Трекер місць ін’єкцій: де ви робили ін’єкції і як давно
Якщо ви шукали трекер чергування місць ін’єкцій, ось що робить Peptimes. Він записує місце кожної ін’єкції, яку ви вносите, і показує на мапі тіла в «Огляді», де ви робили ін’єкції і як давно. Він не підказує, куди колоти далі, і не планує чергування за вас. Де і як робити ін’єкції, вирішуєте ви з лікарем, який призначив лікування, за інструкцією до ваших ліків.
Ви отримуєте датований запис власних ін’єкцій, який можна переглядати, звіряти з пам’яттю й брати на візит до лікаря.
Лише для ін’єкційних способів введення
Peptimes запитує про місце ін’єкції лише тоді, коли спосіб введення підшкірний або внутрішньом’язовий. Для перорального, назального, сублінгвального чи місцевого застосування місця не записуються. Які способи введення можна вибрати, залежить від речовини, яку ви записуєте.
Як записується місце
Коли ви записуєте ін’єкційну дозу, Peptimes після способу введення запитує про місце. Виберіть зі списку застосунку (ділянки живота, стегон, дельтоподібних і сідничних м’язів) або виберіть «Other» і введіть власний опис.
Коли ви записуєте дозу через «Log Dose», для ін’єкції потрібне місце, хоч би яка була дата. Коли ви записуєте заплановану дозу згодом (минулий день на «Головній» чи в «Календарі» або через «Review All»), місце необов’язкове: додайте його, якщо пам’ятаєте. Доза без місця показує «Site not recorded». Якщо ви вибрали не те місце, відкрийте дозу й відредагуйте її.
Приклад даних. Кількості ввела демонстраційна особа, це не порада.
Як показується історія
В «Огляді» картка «Injection Sites» («Where you injected» за вибраний вами період) показує тіло спереду й ззаду, і кожне місце, яке ви записували, затінене залежно від того, як давно ви востаннє його записали. Період угорі «Огляду» («7 days», «30 days», «90 days» або «All») визначає, які дози враховує картка.
Під мапою перелічено місця, які ви використовували за цей період, спершу останні, з тим, скільки разів і коли ви востаннє використовували кожне. Якщо, записуючи там дозу, ви відзначили реакцію в місці ін’єкції (біль, почервоніння, набряк чи свербіж), біля місця також показано, скільки його доз мали реакцію. Реакції, які ви відзначаєте в щоденній відмітці самопочуття, тут не враховуються. Торкніться місця, щоб побачити його дози.
Власна примітка картки каже: «Doses taken another way, or logged without a site, aren’t included.» Картка з’являється, щойно ви запишете ін’єкцію з місцем у вибраному періоді.
Чого Peptimes не робить
Peptimes не вибирає місце за вас, не попереджає про повторне використання місця, не планує чергування й не пояснює техніку ін’єкцій. Ці питання — до лікаря, який призначив лікування, і до інструкції, що йде з вашими ліками. Інструкції до препаратів, які компанії подають до FDA, публікуються в DailyMed, сервісі National Library of Medicine.
Навіщо вести запис місць
Історія місць — такий самий журнал, як і будь-який інший. Вона дає змогу перевірити, що ви робили, а не покладатися на пам’ять, і дає щось конкретне, щоб переглянути разом із лікарем, якщо хтось із вас цього захоче. Журнали ін’єкцій входять до того, що можна експортувати в CSV або JSON. Peptimes не зберігає копії ваших записів на своїх серверах, тож експортуйте дані, щоб мати копію. Посібник «Експорт записів» показує, як це зробити. Ведете журнал місць від руки? Дивіться «Як вести журнал місць ін’єкцій».
Peptimes записує місця однаково для кожної ін’єкційної речовини, яку ви вносите, чи то препарат GLP-1, тестостерон чи пептид. Ваші записи про здоров’я зберігаються на вашому iPhone, і рекламних трекерів немає. Подробиці на сторінці «Як Peptimes поводиться з вашими даними».
Часті запитання
Як відстежувати місця ін’єкцій?
Записуйте кожну ін’єкційну дозу в Peptimes і після способу введення вибирайте місце: ділянку живота, стегон, дельтоподібних чи сідничних м’язів або «Other» з власним описом. Тоді «Огляд» показує мапу тіла: де ви робили ін’єкції і як давно. Це історія, а не підказка, куди колоти далі.
Чи підказує Peptimes, яке місце ін’єкції використати наступним?
Ні. Peptimes показує, де ви робили ін’єкції і як давно. Він не рекомендує місце. Запитайте лікаря, який призначив лікування, і дотримуйтеся інструкції до ваших ліків.
Чи можна відстежувати місця для пероральних, місцевих, назальних чи сублінгвальних доз?
Ні. Місця ін’єкцій записуються лише для підшкірних і внутрішньом’язових доз. Інші способи введення все одно можна записувати як дози.
Що, як я забув(-ла) вибрати місце?
Коли ви записуєте дозу через «Log Dose», для ін’єкції потрібне місце, хоч би яка була дата. Коли ви записуєте заплановану дозу згодом, місце необов’язкове, і доза без нього показує «Site not recorded». Пізніше можна відредагувати дозу й додати місце.
За який період показує мапа тіла?
Вона відповідає періоду, який ви вибираєте вгорі «Огляду»: «7 days», «30 days», «90 days» або «All».
Peptimes уже є в App Store?
Ще ні. Він незабаром з’явиться в App Store і Google Play, одночасно.