Medicijnherinneringen op je iPhone, met een discrete modus
Peptimes stuurt één herinnering voor elke dosis in het schema dat je invult, als melding op je iPhone. Wil je liever niet dat je toegangsscherm de stof noemt of een hoeveelheid toont, dan vervangt de discrete modus de tekst door “You have a reminder” en “Open the app to see it.”
Jij stelt de tijden in, en de herinneringen volgen ze.
Herinneringen op je eigen tijden
Bij Mijn protocollen stel je een schema in voor elke stof die je bijhoudt: tijden per dag, dagen van de week en een startdatum. Peptimes stuurt één herinnering voor elke dosis in dat schema. Tik op de herinnering om “Log a Dose” te openen.
Alleen stoffen met een schema krijgen herinneringen. Een stof die je met de hand registreert, heeft geen tijden om je aan te herinneren.
Herinneringen zijn lokale meldingen: je iPhone bezorgt ze zelf, op het tijdstip dat je kiest. De schema’s waar ze uit komen, worden met de rest van je gezondheidsgegevens bewaard op je iPhone.
Kies wanneer de herinnering komt
Kies onder “When to remind me” het tijdstip van de dosis (de standaard) of een ingesteld aantal minuten ervoor. Het is één herinnering per dosis: kies je een eerder tijdstip, dan verschuift hij, en het tijdstip in je schema verandert niet.
De keuzes zijn “At dose time”, “5 min before”, “10 min before”, “15 min before”, “30 min before” en “Custom”. Het scherm zegt het eenvoudig: “One reminder for each dose, at the time you pick.”
Een schema pauzeren en hervatten
Bij Mijn protocollen heeft elk schema een pauzeknop. Tot je een gepauzeerd schema hervat, zijn er geen herinneringen voor en worden er geen doses verwacht. Het schema en de doses die je al hebt geregistreerd, blijven bewaard.
Een gepauzeerd schema verschuift naar “Paused”, met de datum waarop je het pauzeerde. Tik op de afspeelknop om het te hervatten, en de herinneringen beginnen weer.
Voorbeeldgegevens. De hoeveelheden zijn ingevoerd door een demopersoon en zijn geen advies.
Een opvolgherinnering als je nog niet hebt geregistreerd
Peptimes stuurt ook een opvolgherinnering als je een dosis niet hebt geregistreerd, standaard 2 uur na het tijdstip van de dosis; je kunt die aanpassen of uitzetten. Onder “If I haven’t logged it” zijn de keuzes “After 10 min”, “After 30 min”, “After 1 hour”, “After 2 hours”, “Custom” (15 minuten tot 6 uur) en “Off”. Met de discrete modus uit begint de titel van de opvolgherinnering met “Not logged”, gevolgd door de naam van de stof. Het scherm beschrijft hem als een tweede herinnering, gerekend vanaf het tijdstip van de dosis, als er tegen die tijd niets is vastgelegd.
De opvolgherinnering is een geheugensteun om vast te leggen wat er gebeurde. Hij zegt niet wat je moet doen bij een late of gemiste dosis; dat is een vraag voor je voorschrijver. Je dosisgeschiedenis nakijken legt uit hoe je vastlegt wat er gebeurde.
Herinneringen voor flacons
Als je je flacons en pennen in Peptimes bijhoudt, zijn er nog twee herinneringen, allebei uit tenzij je ze aanzet: “Running low”, elke dag zolang een geopende flacon nog 2 doses of minder bevat volgens de hoeveelheid in je protocol ervoor, en “Use-by date”, op de uiterste gebruiksdatum die je hebt ingevuld. Beide komen op één tijdstip dat je kiest, standaard 9:00 AM. Je flacons bijhouden legt uit hoe berekend wordt wat er over is.
Discrete modus
Zonder discrete modus noemt een dosisherinnering de stof en toont hij de hoeveelheid die je hebt gepland: de titel begint met “Time for your”, gevolgd door de naam van de stof, en de tekst toont de geplande hoeveelheid en zegt dat je kunt tikken om te registreren. Afhankelijk van de instellingen van je iPhone kan die tekst op je toegangsscherm verschijnen. Met discrete herinneringen aan tonen dosisherinneringen en opvolgherinneringen alleen “You have a reminder” en “Open the app to see it.” Geen stof, geen hoeveelheid.
Voorbeeldgegevens. De hoeveelheden zijn ingevoerd door een demopersoon en zijn geen advies.
De melding komt nog steeds van Peptimes. Zoals elke melding op een iPhone toont hij de naam en het pictogram van de app. De discrete modus verbergt de stof en de hoeveelheid, niet de app.
Je iPhone heeft ook een eigen instelling. Bij Instellingen, dan Berichtgeving, dan Peptimes kun je “Toon voorvertoningen” zetten op “Altijd”, “Indien ontgrendeld” of “Nooit”. Discrete herinneringen veranderen de woorden in de melding; “Toon voorvertoningen” bepaalt wanneer je iPhone ze laat zien. Je kunt een van beide gebruiken, of allebei. Wil je zelfs de discrete tekst verbergen, dan verwijst het meldingenscherm in Peptimes je naar “Toon voorvertoningen”: “Indien ontgrendeld”. De gids van Apple, Change notification settings on iPhone, geeft de stappen.
