Przypomnienia o twoich godzinach

W Moich protokołach ustawiasz harmonogram każdej śledzonej substancji: godziny w ciągu dnia, dni tygodnia i datę rozpoczęcia. Peptimes wysyła jedno przypomnienie na każdą dawkę z tego harmonogramu. Stuknij przypomnienie, by otworzyć „Log a Dose”.

Przypomnienia dostają tylko substancje z harmonogramem. Substancja zapisywana ręcznie nie ma godzin, o których można przypominać.

Przypomnienia to powiadomienia lokalne: iPhone sam je dostarcza, o wybranej przez ciebie godzinie. Harmonogramy, z których pochodzą, są przechowywane na twoim iPhonie razem z resztą danych zdrowotnych.

Wybierz, kiedy przychodzi przypomnienie

W sekcji „When to remind me” wybierz godzinę dawki (domyślnie) albo ustaloną liczbę minut wcześniej. To jedno przypomnienie na dawkę: wybranie wcześniejszej godziny je przesuwa, a godzina w harmonogramie się nie zmienia.

Do wyboru są „At dose time”, „5 min before”, „10 min before”, „15 min before”, „30 min before” i „Custom”. Ekran mówi to prosto: „One reminder for each dose, at the time you pick.”

Ustawienia powiadomień w Peptimes z włączonymi przypomnieniami: „When to remind me” z wybranym „At dose time” oraz opcjami 5, 10, 15 lub 30 minut wcześniej albo „Custom”; „If I haven’t logged it” z wybranym „After 2 hours”; przypomnienie o codziennym samopoczuciu o 8:00 PM; i początek przypomnień o fiolkach.

Wstrzymaj harmonogram, a potem go wznów

W Moich protokołach każdy harmonogram ma przycisk wstrzymania. Dopóki nie wznowisz wstrzymanego harmonogramu, nie ma dla niego przypomnień ani oczekiwanych dawek. Harmonogram i już zapisane dawki zostają zachowane.

Wstrzymany harmonogram trafia do sekcji „Paused”, z datą wstrzymania. Stuknij przycisk odtwarzania, by go wznowić, a jego przypomnienia znów ruszą.

Wstrzymany protokół w Moich protokołach w Peptimes: nagłówek „Paused” i przyciemniona karta jednej substancji z jej harmonogramem, „Paused since Nov 11”, szacunkiem tego, co zostało w fiolce, oraz przyciskami „Edit”, „Log”, „Resume” i usuwania.

Przykładowe dane. Ilości wpisała osoba demonstracyjna, to nie są zalecenia.

Dodatkowe przypomnienie „jeszcze nie zapisano”

Peptimes wysyła też dodatkowe przypomnienie, jeśli dawka nie została zapisana, domyślnie 2 godziny po jej godzinie; możesz to zmienić lub wyłączyć. W sekcji „If I haven’t logged it” do wyboru są „After 10 min”, „After 30 min”, „After 1 hour”, „After 2 hours”, „Custom” (od 15 minut do 6 godzin) i „Off”. Przy wyłączonym trybie dyskretnym tytuł przypomnienia dodatkowego to „Not logged” i nazwa substancji. Ekran opisuje je jako drugie przypomnienie, liczone od godziny dawki, jeśli do tego czasu dawka nie ma zapisu.

Przypomnienie dodatkowe zachęca do zapisania tego, co się wydarzyło. Nie mówi, co zrobić ze spóźnioną lub pominiętą dawką; to pytanie do lekarza prowadzącego. Przeglądanie historii dawek wyjaśnia, jak zapisać to, co się wydarzyło.

Przypomnienia o fiolkach

Jeśli śledzisz w Peptimes swoje fiolki i peny, masz dwa dodatkowe przypomnienia, oba wyłączone, dopóki ich nie włączysz: „Running low”, codziennie, gdy w otwartej fiolce zostały 2 dawki lub mniej przy ilości z twojego protokołu dla niej, oraz „Use-by date”, w dniu wpisanej daty przydatności. Oba przychodzą o jednej wybranej godzinie, domyślnie 9:00 AM. Śledzenie fiolek wyjaśnia, jak obliczane jest to, co zostało.

