गाइड

अपने रिकॉर्ड रखना

• पेप्टाइड कैसे ट्रैक करें: क्या दर्ज करें और क्योंभरोसेमंद पेप्टाइड लॉग कैसे रखें: हर डोज़ के लिए क्या दर्ज करें, छूटी डोज़ और बदलाव कैसे नोट करें, और इसे अपॉइंटमेंट के लिए तैयार कैसे रखें।
• अपना दवा लॉग अपने डॉक्टर के साथ शेयर करेंPeptimes से अपना इंजेक्शन लॉग CSV या JSON में कैसे एक्सपोर्ट करें, उसे स्प्रेडशीट में खोलें, भेजने से पहले जाँचें, और अपनी कॉपियाँ निजी रखें।
• आपके GLP-1 या टेस्टोस्टेरोन प्रिस्क्रिप्शन के अपॉइंटमेंट पर क्या ले जाएँGLP-1 या टेस्टोस्टेरोन प्रिस्क्रिप्शन के अपॉइंटमेंट पर कौन-से रिकॉर्ड ले जाएँ, उन्हें एक पेज पर कैसे रखें, और पूछने के लिए निष्पक्ष सवाल।
• अपनी डोज़ हिस्ट्री की समीक्षा करें और जो हुआ उसे दर्ज करेंअपनी डोज़ हिस्ट्री कैसे पढ़ें, दर्ज करना भूल गई डोज़ कैसे भरें, और न ली गई डोज़ कैसे दर्ज करें। सिर्फ़ रिकॉर्ड रखने में मदद, Peptimes में या किसी भी लॉग में।
• साइड इफ़ेक्ट लॉग कैसे रखेंअपने प्रिस्क्राइबर के पास ले जाने के लिए साइड इफ़ेक्ट लॉग कैसे रखें: क्या दर्ज करें, कब, और जो आपने महसूस किया उसे उससे अलग कैसे रखें जो आपको लगता है कि उसकी वजह थी।
• इंजेक्शन साइट लॉग कैसे रखेंहर इंजेक्शन पर क्या लिखें, साइट के नाम एक जैसे कैसे रखें, और अपने प्रिस्क्राइबर के साथ लॉग कैसे दोबारा पढ़ें। एक रिकॉर्ड, कोई प्लान नहीं।
• इंजेक्शन, साइड इफ़ेक्ट और माप के लिए प्रिंट करने लायक लॉगख़ाली इंजेक्शन लॉग, साइड इफ़ेक्ट लॉग और शरीर के माप का लॉग प्रिंट करें। कोई उदाहरण डोज़ नहीं: इन्हें हाथ से भरें और अपॉइंटमेंट पर ले जाएँ।
• अपने फ़ोन और कंप्यूटर पर दवा के रिकॉर्ड सुरक्षित कैसे रखेंपासकोड, अपडेट, एक्सपोर्ट की गई फ़ाइलें कहाँ जाती हैं, क्या डिलीट करें और किसके साथ शेयर करें: अपने iPhone और कंप्यूटर पर दवा के रिकॉर्ड निजी रखना।
• दवा, ब्रांड या फ़ार्मेसी बदलने पर रिकॉर्ड रखनाजब आपका प्रिस्क्राइबर आपकी दवा, ब्रांड, फ़ॉर्म या फ़ार्मेसी बदले तो क्या लिखें: तारीखें, लेबल के नाम, मात्राएँ, निर्देश और आपने कैसा महसूस किया।

रिमाइंडर और रूटीन

• हफ़्ते का इंजेक्शन का दिन कैसे याद रखेंरूटीन, कैलेंडर एंट्री और फ़ोन रिमाइंडर जो आपके प्रिस्क्राइबर के तय किए इंजेक्शन के दिन को याद रखने में मदद करते हैं, और हो जाने के बाद क्या दर्ज करें।
• शिफ़्ट के काम, अनियमित दिनों और यात्रा के हिसाब से दवा रिमाइंडरजब आपके काम के घंटे अनियमित हों या आप यात्रा करें, तो प्रिस्क्राइबर के तय शेड्यूल के लिए रिमाइंडर कैसे सेट करें, और रूटीन बदलने पर उन्हें कैसे जाँचें।
• इंजेक्शन वाली दवा के साथ हवाई यात्रा: TSA क्या कहता है और क्या साथ रखेंइंजेक्शन वाली दवा, सिरिंज और आइस पैक के साथ उड़ान के बारे में TSA के अपने पेज क्या कहते हैं, विदेश के नियम कहाँ जाँचें, और कौन-से रिकॉर्ड रखें।
• टेस्टोस्टेरोन के साथ यात्रा: TSA, आपका प्रिस्क्रिप्शन और आपके रिकॉर्डटेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन, जेल और कैप्सूल के साथ उड़ान के बारे में TSA क्या कहता है, नियंत्रित पदार्थ के लिए कौन-से कागज़ साथ रखें, और अमेरिका वापस आना।
• घर पर सुइयों का निपटान कैसे करेंFDA के मार्गदर्शन के आधार पर, अमेरिका में घर पर इस्तेमाल की गई सुइयों और दूसरे शार्प्स का निपटान कैसे करें: शार्प्स कंटेनर, विकल्प, स्थानीय प्रोग्राम और यात्रा।