Waar je de instellingen vindt
Open Profiel en daarna “Notifications”. Daar kun je herinneringen aan- of uitzetten, kiezen wanneer herinneringen komen, de opvolgherinnering instellen en discrete herinneringen aanzetten. Onderaan dat scherm laat een voorbeeld precies zien wat je herinnering zal zeggen, en ook de opvolgherinnering als die aan staat, met je huidige instellingen.
Voorbeeldgegevens. De hoeveelheden zijn ingevoerd door een demopersoon en zijn geen advies.
Je volgende dosis op je beginscherm
Een widget voor het beginscherm, klein of middelgroot, toont je volgende dosis en je voortgang van vandaag. De kleine toont het tijdstip, de naam en een aftelling, met hoeveel doses van vandaag je hebt geregistreerd; de middelgrote voegt tot drie volgende doses toe. Hij toont nooit een hoeveelheid. Tik erop om Peptimes te openen op vandaag. Je hebt iOS 17 of nieuwer nodig.
Zodra er vandaag niets anders meer gepland staat, toont de widget in amber hoeveel doses van vandaag je niet hebt geregistreerd of als niet genomen hebt gemarkeerd, bijvoorbeeld “1 not logged today”, met je volgende dosis eronder.
Zolang je iPhone vergrendeld is, toont de widget niets. Met discrete herinneringen aan staat er “Dose” in plaats van namen; staan ze uit, dan zie je de naam op je beginscherm zolang je iPhone ontgrendeld is. Profiel, dan “Home Screen Widgets”, laat zien hoe je hem toevoegt.
Voorbeeldgegevens. De hoeveelheden zijn ingevoerd door een demopersoon en zijn geen advies.
Een herinnering voor je dagelijkse check-in
Een aparte herinnering kan je op een tijdstip dat je kiest aan je dagelijkse check-in herinneren, via hetzelfde meldingenscherm. Hij hoort bij geen enkele stof.
Als een herinnering niet komt
Controleer of je iPhone meldingen van Peptimes toestaat (Instellingen, dan Berichtgeving, dan Peptimes), of de eigen herinneringsschakelaars van Peptimes aan staan, of de stof een schema heeft, en of een focus de meldingen niet tegenhoudt. Het helpcentrum van Peptimes heeft de volledige checklist, en de gids over herinneringen bij ploegendienst en op reis behandelt focus- en wekkerinstellingen.
Wat herinneringen niet doen
- Ze raden geen schema of hoeveelheid aan, en ze veranderen het jouwe niet.
- Er is geen sluimerfunctie.
- Ze komen tegelijk uit op iPhone en Android. Er is geen webapp.
Waar je gegevens staan
Je gezondheidsgegevens worden bewaard op je iPhone, en je account (e-mail en basisprofiel) wordt beheerd door onze inlogdienst. Je gegevens komen mogelijk niet mee naar een nieuwe iPhone, dus exporteer eerst een kopie. Lees hoe Peptimes met je gegevens omgaat.
Prijs en beschikbaarheid
Binnenkort in de App Store. Geplande prijzen bij de lancering: $9.99/maand of $69.99/jaar, met een gratis proefperiode van 14 dagen. Na de proefperiode van 14 dagen heb je een abonnement nodig voor Peptimes. Bekijk de geplande prijzen.
Veelgestelde vragen
Kan een herinnering de naam van mijn medicijn verbergen?
Ja. Discrete herinneringen tonen alleen “You have a reminder” en “Open the app to see it.”, zonder stof en zonder hoeveelheid. Zoals elke melding op een iPhone toont ook een discrete herinnering de naam en het pictogram van Peptimes.
Als ik eerder herinnerd wil worden, krijg ik dan ook een herinnering op het tijdstip van de dosis?
Nee. Peptimes stuurt één herinnering per dosis, op het tijdstip dat je kiest, dus een eerder tijdstip verschuift hem. De opvolgherinnering is een aparte melding die alleen komt als er voor de dosis nog steeds niets is vastgelegd.
Vertellen herinneringen me wanneer ik een dosis moet nemen?
Nee. Je vult je eigen schema in, en Peptimes herinnert je aan de doses daarin. Met vragen over het tijdstip ga je naar je voorschrijver of een bevoegde zorgverlener.
Meer over schema’s: een wekelijkse injectiedag onthouden, de doseringskalender, en de pagina’s over de peptidetracker-app, de GLP-1-tracker-app en de TRT-tracker-app.
Bronnen
- Peptimes, Help Center, "How reminders work" en "Reminders not arriving? Try these steps", gecontroleerd op 25 okt 2026: waar de instellingen staan, wat de discrete modus afdekt, de controles bij problemen.
- Apple, iPhone User Guide, "Change notification settings on iPhone", gecontroleerd op 25 okt 2026: de opties van Show Previews (Always, When Unlocked, Never), per app in te stellen, en dat een focus het bezorgen van meldingen uitstelt.