Aplikace pro sledování peptidů: více látek, způsobů podání a rozvrhů
Peptimes je soukromá aplikace pro iPhone, se kterou si vedete přehledný záznam, když sledujete víc než jednu látku, každou s vlastním množstvím, způsobem podání a rozvrhem: peptidy, léky GLP-1, testosteron a další, v jedné aplikaci. Zadáváte vlastní množství a rozvrhy. Peptimes udržuje historii každé látky v pořádku a připomíná vám je v časy, které zvolíte. Vaše zdravotní záznamy jsou uložené ve vašem iPhonu a aplikace nemá žádné reklamy ani analytiku.
Peptimes je aplikace pro sledování. Peptidy neprodáváme. Zadáváte vlastní množství a rozvrhy a aplikace nikdy nenavrhuje množství.
Váš záznam injekcí peptidů: co obsahuje každý záznam
Při každém zaznamenání dávky můžete zapsat:
- Množství, které jste užili, u každé látky. Zadáváte ho vy. Peptimes nikdy žádné nenavrhuje.
- Způsob podání: jak jste látku užili.
- Místo vpichu, pokud šlo o injekci.
- Jak se cítíte, pokud si to chcete poznamenat.
Naplánovanou dávku, kterou jste neužili, můžete místo toho označit jako neužitou a Peptimes ji vede odděleně od dávky, která zatím nemá záznam.
Pokud jste užili několik látek současně, můžete je zaznamenat společně. Peptimes zaznamená to, co jste zadali.
Ukázková data. Množství zadala ukázková osoba, nejde o doporučení.
Když se dávka uloží
Když dávku uložíte, potvrdí to obrazovka „Dose logged“ se zeleným „Taken“ a u naplánované dávky i s tím, kdy je na řadě ta další.
Způsoby podání a proč se místo vpichu zobrazuje jen u injekcí
Dávku můžete zaznamenat jako podkožní, nitrosvalovou, ústy, pod jazyk, nosem, na kůži nebo jinou. Které způsoby podání se nabídnou, závisí na látce, a „Other“ pokrývá vše, co v seznamu není.
Místo vpichu zapisujete, jen když šlo o injekci, takže záznam dávky ústy nebo na kůži nikdy nenese místo, které se ho netýká.
Ukázková data. Množství zadala ukázková osoba, nejde o doporučení.
Rozvrh peptidů, který si nastavíte sami
V Mých protokolech nastavíte rozvrh pro každou látku, kterou sledujete: časy během dne, dny v týdnu a datum začátku. Zadejte rozvrh, kterého se už držíte. Peptimes ho ukazuje na obrazovce Domů a v Kalendáři a posílá k němu připomínky, ale vaše množství ani časy nevybírá, nekontroluje ani nemění.
Pokud užíváte několik látek v jedné injekci, můžete to nastavit jako směs. Vytvoříte ji sami výběrem látek a zadáním množství. Peptimes nemá žádné přednastavené směsi. Směs se zaznamenává jako jedna položka.
Rozvrh můžete pozastavit a později obnovit. Během pozastavení k němu nepřicházejí připomínky a neočekávají se žádné dávky a jeho rozvrh i minulé dávky zůstanou zachované.
Ukázková data. Množství zadala ukázková osoba, nejde o doporučení.
Sledování lahviček a per
Sledujte své lahvičky a pera. Peptimes spočítá, kolik zbývá, ze zaznamenaných dávek. V Profilu → „Vial Inventory“ přidejte každou z nich s její látkou, množstvím v ní, datem otevření a případně datem spotřeby. Funguje to i pro látky, které jste přidali sami.
Každá lahvička ukazuje, co zbývá ze zadaného množství, pod „Open“, „Not opened yet“ nebo „Finished“, a „Log a Dose“ vám nabídne otevřenou lahvičku dané látky. Otevřená lahvička ukazuje také odhad, kdy dojde, podle zaznamenaných dávek, abyste mohli plánovat dopředu. Prázdná lahvička ukazuje „Empty“ a na její kartě ji můžete označit jako dokončenou nebo smazat. Dvě připomínky jsou vypnuté, dokud je nezapnete: jedna, když v otevřené lahvičce dochází obsah, a jedna v den spotřeby, který jste zadali. To, co zbývá, je váš vlastní záznam, spočítaný ze zadaných a zaznamenaných údajů, ne měření.
Ukázková data. Množství zadala ukázková osoba, nejde o doporučení.
Něco, co Knihovna nemá
Látku, kterou Knihovna nemá, můžete sledovat tak, že přidáte vlastní. Dejte jí název a zvolte mg, mcg nebo IU. Přidat ji můžete z „Log a Dose“, Mých protokolů, „Vial Inventory“ nebo z Profilu a pak „My Compounds“.
Zobrazí se se stříbrnou dlaždicí a štítkem „Custom“. Peptimes o ní nemá žádné informace, takže nemá stránku v Knihovně ani Odhadované množství. Název nebo jednotku můžete měnit, dokud ji nepoužijete, a smazat ji můžete v „My Compounds“, jakmile ji nepoužívá žádný protokol. Zatím nemůže být součástí směsi, a pokud ji Knihovna už má, Peptimes vás místo toho odkáže na danou položku.
