Guías

Llevar tus registros

• Cómo registrar péptidos: qué anotar y por quéCómo llevar un registro de péptidos confiable: qué anotar en cada dosis, cómo registrar las dosis olvidadas y los cambios, y cómo tenerlo listo para una consulta.
• Comparte tu registro de medicamentos con tu médicoCómo exportar tu registro de inyecciones de Peptimes en CSV o JSON, abrirlo en una hoja de cálculo, revisarlo antes de enviarlo y mantener privadas tus copias.
• Qué llevar a una consulta sobre tu receta de GLP-1 o testosteronaQué registros llevar a una consulta sobre una receta de GLP-1 o testosterona, cómo organizarlos en una sola página y qué preguntas neutrales hacer.
• Revisa tu historial de dosis y registra lo que pasóCómo leer tu historial de dosis, completar una dosis que olvidaste registrar y registrar una dosis que no tomaste. Solo ayuda para llevar registros, en Peptimes o en cualquier registro.
• Cómo llevar un registro de efectos secundariosCómo llevar un registro de efectos secundarios para mostrárselo a quien te lo receta: qué anotar, cuándo y cómo separar lo que notaste de lo que crees que lo causó.
• Cómo llevar un registro de sitios de inyecciónQué escribir cada vez que te inyectas, cómo nombrar los sitios siempre igual y cómo revisar el registro con quien te lo receta. Un registro, no un plan.
• Registros para imprimir: inyecciones, efectos secundarios y medidasImprime un registro de inyecciones, uno de efectos secundarios y uno de medidas corporales en blanco, o descarga una plantilla en blanco para hoja de cálculo. Sin dosis de ejemplo.
• Cómo guardar de forma segura tus registros de medicamentos en tu celular y tu computadoraCódigo, actualizaciones, a dónde van los archivos exportados, qué borrar y con quién compartir: mantener privados tus registros de medicamentos en tu iPhone y tu computadora.
• Llevar tus registros cuando cambia tu medicamento, la marca o la farmaciaQué anotar cuando quien te lo receta cambia tu medicamento, la marca, la forma o la farmacia: fechas, nombres en la etiqueta, cantidades, instrucciones y cómo te sentiste.

Recordatorios y rutinas

• Cómo recordar un día de inyección semanalRutinas, eventos de calendario y recordatorios en el celular que te ayudan a recordar el día de inyección que fijó quien te lo receta, y qué registrar una vez hecho.
• Recordatorios de medicamentos para trabajo por turnos, días irregulares y viajesCómo configurar recordatorios para el horario que fijó quien te lo receta cuando tus horas son irregulares o viajas, y cómo revisarlos cuando cambia tu rutina.
• Volar con medicamentos inyectables: qué dice la TSA y qué guardarQué dicen las propias páginas de la TSA sobre volar con medicamentos inyectables, jeringas y bolsas de hielo, dónde consultar las reglas en otros países y qué registros guardar.
• Viajar con testosterona: la TSA, tu receta y tus registrosQué dice la TSA sobre volar con testosterona inyectable, en gel y en cápsulas, qué documentos llevar para una sustancia controlada y el regreso a EE. UU.
• Cómo desechar agujas en casaCómo desechar agujas usadas y otros objetos punzocortantes en casa en EE. UU., según la guía de la FDA: contenedores, alternativas, programas locales y viajes.

Mediciones

• Cómo pesarte siempre de la misma forma y leer la tendenciaPésate siempre de la misma forma, anota las condiciones y lee una serie de pesajes a lo largo de semanas en lugar de una sola lectura. Solo el método.
• Cómo medir tu cintura, cadera y pecho siempre de la misma formaMide tu cintura, cadera y pecho siempre de la misma forma: puntos de referencia, posición de la cinta, respiración, ropa y notas, según los métodos de la OMS y los CDC.
• mg, mcg, mL y UI: qué mide cada unidadLos mg y los mcg miden masa, los mL miden volumen y las UI miden actividad biológica. Por qué no son intercambiables y qué marcan las unidades de una jeringa.

Etiquetas y estado

• Qué significan aprobado por la FDA, en investigación y fórmula magistralQué significan, en palabras sencillas, aprobado por la FDA, en investigación y fórmula magistral (incluidas la semaglutida y la tirzepatida magistrales, 503A y 503B), cómo comprobar si un medicamento está aprobado y las etiquetas de la Biblioteca de Peptimes.
• Los péptidos y la FDA en 2026: qué cambió y qué noLa actualización de la Category 2 de la FDA de abril de 2026, el comité asesor de julio y el aviso preliminar del HHS del 30 de octubre sobre la preparación magistral 503A de péptidos, junto a las fuentes primarias.
• Por qué la testosterona es una sustancia controlada de la Lista IIIQué significa para tu receta que la testosterona esté en la Lista III (Schedule III): la ley que lo establece, las reglas de resurtido y transferencia, la ley estatal y los registros que vale la pena guardar.
• Cómo leer la etiqueta de un medicamento de la FDALas secciones de la información de prescripción de EE. UU., la Medication Guide y las Instructions for Use explicadas, y cómo encontrar cualquier etiqueta en DailyMed o Drugs@FDA.
• Las fases de los ensayos clínicos, explicadasQué son los ensayos de fase 1, 2, 3 y 4, qué significan una IND y “en investigación”, cómo llega después la aprobación de la FDA y cómo leer un registro de ClinicalTrials.gov.
• Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Zepbound: marcas y principios activosEl principio activo de Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Zepbound, quién tiene cada aprobación de la FDA, su forma, su vía y su uso aprobado, y un enlace a cada etiqueta.

Privacidad

• ¿Tu app de salud es privada? Qué revisarHIPAA no cubre la mayoría de las apps de salud que descargas por tu cuenta. Qué cubren HIPAA y la regla de filtraciones de la FTC, y qué preguntas hacerle a cualquier app.