Ustawienia powiadomień w Peptimes: przypomnienie o codziennym samopoczuciu, potem przypomnienia o fiolkach, o kończącym się zapasie i o dacie przydatności, oba włączone, z jedną godziną dla obu, 9:00 AM, a dalej przełącznik Dyskretnych przypomnień.

Tryb dyskretny

Bez trybu dyskretnego przypomnienie o dawce podaje nazwę substancji i zaplanowaną ilość: jego tytuł to „Time for your” i nazwa substancji, a tekst pokazuje zaplanowaną ilość i zachęca do stuknięcia, by zapisać. W zależności od ustawień iPhone’a ten tekst może być widoczny na ekranie blokady. Przy włączonych Dyskretnych przypomnieniach przypomnienia o dawkach i dodatkowe przypomnienia „jeszcze nie zapisano” pokazują tylko „You have a reminder” i „Open the app to see it.” Bez substancji, bez ilości.

Przypomnienie Peptimes na ekranie blokady iPhone’a przy wyłączonych Dyskretnych przypomnieniach: tytuł podaje mieszankę, której dotyczy, a tekst pokazuje zaplanowane ilości i zachęca do stuknięcia, by zapisać.

Przykładowe dane. Ilości wpisała osoba demonstracyjna, to nie są zalecenia.

Takie samo przypomnienie Peptimes na ekranie blokady przy włączonych Dyskretnych przypomnieniach: mówi tylko „You have a reminder” i „Open the app to see it.”
Prawdziwe przypomnienia na ekranie blokady: Dyskretne przypomnienia wyłączone, potem włączone.

Powiadomienie nadal pochodzi od Peptimes. Jak każde powiadomienie na iPhonie pokazuje nazwę i ikonę aplikacji. Tryb dyskretny ukrywa substancję i ilość, a nie aplikację.

Twój iPhone też ma własne ustawienie. W Ustawieniach, potem w Powiadomieniach, potem w Peptimes opcję „Pokazuj podglądy” można ustawić na „Zawsze”, „Gdy odblokowany” lub „Nigdy”. Dyskretne przypomnienia zmieniają słowa w powiadomieniu; „Pokazuj podglądy” zmienia to, kiedy iPhone je wyświetla. Możesz użyć jednego lub obu. Aby ukryć nawet dyskretny tekst, ekran „Notifications” w Peptimes kieruje cię do „Pokazuj podglądy”: „Gdy odblokowany”. Poradnik Apple „Change notification settings on iPhone” podaje kroki.

Gdzie znaleźć ustawienia

Otwórz Profil, a potem „Notifications”. Możesz tam włączyć lub wyłączyć przypomnienia, wybrać, kiedy przychodzą, ustawić przypomnienie dodatkowe i włączyć Dyskretne przypomnienia. Na dole tego ekranu podgląd pokazuje dokładnie, co powie twoje przypomnienie, a także przypomnienie dodatkowe, jeśli jest włączone, przy obecnych ustawieniach.

Ustawienia powiadomień w Peptimes przewinięte w dół: przełącznik Dyskretnych przypomnień, tutaj wyłączony, dźwięki przypomnień oraz podgląd przypomnienia o dawce i przypomnienia dodatkowego, które przy wyłączonym trybie dyskretnym podają nazwę substancji.

Przykładowe dane. Ilości wpisała osoba demonstracyjna, to nie są zalecenia.

Następna dawka na ekranie głównym

Widżet na ekranie głównym, mały lub średni, pokazuje następną dawkę i dzisiejsze postępy. Mały pokazuje godzinę, nazwę i odliczanie, z liczbą dzisiejszych dawek, które już zapisano; średni dodaje do trzech nadchodzących dawek. Nigdy nie pokazuje ilości. Stuknij go, by otworzyć Peptimes na dzisiejszym dniu. Wymaga iOS 17 lub nowszego.

Gdy na dziś nic więcej nie przypada, widżet pokazuje na bursztynowo, ile dzisiejszych dawek nie zapisano ani nie oznaczono jako nieprzyjęte, na przykład „1 not logged today”, a pod tym następną dawkę.

Gdy iPhone jest zablokowany, widżet nie pokazuje nic. Przy włączonych Dyskretnych przypomnieniach zamiast nazw wyświetla „Dose”; przy wyłączonych nazwa jest widoczna na ekranie głównym, gdy iPhone jest odblokowany. Profil, a potem „Home Screen Widgets”, pokazuje, jak go dodać.

