comme toute notification sur iPhone, un rappel discret affiche tout de même le nom et l’icône de Peptimes.
Si je choisis d’être rappelé plus tôt, ai-je aussi un rappel à l’heure de la dose ?
Non. Peptimes envoie un rappel par dose, à l’heure que vous choisissez : une heure plus tôt le déplace donc. La relance « pas encore enregistrée » est une notification distincte, qui n’arrive que si la dose n’a toujours pas d’enregistrement.
Les rappels me disent-ils quand prendre une dose ?
Non. Vous saisissez votre propre planning, et Peptimes vous rappelle les doses qui y figurent. Les questions sur le moment des prises sont à poser à votre prescripteur ou à un professionnel de santé habilité.
À voir aussi sur les plannings : se souvenir d’un jour d’injection hebdomadaire, le calendrier des doses, et les pages app de suivi des peptides, app de suivi des GLP-1 et app de suivi de la TRT.
Sources
- Peptimes, centre d’aide, « How reminders work » et « Reminders not arriving? Try these steps », vérifié le 25 oct. 2026 : où se trouvent les réglages, ce que couvre le mode discret, les vérifications de dépannage.
- Apple, guide d’utilisation de l’iPhone, « Change notification settings on iPhone », vérifié le 25 oct. 2026 : les options d’« Afficher les aperçus » (« Toujours », « Si déverrouillé », « Jamais »), réglables app par app, et le fait qu’un mode de concentration retarde la remise des notifications.