Um registro para a terapia hormonal que você já faz
O Peptimes é um app privado para iPhone para registrar os peptídeos, medicamentos GLP-1 e outros compostos que você já usa. Para a terapia hormonal (TRH, terapia de reposição hormonal), ele reúne em um só lugar cada dose, como você se sentiu e os horários que você segue, para você revisar ou levar a uma consulta.
Você insere as suas próprias quantidades e horários, e o Peptimes nunca sugere uma quantidade. Ele não vende nada. Dúvidas sobre o seu tratamento são com quem prescreveu.
Terapia hormonal na Biblioteca
Você encontra o que usa na Biblioteca e adiciona aos seus próprios horários, ou registra manualmente. Estes itens de terapia hormonal estão na Biblioteca com estes nomes, mostrados com as vias que o Peptimes oferece e agrupados pela etiqueta de status da página de cada item.
Com a etiqueta “FDA Approved” no app
- Estradiol (oral): Oral
- Estradiol (patch): Topical
- Estradiol (gel/spray): Topical
- Estradiol (vaginal): Other
- Estradiol Valerate (injection): Intramuscular
- Estradiol Cypionate (injection): Intramuscular
- Progesterone (oral): Oral
- Progesterone (vaginal/injection): Other ou Intramuscular
Com a etiqueta “Not FDA-Approved” no app
- Estriol: Other
- Progesterone (cream): Topical
Com a etiqueta “Dietary Supplement” no app
- DHEA: Oral
- Pregnenolone: Oral
As etiquetas são as registradas na Biblioteca do app, e o próprio app avisa que as informações dele podem estar incompletas, desatualizadas ou erradas. Uma etiqueta descreve o item da Biblioteca. Ela não é uma recomendação e não pode descrever o produto específico que você tem, porque a aprovação vale para um produto, uma via e um uso específicos. Para conferir o status atual de um produto, veja como entender o status na FDA, e confirme os detalhes do seu produto com quem prescreveu ou com o farmacêutico.
Registra testosterona? Veja o registro de TRT.
O que você registra em cada dose
Quando você registra uma dose, o Peptimes pede:
- a quantidade que você tomou
- a data e o horário
- a via, se o item puder ser usado de mais de uma forma
- o local de aplicação, nas vias injetáveis
- como você se sente, se quiser adicionar, em notas e avaliações
Cada quantidade vem de você, digitada na hora do registro ou tirada dos horários que você configurou. O Peptimes não sugere nenhuma.
O Peptimes mostra só as vias que se aplicam ao item que você escolher. O local só é pedido nas doses injetáveis (subcutâneas e intramusculares), como uma injeção de valerato de estradiol. As vias oral, tópica e outras pulam essa etapa, então um adesivo, um gel ou um comprimido nunca tem local de aplicação.
Seus horários e lembretes
Em Meus protocolos, você configura os horários que já segue com quem prescreveu: os dias da semana ou o número de dias entre as doses, os horários do dia e uma data de início. Depois, o Início mostra “Today’s Doses”: o que é para agora, o que veio antes ou ainda vem hoje e o que você já registrou. O Peptimes não recomenda um horário nem uma quantidade, e não muda os seus. Você define os seus: o horário e os dias começam com valores padrão simples que você muda, e a quantidade começa em branco.
Começou antes de conhecer o Peptimes? Defina a data de início até 6 meses atrás e confirme as doses que você já tomou, todas de uma vez se quiser.
Os lembretes chegam como notificações no seu iPhone, um para cada dose, no horário da dose ou um número definido de minutos antes. Um lembrete padrão mostra o composto e a quantidade, e tocar nele abre “Log a Dose”. Se uma dose ainda não foi registrada, chega um lembrete de acompanhamento “Not logged”, por padrão 2 horas depois do horário da dose; você pode mudar ou desativar.
Lembretes discretos
Os Lembretes discretos, incluindo os de acompanhamento, não mostram composto nem quantidade, só “You have a reminder” e “Open the app to see it.” Como qualquer notificação do iPhone, um lembrete discreto ainda mostra o nome e o ícone do Peptimes. Para esconder o texto também na tela bloqueada, ajuste “Mostrar Pré-visualizações” para “Quando Desbloqueado”.
Calendário e Histórico de doses
O Calendário mostra suas doses programadas e registradas por mês, semana ou dia. Abra um dia passado para registrar uma dose que você esqueceu de anotar, ou para marcar uma que não tomou. “I didn’t take it” informa ao Peptimes que você pulou a dose, o que é diferente de uma dose que ainda não tem registro. O que uma dose esquecida significa para o seu tratamento é uma pergunta para quem prescreveu; o Peptimes não pode orientar sobre isso.
O Histórico de doses lista cada dose que você registrou, da mais recente para a mais antiga. Busque pelo nome ou toque em um composto para ver só as doses dele, com uma linha de resumo dos seus próprios registros: quantas doses você registrou e quando foi a última. Esse resumo é calculado a partir dos seus registros passados, não é uma meta.
Como você se sente e seu peso
O check-in diário é uma anotação rápida sobre o dia. Você pode avaliar energia, humor e sono, adicionar efeitos colaterais com a intensidade, escrever notas e registrar extras como água e passos. Depois, os Insights mostram as suas próprias avaliações ao longo do tempo. O Peptimes não interpreta nada disso. É um registro do que você inseriu, para você e para o seu profissional de saúde.
Você também pode manter um histórico de peso e medidas corporais como cintura, quadril e peito, cada uma opcional e registrada por data.
Onde você aplicou
Se você registra doses injetáveis, os Insights têm um mapa do corpo com os locais onde você aplicou e há quanto tempo. É só histórico. Histórico de locais de aplicação explica como cada local é registrado e o que o mapa mostra.
Exportar para as consultas
Exporte seus registros em CSV ou JSON, para você ou para uma consulta. O Peptimes não guarda uma cópia dos seus registros nos servidores dele, então exporte seus dados para ter uma. O guia sobre como exportar seus registros mostra os passos e o que cada arquivo contém.
Onde ficam seus registros
Seus registros de saúde são guardados no seu iPhone. Seus registros podem não passar para um novo iPhone, então exporte uma cópia antes. Sua conta (e-mail e perfil básico) fica com o nosso provedor de login, e o cadastro é feito com e-mail. O app não tem ferramentas de análise nem rastreadores de anúncios. Como o Peptimes trata seus dados traz os detalhes.
Preço e disponibilidade
Em breve na App Store. Preços previstos para o lançamento: $9.99/mês ou $69.99/ano, com teste grátis de 14 dias. Depois do teste de 14 dias, o Peptimes precisa de uma assinatura. Veja os preços previstos.
Perguntas frequentes
O Peptimes me diz quanto tomar ou quando?
Não. Você insere as quantidades e os horários que já segue, e o Peptimes nunca sugere uma quantidade. Dúvidas sobre qualquer um dos dois são com quem prescreveu.
Posso registrar um adesivo, gel ou creme, e não só injeções?
Sim, os itens que a Biblioteca lista. O Peptimes registra a via que você escolher e só pede o local de aplicação nas vias injetáveis.
E se eu esqueci de registrar uma dose?
Registre pelos dias anteriores no Início, ou pelo Calendário para um dia anterior. Se você não tomou, marque “I didn’t take it”.
Posso mostrar meus registros ao meu profissional de saúde?
Sim. Exporte em CSV ou JSON e envie o arquivo. O Peptimes não cria relatórios em PDF.
O Peptimes já está na App Store?
Ainda não. Ele chega em breve à App Store e ao Google Play, ao mesmo tempo. Não há app web.