Připomínky peptidů pro každý rozvrh
Připomínky jsou oznámení ve vašem iPhonu: jedna připomínka ke každé dávce, v čase dávky nebo nastavený počet minut předem. Běžná připomínka ukazuje na zamknuté obrazovce látku a množství a klepnutím na ni otevřete „Log a Dose“. Další připomínka „not logged yet“ vám dávku připomene znovu, pokud nebyla zaznamenána, standardně 2 hodiny po čase dávky; můžete ji změnit nebo vypnout. Pro chvíle, kdy nechcete mít název látky na zamknuté obrazovce, ukazují Diskrétní připomínky, včetně dalších připomínek, jen „You have a reminder“ a „Open the app to see it.“
Jak se ke svým záznamům vrátit
- Domů ukazuje Dnešní dávky: co je na řadě teď, co bylo dnes dřív, co přijde později, zítřejší dávky a co jste už zaznamenali. Pruh s týdnem otevře jiné dny a můžete projít minulé dny a zaznamenat dávky, které jste tehdy nezapsali. „Log all“ projde několik dávek najednou.
- Kalendář má zobrazení měsíce, týdne a dne a umožní zaznamenat dávky v minulých dnech nebo k nim zapsat, co se stalo.
- Historie dávek vypisuje každou zaznamenanou dávku, od nejnovější. Hledejte podle názvu, nebo klepnutím na štítek zobrazte dávky jedné látky. Když je vybraná látka, souhrnný řádek ukazuje, kolik jejích dávek jste zaznamenali, datum té poslední a průměrnou dobu mezi nimi.
- Přehledy vycházejí z toho, co zaznamenáte: trend hmotnosti, mapa těla s tím, kam jste si píchali a jak nedávno, nežádoucí účinky v čase a jak se cítíte. Mapa těla je historie vašich vlastních záznamů. Nikdy nenavrhuje, kam píchnout příště. Více v části historie míst vpichu.
Denní záznam pocitů přidá energii, náladu, spánek, vodu, kroky, minuty tréninku a kardia, kalorie a makroživiny, nežádoucí účinky s intenzitou a poznámky, pro dny, kdy chcete víc než jen dávku. Pokud to povolíte, Peptimes může také z aplikace Zdraví číst vaši hmotnost, kroky, spánek a další údaje a nic do ní nezapisuje.
Ukázková data. Množství zadala ukázková osoba, nejde o doporučení.
Knihovna a její štítky stavu
Knihovna je referenční seznam látek v aplikaci. Neomezuje se na peptidy a ne každá položka je schválený lék, proto má každá položka štítek stavu FDA: FDA Approved, Not FDA-Approved, Approved outside the US, Phase 1, 2 or 3 Trials, Dietary Supplement, Compoundable nebo Compounding Restricted. Sledovat můžete také léky jako finasterid, dutasterid a minoxidil.
Štítek popisuje položku. Není to doporučení a nemůže popsat konkrétní přípravek, který máte vy, protože schválení patří konkrétnímu přípravku, způsobu podání a použití.
Stránky se stavem látek z Knihovny
Každá stránka uvádí stav jedné látky v USA se zdroji a datem, kdy jsme ho ověřili, a jak ji zaznamenat v Peptimes. Seřazeno abecedně.
BPC-157, Dihexa, DSIP, Epithalon, GHK-Cu, KPV, LL-37, MOTS-c, NAD+, PT-141, Selank, Semax, SS-31, TB-500, Tesamorelin, Thymalin, Thymosin Alpha-1
Export a kde jsou vaše záznamy
Exportujte své záznamy jako CSV nebo JSON, pro sebe nebo na návštěvu lékaře. Export záznamů na návštěvu lékaře popisuje, co poslat a jak.
Vaše zdravotní záznamy jsou uložené ve vašem iPhonu. Peptimes jejich kopii na svých serverech neuchovává, takže pokud ji chcete mít, exportujte svá data. Váš účet (e-mail a základní profil) spravuje náš poskytovatel přihlašování a registrujete se e-mailem. Žádné reklamní sledovací nástroje. Podrobnosti najdete v části jak Peptimes zachází s vašimi daty.
Co Peptimes nedělá
- Nikdy nenavrhuje množství a nic neprodává.
- Přichází na iPhone a Android současně a webová aplikace není.
- Sledovat můžete látky, které jsou v Knihovně. Pokud ta vaše chybí, můžete o ni požádat na nástěnce zpětné vazby aplikace.
Cena a dostupnost
Již brzy v App Store. Plánované ceny při spuštění: $9.99/měsíc nebo $69.99/rok, se zkušebním obdobím 14 dní zdarma. Po skončení zkušebního období 14 dní Peptimes vyžaduje předplatné. Podívejte se na plánované ceny.
Časté dotazy
Řekne mi Peptimes, kolik mám užít?
Ne. Peptimes zaznamenává množství a rozvrhy, které zadáte, a nikdy nenavrhuje množství. Otázky k vašim dávkám patří vašemu předepisujícímu lékaři nebo jinému lékaři.
Můžu zaznamenávat látky, které se užívají různými způsoby?
Ano. Každá dávka má vlastní způsob podání, vybraný ze způsobů nabízených pro danou látku. Na místo vpichu se aplikace ptá, jen když šlo o injekci.
Můžu v jedné aplikaci sledovat peptidy, léky GLP-1 i testosteron?
Ano. Knihovna zahrnuje 200+ látek a každá má ve stejné aplikaci vlastní rozvrh, připomínky a historii, takže nepotřebujete pro každou zvláštní aplikaci.
Pokud sleduji lék GLP-1, je pro to samostatná stránka?
Ano: aplikace pro sledování GLP-1. Testosteron má také vlastní stránku: aplikace pro sledování TRT (testosteronová substituční terapie).