Guider

Föra dina anteckningar

• Så spårar du peptider: vad du ska logga och varförSå för du en peptidlogg du kan lita på: vad du registrerar för varje dos, hur du noterar missade doser och ändringar, och hur du har den redo för ett läkarbesök.
• Dela din läkemedelslogg med din läkareSå exporterar du din injektionslogg från Peptimes som CSV eller JSON, öppnar den i ett kalkylark, kontrollerar den innan du skickar den och håller dina kopior privata.
• Det här tar du med till ett läkarbesök om ditt recept på GLP-1 eller testosteronVilka uppgifter du tar med till ett läkarbesök om ett recept på GLP-1 eller testosteron, hur du samlar dem på en sida och neutrala frågor att ställa.
• Gå igenom din doshistorik och registrera vad som händeSå läser du din doshistorik, fyller i en dos du glömde att logga och registrerar en dos du inte tog. Bara hjälp med anteckningarna, i Peptimes eller vilken logg som helst.
• Så för du en biverkningsloggSå för du en biverkningslogg att ta med till den som skriver ut läkemedlet: vad du registrerar, när, och hur du håller isär det du märkte och det du tror orsakade det.
• Så för du en logg över injektionsställenVad du skriver varje gång du injicerar, hur du håller namnen på ställena konsekventa och hur du går igenom loggen med den som skriver ut läkemedlet. En registrering, ingen plan.
• Utskrivbara loggar för injektioner, biverkningar och måttSkriv ut en tom injektionslogg, en biverkningslogg och en logg för kroppsmått, eller ladda ned en tom kalkylarksmall för injektionsloggen. Inga exempeldoser.
• Så förvarar du dina läkemedelsanteckningar säkert i telefonen och på datornLösenkod, uppdateringar, var exporterade filer hamnar, vad du ska radera och vem du delar med: att hålla läkemedelsanteckningar privata på din iPhone och dator.
• Föra anteckningar när ditt läkemedel, varumärke eller apotek ändrasVad du skriver ned när den som skriver ut läkemedlet ändrar läkemedel, varumärke, form eller apotek: datum, namn på etiketten, mängder, anvisningar och hur du mådde.

Påminnelser och rutiner

• Så kommer du ihåg en veckovis injektionsdagRutiner, kalenderposter och påminnelser i telefonen som hjälper dig komma ihåg en injektionsdag som den som skriver ut läkemedlet har bestämt, och vad du registrerar när det är gjort.
• Läkemedelspåminnelser som passar skiftarbete, oregelbundna dagar och resorSå ställer du in påminnelser för ett schema som den som skriver ut läkemedlet har bestämt när dina tider är oregelbundna eller du reser, och hur du kontrollerar dem när rutinen ändras.
• Flyga med injektionsläkemedel: vad TSA säger och vad du ska sparaVad TSA:s egna sidor säger om att flyga med injektionsläkemedel, sprutor och kylklampar, var du kollar regler utomlands och vilka uppgifter du ska spara.
• Resa med testosteron: TSA, ditt recept och dina anteckningarVad TSA säger om att flyga med testosteroninjektioner, geler och kapslar, vilka papper du ska ha med för en kontrollerad substans, och att komma tillbaka till USA.
• Så kasserar du kanyler hemmaSå kasserar du använda kanyler och andra vassa föremål hemma i USA, utifrån FDA:s vägledning: behållare för vassa föremål, alternativ, lokala program och resor.

Mätning

• Så väger du dig på samma sätt och läser trendenVäg dig på samma sätt varje gång, skriv ned förhållandena och läs en serie vägningar över veckor i stället för ett enskilt värde. Bara metoden.
• Så mäter du midja, höfter och bröst på samma sätt varje gångMät midja, höfter och bröst på samma sätt varje gång: mätpunkter, måttbandets läge, andning, kläder och anteckningar, utifrån WHO:s och CDC:s metoder.
• mg, mcg, mL och IU: vad varje enhet mätermg och mcg mäter massa, mL mäter volym och IU mäter biologisk aktivitet. Varför de inte är utbytbara, och vad enheterna på en spruta markerar.

Etiketter och status

• Vad FDA-godkänd, under prövning och apoteksberedd betyderEnkla förklaringar av FDA-godkänd, under prövning och apoteksberedd (även apoteksberedd semaglutid och tirzepatid, 503A och 503B), hur du kontrollerar ett godkännande och etiketterna i Biblioteket i Peptimes.
• Peptider och FDA 2026: vad som ändrades, och vad som inte gjorde detFDA:s uppdatering av Category 2 i april 2026, den rådgivande kommittén i juli och HHS utkast den 30 okt. om apoteksberedning av peptider enligt 503A, sida vid sida med primärkällor.
• Varför testosteron är en kontrollerad substans i Schedule IIIVad testosteronets listning i Schedule III betyder för ditt recept: lagen bakom den, regler för uttag och överföring, delstatlig lag och vilka uppgifter som är värda att spara.
• Så läser du en läkemedelsmärkning från FDAAvsnitten i amerikansk förskrivningsinformation, Medication Guide och Instructions for Use förklarade, plus hur du hittar en märkning på DailyMed eller Drugs@FDA.
• Faserna i kliniska prövningar, förklaradeVad prövningar i fas 1, 2, 3 och 4 är, vad en IND och ”under prövning” betyder, hur FDA-godkännandet följer, och hur du läser en post på ClinicalTrials.gov.
• Ozempic, Wegovy, Mounjaro och Zepbound: varumärken och aktiva substanserDen aktiva substansen i Ozempic, Wegovy, Mounjaro och Zepbound, vem som har varje FDA-godkännande, dess form, administreringsväg och godkända användning, och en länk till varje märkning.

Integritet

• Är din hälsoapp privat? Det här ska du kontrolleraHIPAA omfattar inte de flesta hälsoappar du laddar ned själv. Vad HIPAA och FTC:s regel om dataintrång omfattar, och frågorna att ställa till varje app.