Guías
Ayuda práctica para llevar tus propios registros, en Peptimes, en otra app o en papel, y para entender las etiquetas y los términos con los que te encuentras.
Llevar tus registros
- Cómo registrar péptidos: qué anotar y por quéCómo llevar un registro de péptidos fiable: qué anotar de cada dosis, cómo apuntar las dosis olvidadas y los cambios, y cómo tenerlo listo para una cita.
- Comparte tu registro de medicación con tu médicoCómo exportar tu registro de inyecciones de Peptimes en CSV o JSON, abrirlo en una hoja de cálculo, revisarlo antes de enviarlo y mantener tus copias en privado.
- Qué llevar a una cita sobre tu receta de GLP-1 o de testosteronaQué registros llevar a una cita sobre una receta de GLP-1 o de testosterona, cómo organizarlos en una sola página y preguntas neutras que puedes hacer.
- Repasa tu historial de dosis y anota lo que pasóCómo leer tu historial de dosis, completar una dosis que olvidaste registrar y anotar una dosis que no tomaste. Solo ayuda para llevar registros, en Peptimes o en cualquier otro.
- Cómo llevar un registro de efectos secundariosCómo llevar un registro de efectos secundarios para enseñárselo a quien te lo receta: qué anotar, cuándo y cómo separar lo que notaste de lo que crees que lo causó.
- Cómo llevar un registro de zonas de inyecciónQué escribir cada vez que te inyectas, cómo nombrar siempre igual las zonas y cómo repasar el registro con quien te lo receta. Un registro, no un plan.
- Registros para imprimir: inyecciones, efectos secundarios y medidasImprime un registro de inyecciones, uno de efectos secundarios y uno de medidas corporales en blanco, o descarga una plantilla de hoja de cálculo. Sin dosis de ejemplo.
- Cómo guardar de forma segura tus registros de medicación en el móvil y en el ordenadorCódigo, actualizaciones, adónde van los archivos exportados, qué eliminar y con quién compartir: mantener en privado tus registros de medicación en tu iPhone y tu ordenador.
- Llevar tus registros cuando cambian tu medicamento, la marca o la farmaciaQué anotar cuando quien te lo receta cambia tu medicamento, la marca, la forma o la farmacia: fechas, nombres de la etiqueta, cantidades, instrucciones y cómo te sentiste.
Recordatorios y rutinas
- Cómo recordar un día de inyección semanalRutinas, entradas en el calendario y recordatorios en el móvil que te ayudan a recordar el día de inyección que ha fijado quien te lo receta, y qué anotar cuando ya está hecho.
- Recordatorios de medicación para el trabajo a turnos, los días irregulares y los viajesCómo configurar recordatorios para el horario que ha fijado quien te lo receta cuando tus horas son irregulares o viajas, y cómo revisarlos cuando cambia tu rutina.
- Volar con medicación inyectable: qué dice la TSA y qué guardarQué dicen las propias páginas de la TSA sobre volar con medicación inyectable, jeringas y bolsas de hielo, dónde consultar las normas en el extranjero y qué registros guardar.
- Viajar con testosterona: la TSA, tu receta y tus registrosQué dice la TSA sobre volar con inyecciones, geles y cápsulas de testosterona, los documentos que llevar para una sustancia controlada y la vuelta a EE. UU.
- Cómo desechar agujas en casaCómo desechar en casa las agujas usadas y otros objetos punzantes en EE. UU., según la guía de la FDA: contenedores, alternativas, programas locales y viajes.
Mediciones
- Cómo pesarte de forma constante y leer la evoluciónPésate siempre de la misma forma, anota las condiciones y lee una serie de pesajes a lo largo de semanas en lugar de una sola cifra. Solo el método.
- Cómo medir la cintura, las caderas y el pecho siempre de la misma formaMide la cintura, las caderas y el pecho siempre de la misma forma: puntos de referencia, posición de la cinta, respiración, ropa y notas, según los métodos de la WHO y los CDC.
- mg, mcg, mL y UI: qué mide cada unidadLos mg y los mcg miden masa, los mL miden volumen y las UI miden actividad biológica. Por qué no son intercambiables y qué marcan las unidades de una jeringa.
Etiquetas y estado
- Qué significan aprobado por la FDA, en investigación y magistralQué significan, en palabras sencillas, aprobado por la FDA, en investigación y magistral (incluidas la semaglutida y la tirzepatida magistrales, 503A y 503B), cómo comprobar si un medicamento está aprobado por la FDA y las etiquetas de la Biblioteca de Peptimes.
- Los péptidos y la FDA en 2026: qué cambió y qué noLa actualización de la Category 2 de la FDA de abril de 2026, el comité asesor de julio y el aviso en borrador del HHS del 30 oct sobre la elaboración magistral de péptidos 503A, juntos y con fuentes primarias.
- Por qué la testosterona es una sustancia controlada de la Lista IIIQué significa para tu receta que la testosterona esté en la Lista III: la ley que hay detrás, las normas de nuevas dispensaciones y traslados, la ley estatal y los registros que conviene guardar.
- Cómo leer la ficha técnica de un medicamento de la FDALas secciones de la información de prescripción de EE. UU., la Medication Guide y las Instructions for Use, explicadas, y cómo encontrar cualquier ficha técnica en DailyMed o Drugs@FDA.
- Las fases de los ensayos clínicos, explicadasQué son los ensayos de fase 1, 2, 3 y 4, qué significan IND y en investigación, cómo llega después la aprobación de la FDA y cómo leer un registro de ClinicalTrials.gov.
- Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Zepbound: marcas y principios activosEl principio activo de Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Zepbound, quién tiene cada aprobación de la FDA, su forma, su vía y su uso aprobado, con un enlace a cada ficha técnica.
Privacidad
- ¿Tu app de salud es privada? Qué comprobarLa HIPAA no cubre la mayoría de las apps de salud que descargas por tu cuenta. Qué cubren la HIPAA y la norma de brechas de la FTC, y qué preguntar a cualquier app.