Трекер мест инъекций: где вы делали инъекции и как давно
Если вы искали трекер для чередования мест инъекций, вот что делает Peptimes. Он записывает место каждой инъекции, которую вы вносите, и показывает на карте тела в «Обзоре», где вы делали инъекции и как давно. Он не говорит, куда колоть в следующий раз, и не планирует за вас чередование. Где и как делать инъекции, решаете вы с врачом, который назначил лечение, по инструкции к вашему лекарству.
Вы получаете датированную запись своих инъекций, которую можно просматривать, сверять со своей памятью и брать на приём у врача.
Только для инъекций
Peptimes спрашивает место инъекции, только если способ введения подкожный или внутримышечный. Для приёма внутрь, интраназального, подъязычного или наружного применения места не записываются. Какие способы введения можно выбрать, зависит от вещества, которое вы записываете.
Как записывается место
Когда вы записываете инъекционную дозу, Peptimes спрашивает место после способа введения. Выберите из списка приложения (области живота, бёдер, дельтовидных и ягодичных мышц) или выберите «Other» и введите своё описание.
Когда вы записываете дозу через «Log Dose», для инъекции нужно указать место, какой бы ни была дата. Когда вы записываете запланированную дозу позже (прошлый день на «Главной» или в «Календаре» либо через «Review All»), место указывать не обязательно: добавьте его, если помните. У дозы без места показано «Site not recorded». Если вы выбрали не то место, откройте дозу и измените её.
Пример данных. Количества ввёл демонстрационный пользователь, это не совет.
Как выглядит история
В «Обзоре» карточка «Injection Sites» («Where you injected», за выбранный период) показывает фигуру тела спереди и сзади, и каждое записанное вами место окрашено по тому, как давно вы его записывали в последний раз. Период вверху «Обзора» (7 days, 30 days, 90 days или All) определяет, какие дозы учитывает карточка.
Под картой перечислены места, которые вы использовали за этот период, сначала самые недавние, у каждого указано, сколько раз и когда в последний раз вы его использовали. Если при записи дозы вы отметили реакцию в месте инъекции (боль, покраснение, отёк или зуд), у места также показано, у скольких его доз она была. Реакции, отмеченные в ежедневной отметке самочувствия, здесь не учитываются. Коснитесь места, чтобы увидеть его дозы.
В примечании самой карточки сказано: «Doses taken another way, or logged without a site, aren't included.» Карточка появляется, когда за выбранный период есть хотя бы одна записанная инъекция с местом.
Чего Peptimes не делает
Peptimes не выбирает место за вас, не предупреждает о повторном использовании места, не планирует чередование и не объясняет технику инъекций. Эти вопросы — к врачу, который назначил лечение, и к инструкции, которая прилагается к вашему лекарству. Инструкции к лекарствам, которые компании подают в FDA, публикуются на DailyMed, сервисе National Library of Medicine.
Зачем записывать места
История мест — такой же журнал, как любой другой. Она позволяет проверить, что вы делали, вместо того чтобы полагаться на память, и даёт что-то конкретное, что можно просмотреть вместе с врачом, если кто-то из вас этого захочет. Журналы инъекций входят в то, что можно экспортировать в CSV или JSON. Peptimes не хранит копию ваших записей на своих серверах, поэтому экспортируйте данные, чтобы сохранить копию. Руководство об экспорте записей показывает, как это сделать. Ведёте журнал мест вручную? Смотрите, как вести журнал мест инъекций.
Peptimes записывает места одинаково для каждого инъекционного вещества, которое вы вносите, будь то препарат GLP-1, тестостерон или пептид. Ваши записи о здоровье хранятся на вашем iPhone, и рекламных трекеров нет. Подробности на странице «Как Peptimes обращается с вашими данными».
Частые вопросы
Как отслеживать места инъекций?
Записывайте каждую инъекционную дозу в Peptimes и выбирайте место после способа введения: область живота, бёдер, дельтовидных или ягодичных мышц или «Other» со своим описанием. Затем «Обзор» показывает карту тела: где вы делали инъекции и как давно. Это история, а не подсказка, куда колоть в следующий раз.
Подсказывает ли Peptimes, какое место использовать в следующий раз?
Нет. Peptimes показывает, где вы делали инъекции и как давно. Он не рекомендует место. Спросите врача, который назначил лечение, и следуйте инструкции к вашему лекарству.
Можно ли отслеживать места для доз внутрь, наружных, интраназальных или подъязычных?
Нет. Места инъекций записываются только для подкожных и внутримышечных доз. Дозы с другими способами введения всё равно можно записывать.
Что, если я забыл(а) выбрать место?
Когда вы записываете дозу через «Log Dose», для инъекции нужно указать место, какой бы ни была дата. Когда вы записываете запланированную дозу позже, место указывать не обязательно, и у дозы без места показано «Site not recorded». Позже можно изменить дозу и добавить место.
За какой период показывает карта тела?
За период, который вы выбираете вверху «Обзора»: 7 days, 30 days, 90 days или All.
Peptimes уже есть в App Store?
Пока нет. Скоро в App Store и Google Play, одновременно.