Registro de zonas de inyección: dónde te has inyectado y cuándo
Si buscabas una app para rotar las zonas de inyección, esto es lo que hace Peptimes. Guarda la zona de cada inyección que registras y muestra dónde te has inyectado y cuándo en un mapa del cuerpo en Insights. No te dice dónde inyectarte la próxima vez ni planifica una rotación por ti. Dónde y cómo inyectarte es algo entre tú y quien te lo receta, junto con las instrucciones de uso de tu propio medicamento.
Lo que obtienes es un registro con fechas de tus propias inyecciones que puedes repasar, contrastar con tu memoria y llevar a una cita.
Solo vías inyectadas
Peptimes pide una zona de inyección solo cuando la vía es subcutánea o intramuscular. Las zonas no se registran en el uso oral, nasal, sublingual o tópico. Las vías que puedes elegir dependen del compuesto que registras.
Cómo se registra una zona
Cuando registras una dosis inyectada, Peptimes te pide la zona después de la vía. Elige de la lista de la app (zonas del abdomen, los muslos, los deltoides y los glúteos), o elige Other y escribe tu propia descripción.
Cuando registras una dosis con Log Dose, una inyección necesita una zona, sea cual sea la fecha. Cuando registras después una dosis programada (un día pasado en Inicio o en el Calendario, o en Review All), la zona es opcional: añádela si la recuerdas. Una dosis sin zona muestra «Site not recorded». Si elegiste una zona equivocada, abre la dosis y edítala.
Datos de ejemplo. Las cantidades son las que introdujo una persona de demostración, no son un consejo.
Cómo se muestra el historial
En Insights, la tarjeta Injection Sites («Where you injected», para el periodo que elijas) muestra una vista frontal y trasera de un cuerpo, con cada zona que has registrado sombreada según cuánto hace que la registraste por última vez. El periodo de la parte superior de Insights (7 days, 30 days, 90 days o All) determina qué dosis cuenta la tarjeta.
Debajo del mapa aparecen las zonas que usaste en ese periodo, de la más reciente a la más antigua, cada una con cuántas veces la usaste y cuándo la usaste por última vez. Si anotaste una reacción en la zona al registrar allí una dosis (dolor, enrojecimiento, hinchazón o picor), la zona muestra también cuántas de sus dosis tuvieron una. Las reacciones que anotas en un registro diario no se cuentan aquí. Toca una zona para ver sus dosis.
La nota de la propia tarjeta dice: «Doses taken another way, or logged without a site, aren't included.» La tarjeta aparece en cuanto has registrado una inyección con zona en ese periodo.
Lo que Peptimes no hace
Peptimes no elige una zona por ti, no te avisa si repites una, no planifica una rotación ni explica la técnica de inyección. Esas preguntas son para quien te lo receta y para las instrucciones que vienen con tu medicamento. La información de las fichas técnicas que las empresas presentan a la FDA se publica en DailyMed, un servicio de la National Library of Medicine.
Por qué llevar un registro de las zonas
Un historial de zonas es un registro como cualquier otro. Te permite comprobar lo que hiciste en lugar de fiarte de la memoria, y te da algo concreto que repasar con quien te lo receta si alguno de los dos quiere. Tus registros de inyecciones forman parte de lo que puedes exportar en CSV o JSON. Peptimes no guarda una copia de tus registros en sus servidores, así que exporta tus datos para tener una. La guía para exportar tus registros explica cómo. ¿Llevas un registro de zonas a mano? Consulta cómo llevar un registro de zonas de inyección.
Peptimes registra las zonas igual para cada compuesto inyectado que registras, ya sea un medicamento GLP-1, testosterona o un péptido. Tus registros de salud se guardan en tu iPhone, y no hay rastreadores publicitarios. En cómo trata Peptimes tus datos tienes los detalles.
Preguntas frecuentes
¿Cómo llevo el control de mis zonas de inyección?
Registra cada dosis inyectada en Peptimes y elige la zona después de la vía: una zona del abdomen, los muslos, los deltoides o los glúteos, u Other con tu propia descripción. Insights muestra entonces un mapa del cuerpo con dónde te has inyectado y cuándo. Es un historial, no una sugerencia de dónde inyectarte la próxima vez.
¿Peptimes me dice qué zona de inyección usar la próxima vez?
No. Peptimes muestra dónde te has inyectado y cuándo. No recomienda una zona. Pregunta a quien te lo receta y sigue las instrucciones de uso de tu medicamento.
¿Puedo registrar zonas en dosis orales, tópicas, nasales o sublinguales?
No. Las zonas de inyección solo se registran en las dosis subcutáneas e intramusculares. Esas otras vías puedes seguir registrándolas como dosis.
¿Y si olvidé elegir una zona?
Cuando registras una dosis con Log Dose, una inyección necesita una zona, sea cual sea la fecha. Cuando registras después una dosis programada, la zona es opcional, y una dosis sin zona muestra «Site not recorded». Puedes editar la dosis más tarde para añadir la zona.
¿Hasta cuándo llega el mapa del cuerpo?
Sigue el periodo que elijas en la parte superior de Insights: 7 days, 30 days, 90 days o All.
¿Peptimes ya está en el App Store?
Todavía no. Llegará muy pronto al App Store y a Google Play, al mismo tiempo.