Widżet Peptimes na ekranie głównym, w rozmiarze średnim, z wyłączonymi Dyskretnymi przypomnieniami: pierścień pokazujący 1 z 2 dawek zapisanych dzisiaj, „1 not logged today” w kolorze bursztynowym z nazwą i godziną tej dawki oraz następna dawka, jutro o 7:30 AM.
Ekran główny iPhone’a z widżetami Peptimes, średnim i małym, pokazującymi dawkę przypadającą teraz z nazwą i godziną oraz 0 z 2 dawek zapisanych dzisiaj. Na nagraniu widżet zostaje stuknięty, dawka zostaje zapisana w Peptimes, a po powrocie na ekran główny widżety pokazują 1 z 2, z „1 not logged today” w kolorze bursztynowym dla dawki z wcześniejszej części poranka.

Przykładowe dane. Ilości wpisała osoba demonstracyjna, to nie są zalecenia.

Przypomnienie o codziennym samopoczuciu

Osobne przypomnienie może zachęcić cię do zapisu codziennego samopoczucia o wybranej godzinie, z tego samego ekranu powiadomień. Nie jest powiązane z żadną substancją.

Jeśli przypomnienie nie przychodzi

Sprawdź, czy iPhone pozwala na powiadomienia od Peptimes (Ustawienia, potem Powiadomienia, potem Peptimes), czy przełączniki przypomnień w samym Peptimes są włączone, czy substancja ma harmonogram i czy tryb skupienia nie wstrzymuje powiadomień. Centrum pomocy Peptimes ma pełną listę kontrolną, a poradnik o przypomnieniach przy pracy zmianowej i w podróży omawia tryby skupienia i ustawienia alarmów.

Czego przypomnienia nie robią

  • Nie polecają harmonogramu ani ilości i nie zmieniają twoich.
  • Nie ma drzemki.
  • Pojawią się jednocześnie na iPhonie i Androidzie. Aplikacji internetowej nie ma.

Gdzie są twoje zapisy

Twoje dane zdrowotne są przechowywane na twoim iPhonie, a twoje konto (e-mail i podstawowy profil) jest przechowywane przez naszego dostawcę logowania. Twoje zapisy mogą nie przenieść się na nowego iPhone’a, więc najpierw wyeksportuj kopię. Przeczytaj, jak Peptimes obchodzi się z twoimi danymi.

Cena i dostępność

Wkrótce w App Store. Planowany cennik na start: $9.99/mies. lub $69.99/rok, z 14-dniowym bezpłatnym okresem próbnym. Po 14-dniowym okresie próbnym Peptimes wymaga subskrypcji. Zobacz planowany cennik.

FAQ

Czy przypomnienie może ukryć nazwę mojego leku?

Tak. Dyskretne przypomnienia pokazują tylko „You have a reminder” i „Open the app to see it.”, bez substancji i bez ilości. Jak każde powiadomienie na iPhonie, dyskretne przypomnienie nadal pokazuje nazwę i ikonę Peptimes.

Jeśli wybiorę wcześniejsze przypomnienie, czy dostanę też przypomnienie o godzinie dawki?

Nie. Peptimes wysyła jedno przypomnienie na dawkę, o wybranej przez ciebie godzinie, więc wcześniejsza godzina je przesuwa. Dodatkowe przypomnienie „jeszcze nie zapisano” to osobne powiadomienie, które przychodzi tylko wtedy, gdy dawka nadal nie ma zapisu.

Czy przypomnienia mówią mi, kiedy przyjąć dawkę?

Nie. Wpisujesz własny harmonogram, a Peptimes przypomina ci o dawkach z niego. Pytania o godziny przyjmowania kieruj do lekarza prowadzącego lub innego uprawnionego lekarza.

Więcej o harmonogramach: jak pamiętać o cotygodniowym dniu wstrzyknięcia, kalendarz dawek oraz strony aplikacji do śledzenia peptydów, aplikacji do śledzenia GLP-1 i aplikacji do śledzenia TRT.

Źródła

Wkrótce w App Store

Wkrótce w Google Play

Zobacz planowany cennik