मापना

• एक जैसे तरीके से वज़न कैसे करें और ट्रेंड कैसे पढ़ेंहर बार एक ही तरीके से वज़न करें, हालात लिखें, और एक अकेली रीडिंग के बजाय हफ़्तों के वज़न की सीरीज़ पढ़ें। सिर्फ़ तरीका।
• हर बार एक ही तरीके से अपनी कमर, कूल्हे और छाती कैसे मापेंहर बार एक ही तरीके से कमर, कूल्हे और छाती मापें: शरीर के निशान, टेप की जगह, साँस, कपड़े और नोट्स, WHO और CDC के तरीकों के आधार पर।
• mg, mcg, mL और IU: हर यूनिट क्या मापती हैmg और mcg द्रव्यमान मापते हैं, mL आयतन मापता है और IU जैविक सक्रियता मापता है। ये एक-दूसरे की जगह क्यों नहीं चलते, और सिरिंज की यूनिट क्या दिखाती हैं।

लेबल और स्टेटस

• FDA से मंज़ूर, इन्वेस्टिगेशनल और कंपाउंडेड का क्या मतलब हैFDA से मंज़ूर, इन्वेस्टिगेशनल, कंपाउंडेड, Schedule III और डाइटरी सप्लीमेंट का आसान मतलब, और Peptimes लाइब्रेरी के लेबल का क्या मतलब है।
• 2026 में पेप्टाइड और FDA: क्या बदला, और क्या नहीं503A पेप्टाइड कंपाउंडिंग पर FDA का अप्रैल 2026 का Category 2 अपडेट, जुलाई की एडवाइज़री कमेटी और HHS का 30 अक्टूबर का ड्राफ़्ट नोटिस, प्राथमिक स्रोतों के साथ।
• टेस्टोस्टेरोन Schedule III का नियंत्रित पदार्थ क्यों हैटेस्टोस्टेरोन के Schedule III में होने का आपके प्रिस्क्रिप्शन के लिए क्या मतलब है: इसके पीछे का कानून, रीफ़िल और ट्रांसफ़र के नियम, राज्य का कानून, और रखने लायक रिकॉर्ड।
• FDA ड्रग लेबल कैसे पढ़ेंअमेरिकी prescribing information, Medication Guide और Instructions for Use के सेक्शन की जानकारी, और DailyMed या Drugs@FDA पर कोई भी लेबल कैसे ढूँढें।
• क्लिनिकल ट्रायल के फ़ेज़, आसान भाषा मेंफ़ेज़ 1, 2, 3 और 4 ट्रायल क्या हैं, IND और इन्वेस्टिगेशनल का क्या मतलब है, FDA की मंज़ूरी कैसे आती है, और ClinicalTrials.gov का रिकॉर्ड कैसे पढ़ें।
• Ozempic, Wegovy, Mounjaro और Zepbound: ब्रांड और एक्टिव इंग्रीडिएंटOzempic, Wegovy, Mounjaro और Zepbound का एक्टिव इंग्रीडिएंट, हर FDA मंज़ूरी किसके पास है, उसका फ़ॉर्म, रूट और मंज़ूर इस्तेमाल, और हर लेबल का लिंक।

प्राइवेसी

• क्या आपका हेल्थ ऐप निजी है? क्या जाँचेंआप ख़ुद जो हेल्थ ऐप डाउनलोड करते हैं, उनमें से ज़्यादातर पर HIPAA लागू नहीं होता। HIPAA और FTC का breach नियम किस पर लागू होते हैं, और किसी भी ऐप से पूछने लायक सवाल।