体調とその日の行動を記録する、毎日のチェックインアプリ

ヘルスケア(Apple Health)からの読み取り

許可すれば、Peptimesはヘルスケア(Apple Health)から、体重、体脂肪、歩数、睡眠、安静時心拍数、心拍変動、栄養(水分、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、食物繊維)、ワークアウト、ウエストを読み取れます。体重は、このiPhoneの体重の一覧に加わります。そのほかの値は、画面に表示されるときに読み取られるか、保存したチェックインに残ります。Peptimesは読み取るだけです。ヘルスケアには何も書き込まず、読み取ったものが私たちのサーバーに送られることもありません。

GarminやOuraを使っていますか?そのアプリでヘルスケア(Apple Health)との同期をオンにすると、Peptimesはそのデータをヘルスケアから読み取ります。届くのは、そのデバイスのアプリがヘルスケアに保存したもののうち、上に挙げた種類のデータです。PeptimesがGarminやOuraに直接接続することはありません。

これまでの体調の推移

インサイトで期間を選ぶと、「How You've Been Feeling」カードにその期間のエネルギー、気分、睡眠の評価の平均が表示されます。チェックインのない日は空白になります。「See all」で過去のチェックインが開きます。そこでは、あなたが記録した体調の履歴として、7日、30日、90日、またはすべてのチェックインについてエネルギー、気分、睡眠の平均が、それぞれ評価の折れ線(7日と30日は日ごと、それより長い期間は週ごと)とともに表示され、続いてチェックインが週ごとに並びます。

栄養と活動の推移

インサイトの「Nutrition & Activity」カードは、チェックインで記録したものをまとめます。たんぱく質、カロリー、水分、歩数、ワークアウトには、それぞれ小さなグラフ、記録した日の平均、前の期間からの変化が付きます。その下には、炭水化物、脂質、食物繊維、有酸素運動と筋トレの時間、そして最もよく鍛えた筋肉の部位が並びます。「See all」で、鍛えた筋肉のマップ付きの全体表示が開きます。

このカードが表示するのは、あなたが記録したものだけです。目標を設定したり、数値がどうあるべきかを示したりはしません。