가이드: 기록, 알림, 측정, 라벨

기록 남기기

펩타이드 기록하는 방법: 무엇을 왜 기록할까믿을 수 있는 펩타이드 기록을 남기는 방법: 투여마다 기록할 것, 놓친 투여와 변경 사항을 적는 방법, 진료에 바로 쓸 수 있게 준비하는 방법.
의사와 투약 기록 공유하기Peptimes에서 주사 기록을 CSV나 JSON으로 내보내고, 스프레드시트에서 열고, 보내기 전에 확인하고, 사본을 안전하게 관리하는 방법.
GLP-1이나 테스토스테론 처방 진료에 가져갈 것GLP-1이나 테스토스테론 처방에 관한 진료에 가져갈 기록, 한 페이지로 정리하는 방법, 그리고 물어볼 만한 중립적인 질문.
투여 기록을 돌아보고 일어난 일 기록하기투여 기록을 읽는 방법, 기록을 잊은 투여를 채우는 방법, 하지 않은 투여를 기록하는 방법. Peptimes나 어떤 기록에서든, 기록 관리에 관한 도움만 드려요.
부작용 기록 남기는 방법처방의에게 가져갈 부작용 기록을 남기는 방법: 무엇을 언제 기록할지, 그리고 느낀 것과 그 원인이라고 생각하는 것을 나누는 방법.
주사 부위 기록 남기는 방법주사할 때마다 적을 것, 부위 이름을 일관되게 쓰는 방법, 처방의와 함께 기록을 다시 읽는 방법. 계획이 아니라 기록이에요.
주사, 부작용, 신체 치수를 위한 인쇄용 기록지빈 주사 기록지, 부작용 기록지, 신체 치수 기록지를 인쇄하세요. 예시 용량은 없어요. 손으로 채워서 진료에 가져가세요.
휴대폰과 컴퓨터에 투약 기록을 안전하게 보관하는 방법암호, 업데이트, 내보낸 파일이 가는 곳, 삭제할 것, 공유할 사람: iPhone과 컴퓨터에서 투약 기록을 남이 볼 수 없게 지키는 방법.
약, 브랜드, 약국이 바뀔 때 기록 남기기처방의가 약, 브랜드, 제형, 약국을 바꿀 때 적어 둘 것: 날짜, 라벨의 이름, 양, 사용법, 그리고 컨디션.

알림과 루틴

매주 주사하는 날을 기억하는 방법처방의가 정한 주사하는 날을 기억하는 데 도움이 되는 루틴, 캘린더 일정, 휴대폰 알림, 그리고 마친 뒤 기록할 것.
교대 근무, 불규칙한 날, 여행에 맞는 투약 알림근무 시간이 불규칙하거나 여행할 때 처방의가 정한 일정에 맞춰 알림을 설정하는 방법, 그리고 루틴이 바뀌면 알림을 확인하는 방법.
주사제를 가지고 비행기 타기: TSA의 안내와 챙길 것주사제, 주사기, 아이스팩을 가지고 비행기를 탈 때 TSA 공식 페이지가 말하는 것, 해외 규정을 확인할 곳, 남겨 둘 기록.
테스토스테론을 가지고 여행하기: TSA, 처방전, 그리고 내 기록테스토스테론 주사제, 젤, 캡슐을 가지고 비행기를 탈 때 TSA가 말하는 것, 규제 약물을 위해 챙길 서류, 그리고 미국으로 돌아올 때.
집에서 주삿바늘 버리는 방법FDA 지침을 바탕으로, 미국에서 사용한 바늘과 날카로운 의료 폐기물을 집에서 버리는 방법: 폐기 용기, 대안, 지역 프로그램, 여행.

측정

일관되게 체중을 재고 추이를 읽는 방법매번 같은 방법으로 체중을 재고, 조건을 적어 두고, 한 번의 측정값 대신 몇 주에 걸친 측정값을 읽으세요. 방법만 다뤄요.
허리, 엉덩이, 가슴 치수를 매번 같은 방법으로 재는 방법허리, 엉덩이, 가슴 치수를 매번 같은 방법으로 재세요: 기준점, 줄자 위치, 호흡, 옷차림, 메모. WHO와 CDC의 방법을 바탕으로 해요.
mg, mcg, mL, IU: 각 단위가 재는 것mg와 mcg는 질량, mL는 부피, IU는 생물학적 활성을 재요. 서로 바꿔 쓸 수 없는 이유와, 주사기의 “단위” 눈금이 뜻하는 것.

라벨과 상태

FDA 승인, 임상시험용, 조제의 의미FDA 승인, 임상시험용, 조제, Schedule III, 건강기능식품의 뜻을 쉬운 말로, 그리고 Peptimes 라이브러리 라벨의 의미.
2026년의 펩타이드와 FDA: 바뀐 것과 바뀌지 않은 것503A 펩타이드 조제에 관한 FDA의 2026년 4월 Category 2 업데이트, 7월 자문위원회, HHS의 10월 30일 고시안을 원 출처와 나란히.
테스토스테론이 Schedule III 규제 약물인 이유테스토스테론의 Schedule III 분류가 처방전에 뜻하는 것: 근거가 되는 법, 리필과 이전 규정, 주법, 그리고 보관해 둘 만한 기록.
FDA 의약품 라벨 읽는 방법미국 처방 정보, Medication Guide, Instructions for Use의 각 섹션 설명, 그리고 DailyMed나 Drugs@FDA에서 라벨을 찾는 방법.
임상시험 단계 설명Phase 1, 2, 3, 4 임상시험이란 무엇인지, IND와 임상시험용의 뜻, FDA 승인이 이어지는 과정, ClinicalTrials.gov 기록 읽는 방법.
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound: 브랜드와 유효 성분Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound의 유효 성분, 각 FDA 승인을 가진 회사, 제형, 투여 경로, 승인된 용도, 그리고 각 라벨 링크.

개인정보

내 건강 앱은 개인정보를 지킬까? 확인할 것직접 내려받는 건강 앱 대부분은 HIPAA의 적용을 받지 않아요. HIPAA와 FTC의 유출 규정이 다루는 것, 그리고 어떤 앱에든 물어볼 질문.