Guias

Como manter seus registros

• Como registrar peptídeos: o que anotar e por quêComo manter um registro de peptídeos confiável: o que anotar em cada dose, como marcar doses esquecidas e mudanças, e como deixá-lo pronto para uma consulta.
• Compartilhe seu registro de medicamentos com seu médicoComo exportar seu registro de aplicações do Peptimes em CSV ou JSON, abrir em uma planilha, conferir antes de enviar e manter suas cópias privadas.
• O que levar a uma consulta sobre sua receita de GLP-1 ou testosteronaQuais registros levar a uma consulta sobre uma receita de GLP-1 ou testosterona, como organizá-los em uma página e perguntas neutras para fazer.
• Revise seu histórico de doses e registre o que aconteceuComo ler seu histórico de doses, completar uma dose que você esqueceu de registrar e registrar uma dose que não tomou. Só ajuda com registros, no Peptimes ou em qualquer registro.
• Como manter um registro de efeitos colateraisComo manter um registro de efeitos colaterais para levar a quem prescreve: o que anotar, quando e como separar o que você notou do que acha que causou aquilo.
• Como manter um registro de locais de aplicaçãoO que anotar a cada aplicação, como manter os nomes dos locais sempre iguais e como revisar o registro com quem prescreve. Um registro, não um plano.
• Registros para imprimir: aplicações, efeitos colaterais e medidasImprima um registro de aplicações em branco, um de efeitos colaterais e um de medidas corporais, ou baixe um modelo de planilha em branco. Sem doses de exemplo.
• Como guardar seus registros de medicamentos com segurança no celular e no computadorCódigo, atualizações, para onde vão os arquivos exportados, o que apagar e com quem compartilhar: como manter registros de medicamentos privados no iPhone e no computador.
• Como manter registros quando seu medicamento, marca ou farmácia mudaO que anotar quando quem prescreve muda seu medicamento, a marca, a forma ou a farmácia: datas, nomes no rótulo, quantidades, instruções e como você se sentiu.

Lembretes e rotinas

• Como lembrar o dia da aplicação semanalRotinas, eventos no calendário e lembretes no celular que ajudam a lembrar o dia de aplicação definido por quem prescreve, e o que registrar depois.
• Lembretes de medicamentos para trabalho em turnos, dias irregulares e viagensComo configurar lembretes para os horários definidos por quem prescreve quando seus horários são irregulares ou você viaja, e como conferi-los quando a rotina muda.
• Voar com medicamentos injetáveis: o que a TSA diz e o que guardarO que as próprias páginas da TSA dizem sobre voar com medicamentos injetáveis, seringas e bolsas de gelo, onde conferir as regras no exterior e quais registros manter.
• Viajar com testosterona: TSA, sua receita e seus registrosO que a TSA diz sobre voar com testosterona injetável, em gel e em cápsulas, os documentos para levar com uma substância controlada e a volta aos EUA.
• Como descartar agulhas em casaComo descartar agulhas usadas e outros perfurocortantes em casa nos EUA, com base nas orientações da FDA: coletores, alternativas, programas locais e viagens.

Medidas

• Como se pesar sempre do mesmo jeito e ler a tendênciaPese-se sempre do mesmo jeito, anote as condições e leia uma série de pesagens ao longo de semanas em vez de uma única medição. Só o método.
• Como medir a cintura, o quadril e o peito sempre do mesmo jeitoMeça a cintura, o quadril e o peito sempre do mesmo jeito: pontos de referência, posição da fita, respiração, roupas e notas, com base nos métodos da WHO e do CDC.
• mg, mcg, mL e IU: o que cada unidade medemg e mcg medem massa, mL mede volume e IU mede atividade biológica. Por que elas não são intercambiáveis e o que as unidades da seringa marcam.

Rótulos e status

• O que significam aprovado pela FDA, em investigação e manipuladoOs significados, em palavras simples, de aprovado pela FDA, em investigação, manipulado, Schedule III e suplemento alimentar, e o que significam as etiquetas da Biblioteca do Peptimes.
• Peptídeos e a FDA em 2026: o que mudou e o que não mudouA atualização da Category 2 da FDA em abril de 2026, o comitê consultivo de julho e o aviso preliminar do HHS de 30 de outubro sobre a manipulação 503A de peptídeos, lado a lado com as fontes primárias.
• Por que a testosterona é uma substância controlada da Schedule IIIO que a classificação da testosterona na Schedule III significa para a sua receita: a lei por trás dela, regras de renovação e transferência, a lei estadual e os registros que vale a pena guardar.
• Como ler a bula de um medicamento da FDAAs seções das informações de prescrição dos EUA, o Medication Guide e as Instructions for Use explicados, e como encontrar qualquer bula no DailyMed ou no Drugs@FDA.
• As fases dos ensaios clínicos, explicadasO que são os ensaios de fase 1, 2, 3 e 4, o que significam IND e em investigação, como vem a aprovação da FDA e como ler um registro no ClinicalTrials.gov.
• Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound: marcas e princípios ativosO princípio ativo de Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound, quem detém cada aprovação da FDA, a forma, a via e o uso aprovado, e um link para cada bula.

Privacidade

• Seu app de saúde é privado? O que conferirA HIPAA não cobre a maioria dos apps de saúde que você baixa por conta própria. O que a HIPAA e a regra de violação de dados da FTC cobrem, e as perguntas para fazer a qualquer app.