Посібники

Ведення записів

• Як відстежувати пептиди: що записувати й навіщоЯк вести журнал пептидів, на який можна покластися: що записувати для кожної дози, як позначати пропущені дози й зміни і як тримати журнал готовим до візиту до лікаря.
• Як поділитися журналом ліків із лікаремЯк експортувати журнал ін’єкцій з Peptimes у CSV або JSON, відкрити його в таблиці, перевірити перед надсиланням і зберігати копії приватно.
• Що взяти на візит до лікаря щодо рецепта на GLP-1 чи тестостеронЯкі записи взяти на візит до лікаря щодо рецепта на GLP-1 чи тестостерон, як вмістити їх на одній сторінці і які нейтральні запитання поставити.
• Як переглянути історію доз і записати, що сталосяЯк читати історію доз, додати дозу, яку ви забули записати, і записати дозу, яку ви не прийняли. Лише допомога з веденням записів, у Peptimes чи будь-якому журналі.
• Як вести журнал побічних ефектівЯк вести журнал побічних ефектів для лікаря, який призначив лікування: що записувати, коли і як відокремлювати те, що ви помітили, від того, що, на вашу думку, це спричинило.
• Як вести журнал місць ін’єкційЩо записувати після кожної ін’єкції, як називати місця однаково і як переглядати журнал разом із лікарем. Це запис, а не план.
• Журнали для друку: ін’єкції, побічні ефекти й виміриРоздрукуйте порожній журнал ін’єкцій, журнал побічних ефектів і журнал вимірів тіла. Без прикладів доз: заповнюйте їх від руки й беріть на візити до лікаря.
• Як безпечно зберігати записи про ліки на телефоні й комп’ютеріКод допуску, оновлення, куди потрапляють експортовані файли, що видаляти і з ким ділитися: як зберігати записи про ліки приватно на iPhone і комп’ютері.
• Записи під час зміни ліків, бренду чи аптекиЩо записати, коли лікар змінює ваші ліки, бренд, форму чи аптеку: дати, назви з етикетки, кількості, інструкції і ваше самопочуття.

Нагадування й звички

• Як не забути про щотижневий день ін’єкціїЗвички, записи в календарі й нагадування на телефоні, які допоможуть не забути про день ін’єкції, визначений лікарем, і що записати після неї.
• Нагадування про ліки під час змінної роботи, нерегулярних днів і подорожейЯк налаштувати нагадування для розкладу, який визначив лікар, коли у вас нерегулярний графік чи ви подорожуєте, і як перевірити їх, коли розпорядок змінюється.
• Переліт з ін’єкційними препаратами: що каже TSA і що мати з собоюЩо кажуть сторінки TSA про переліт з ін’єкційними препаратами, шприцами й охолоджувальними пакетами, де перевірити правила за кордоном і які записи зберігати.
• У подорож із тестостероном: TSA, ваш рецепт і ваші записиЩо каже TSA про переліт з ін’єкціями, гелями й капсулами тестостерону, які документи мати для контрольованої речовини і як повертатися до США.
• Як утилізувати голки вдомаЯк утилізувати використані голки й інші гострі предмети вдома в США за настановами FDA: контейнери для гострих предметів, альтернативи, місцеві програми й подорожі.

Вимірювання

• Як зважуватися щоразу однаково і читати динамікуЗважуйтеся щоразу однаково, записуйте умови й дивіться на серію зважувань за тижні, а не на одне значення. Лише методика.
• Як щоразу однаково вимірювати талію, стегна й грудиВимірюйте талію, стегна й груди щоразу однаково: орієнтири на тілі, положення стрічки, дихання, одяг і нотатки, за методиками WHO і CDC.
• mg, mcg, mL і IU: що вимірює кожна одиницяmg і mcg вимірюють масу, mL — об’єм, а IU — біологічну активність. Чому їх не можна взаємно замінювати і що позначають поділки на шприці.

Етикетки й статус

• Що означають «схвалений FDA», «досліджуваний» і «аптечного виготовлення»Простими словами про «схвалений FDA», «досліджуваний», «аптечного виготовлення», Schedule III і харчові добавки, і що означають мітки «Бібліотеки» Peptimes.
• Пептиди й FDA у 2026 році: що змінилося, а що ніКвітневе оновлення Category 2 від FDA 2026 року, липневий дорадчий комітет і проєкт повідомлення HHS від 30 жовт. про аптечне виготовлення пептидів за 503A, поруч із першоджерелами.
• Чому тестостерон — контрольована речовина Schedule IIIЩо означає внесення тестостерону до Schedule III для вашого рецепта: закон, на якому це ґрунтується, правила повторного відпуску й передачі рецепта, закони штатів і записи, які варто зберігати.
• Як читати інструкцію до препарату від FDAРозділи американської інструкції для медичного застосування, Medication Guide та Instructions for Use, а також як знайти будь-яку інструкцію в DailyMed або Drugs@FDA.
• Що означають фази клінічних випробуваньЩо таке випробування фаз 1, 2, 3 і 4, що означають IND і «досліджуваний», як після них настає схвалення FDA і як читати запис на ClinicalTrials.gov.
• Ozempic, Wegovy, Mounjaro і Zepbound: торгові назви й діючі речовиниДіюча речовина Ozempic, Wegovy, Mounjaro і Zepbound, кому належить кожне схвалення FDA, форма, спосіб введення й схвалене застосування, а також посилання на кожну інструкцію.

Конфіденційність

• Чи конфіденційний ваш застосунок для здоров’я? Що перевіритиHIPAA не поширюється на більшість застосунків для здоров’я, які ви встановлюєте самі. Що охоплюють HIPAA і правило FTC про витоки даних і які запитання поставити будь-якому застосунку.