Gidsen

Je gegevens bijhouden

• Peptiden bijhouden: wat je registreert en waaromZo houd je een peptidelogboek bij waarop je kunt vertrouwen: wat je bij elke dosis vastlegt, hoe je gemiste doses en veranderingen noteert, en hoe je het klaar houdt voor een afspraak.
• Deel je medicatielogboek met je artsZo exporteer je je injectielogboek uit Peptimes als CSV of JSON, open je het in een spreadsheet, controleer je het voor je het verstuurt en houd je je kopieën privé.
• Wat je meeneemt naar een afspraak over je recept voor GLP-1 of testosteronWelke gegevens je meeneemt naar een afspraak over een recept voor GLP-1 of testosteron, hoe je ze op één pagina zet, en neutrale vragen om te stellen.
• Je dosisgeschiedenis nakijken en vastleggen wat er gebeurdeZo lees je je dosisgeschiedenis, vul je een dosis aan die je vergat te registreren, en leg je een dosis vast die je niet nam. Alleen hulp bij het bijhouden, in Peptimes of elk ander logboek.
• Zo houd je een logboek voor bijwerkingen bijZo houd je een logboek voor bijwerkingen bij om mee te nemen naar je voorschrijver: wat je vastlegt, wanneer, en hoe je wat je opmerkte apart houdt van wat je denkt dat de oorzaak was.
• Zo houd je een logboek van injectieplaatsen bijWat je opschrijft bij elke injectie, hoe je de namen van plaatsen consequent houdt, en hoe je het logboek met je voorschrijver terugleest. Een verslag, geen plan.
• Logboeken om te printen voor injecties, bijwerkingen en lichaamsmatenPrint een leeg injectielogboek, een logboek voor bijwerkingen en een logboek voor lichaamsmaten. Geen voorbeelddoses: vul ze met de hand in en neem ze mee naar afspraken.
• Zo bewaar je je medicatiegegevens veilig op je telefoon en computerToegangscode, updates, waar geëxporteerde bestanden terechtkomen, wat je verwijdert en met wie je deelt: medicatiegegevens privé houden op je iPhone en computer.
• Gegevens bijhouden als je medicijn, merk of apotheek verandertWat je opschrijft als je voorschrijver je medicijn, merk, vorm of apotheek verandert: datums, namen op het etiket, hoeveelheden, instructies en hoe je je voelde.

Herinneringen en routines

• Zo onthoud je een wekelijkse injectiedagRoutines, agenda-items en herinneringen op je telefoon die je helpen een injectiedag te onthouden die je voorschrijver heeft vastgesteld, en wat je vastlegt als het gedaan is.
• Herinneringen voor medicatie bij ploegendienst, onregelmatige dagen en reizenZo stel je herinneringen in voor een schema dat je voorschrijver heeft vastgesteld als je onregelmatige uren hebt of reist, en zo controleer je ze als je routine verandert.
• Vliegen met injecteerbare medicatie: wat TSA zegt en wat je bewaartWat de eigen pagina’s van TSA zeggen over vliegen met injecteerbare medicatie, spuiten en koelelementen, waar je regels in het buitenland checkt, en welke gegevens je bewaart.
• Reizen met testosteron: TSA, je recept en je gegevensWat TSA zegt over vliegen met testosteroninjecties, gels en capsules, de papieren die je meeneemt voor een gereguleerde stof, en de terugkeer naar de VS.
• Zo gooi je naalden thuis wegZo gooi je gebruikte naalden en andere scherpe voorwerpen thuis in de VS weg, op basis van richtlijnen van de FDA: naaldencontainers, alternatieven, lokale programma’s en reizen.

Meten

• Zo weeg je jezelf consequent en lees je de trendWeeg jezelf elke keer op dezelfde manier, schrijf de omstandigheden op, en lees een reeks wegingen over weken in plaats van één meting. Alleen de methode.
• Zo meet je je taille, heupen en borst elke keer op dezelfde manierMeet je taille, heupen en borst elke keer op dezelfde manier: herkenningspunten, positie van het meetlint, ademhaling, kleding en notities, op basis van methoden van de WHO en de CDC.
• mg, mcg, mL en IU: wat elke eenheid meetmg en mcg meten massa, mL meet volume en IU meet biologische activiteit. Waarom ze niet uitwisselbaar zijn, en wat de eenheden op een spuit aangeven.

Etiketten en status

• Wat door de FDA goedgekeurd, in onderzoek en magistraal bereid betekenenWat door de FDA goedgekeurd, in onderzoek, magistraal bereid, Schedule III en voedingssupplement in gewone taal betekenen, en wat de labels in de bibliotheek van Peptimes betekenen.
• Peptiden en de FDA in 2026: wat er veranderde, en wat nietDe update van Category 2 door de FDA in april 2026, de adviescommissie van juli en het conceptbericht van HHS van 30 okt. over 503A-bereiding van peptiden, naast elkaar met primaire bronnen.
• Waarom testosteron een gereguleerde stof van Schedule III isWat de vermelding van testosteron in Schedule III betekent voor je recept: de wet erachter, regels voor herhalen en overdragen, de wet van de staat, en de gegevens die het bewaren waard zijn.
• Zo lees je een FDA-geneesmiddeletiketDe secties van Amerikaanse voorschrijfinformatie, de Medication Guide en de Instructions for Use uitgelegd, plus hoe je elk etiket vindt op DailyMed of Drugs@FDA.
• De fasen van klinisch onderzoek, uitgelegdWat studies in fase 1, 2, 3 en 4 zijn, wat een IND en in onderzoek betekenen, hoe FDA-goedkeuring volgt, en hoe je een record op ClinicalTrials.gov leest.
• Ozempic, Wegovy, Mounjaro en Zepbound: merken en werkzame stoffenDe werkzame stof in Ozempic, Wegovy, Mounjaro en Zepbound, wie elke FDA-goedkeuring heeft, de vorm, toedieningsweg en goedgekeurde toepassing, en een link naar elk etiket.

Privacy

• Is je gezondheidsapp privé? Wat je controleertHIPAA geldt niet voor de meeste gezondheidsapps die je zelf downloadt. Waar HIPAA en de regel van de FTC over datalekken voor gelden, en de vragen die je elke app stelt.