Un registro para la terapia hormonal que ya sigues
Peptimes es una app privada para iPhone para registrar los péptidos, medicamentos GLP-1 y otros compuestos que ya usas. Para la terapia hormonal, te da un solo lugar donde registrar cada dosis, cómo te sentiste y el horario que sigues, para que puedas repasarlo o llevarlo a una cita.
Tú introduces tus propias cantidades y horarios, y Peptimes nunca sugiere una cantidad. No vende nada. Las preguntas sobre tu tratamiento son para quien te lo receta.
La terapia hormonal en la Biblioteca
Encuentras lo que usas en la Biblioteca y lo añades a tu propio horario, o lo registras a mano. Estas entradas de terapia hormonal están en la Biblioteca con estos nombres, con las vías que ofrece Peptimes y agrupadas según la etiqueta de estado de la página de cada entrada.
Con la etiqueta «FDA Approved» en la app
- Estradiol (oral): Oral
- Estradiol (patch): Topical
- Estradiol (gel/spray): Topical
- Estradiol (vaginal): Other
- Estradiol Valerate (injection): Intramuscular
- Estradiol Cypionate (injection): Intramuscular
- Progesterone (oral): Oral
- Progesterone (vaginal/injection): Other o Intramuscular
Con la etiqueta «Not FDA-Approved» en la app
- Estriol: Other
- Progesterone (cream): Topical
Con la etiqueta «Dietary Supplement» en la app
- DHEA: Oral
- Pregnenolone: Oral
Las etiquetas son las que figuran en la Biblioteca de la app, y la propia app advierte de que su información puede estar incompleta, desactualizada o ser incorrecta. Una etiqueta describe la entrada de la Biblioteca. No es una recomendación, y no puede describir el producto concreto que tienes, porque la aprobación corresponde a un producto, una vía y un uso concretos. Para comprobar el estado actual de un producto, consulta cómo leer el estado ante la FDA, y comprueba los datos de tu propio producto con quien te lo receta o con tu farmacéutico.
¿Registras testosterona? Consulta el registro de TRT.
Qué registras con cada dosis
Cuando registras una dosis, Peptimes te pide:
- la cantidad que usaste
- la fecha y la hora
- la vía, si la entrada puede usarse de más de una forma
- la zona de inyección, en las vías inyectadas
- cómo te sientes, si quieres añadirlo, con puntuaciones y notas
Todas las cantidades las pones tú, ya sea escribiéndolas al registrar o tomándolas del horario que configuraste. Peptimes no sugiere ninguna.
Peptimes muestra solo las vías que corresponden a la entrada que eliges. La zona solo se pide en las dosis inyectadas (subcutáneas e intramusculares), como una inyección de valerato de estradiol. Las vías oral, tópica y otras se saltan ese paso, así que un parche, un gel o un comprimido nunca llevan una zona de inyección.
Tu horario y tus recordatorios
En Mis protocolos configuras el horario que ya sigues con quien te lo receta: los días de la semana o el número de días entre dosis, las horas del día y una fecha de inicio. Inicio muestra entonces «Today's Doses»: lo que toca ahora, lo que tocaba antes o aún queda hoy, y lo que has registrado. Peptimes no recomienda un horario ni una cantidad, y no cambia el tuyo. Lo pones tú: la hora y los días parten de unos valores predeterminados sencillos que cambias, y la cantidad empieza en blanco.
¿Ya empezaste antes de conocer Peptimes? Pon tu fecha de inicio hasta 6 meses atrás y confirma las dosis que ya has tomado, todas a la vez si quieres.
Los recordatorios llegan como notificaciones a tu iPhone, uno por dosis, a la hora de la dosis o unos minutos antes, los que elijas. Un recordatorio normal muestra el compuesto y la cantidad, y al tocarlo se abre «Log a Dose». Si una dosis sigue sin registrarse, llega un aviso de seguimiento «Not logged», de forma predeterminada 2 horas después de la hora de la dosis; puedes cambiarlo o desactivarlo.
Recordatorios discretos
Los Recordatorios discretos, avisos de seguimiento incluidos, no muestran ningún compuesto ni cantidad, solo «You have a reminder» y «Open the app to see it.» Como cualquier notificación del iPhone, un recordatorio discreto sigue mostrando el nombre y el icono de Peptimes. Para ocultar también el texto en la pantalla bloqueada, pon «Mostrar previsualizaciones» en «Si está desbloqueado».
Calendario e Historial de dosis
El Calendario muestra tus dosis programadas y registradas por mes, semana o día. Abre un día pasado para registrar una dosis que olvidaste anotar o para marcar una que no tomaste. «I didn't take it» le indica a Peptimes que te saltaste la dosis, lo que no es lo mismo que una dosis que aún no tiene registro. Lo que una dosis olvidada significa para tu tratamiento es una pregunta para quien te lo receta; Peptimes no puede aconsejarte sobre ello.
El Historial de dosis muestra todas las dosis que has registrado, de la más reciente a la más antigua. Busca por nombre o toca un compuesto para ver solo sus dosis, con una línea de resumen de tus propias entradas: cuántas dosis has registrado y cuándo fue la última. Se calcula a partir de tus registros pasados, no es un objetivo.
Cómo te sientes, y tu peso
El registro diario es una nota rápida del día. Puedes puntuar la energía, el ánimo y el sueño, añadir efectos secundarios con su intensidad, escribir notas y registrar extras como el agua y los pasos. Insights muestra después tus propias puntuaciones a lo largo del tiempo. Peptimes no interpreta nada de esto. Es un registro de lo que introdujiste, para ti y para tu profesional sanitario.
También puedes llevar un historial de peso y medidas corporales como cintura, caderas y pecho, cada una opcional y registrada por fecha.
Dónde te has inyectado
Si registras dosis inyectadas, Insights tiene un mapa del cuerpo con dónde te has inyectado y cuándo. Es solo un historial. Historial de zonas de inyección explica cómo se registra cada zona y qué muestra el mapa.
Exportar para tus citas
Exporta tus registros en CSV o JSON, para ti o para una cita. Peptimes no guarda una copia de tus registros en sus servidores, así que exporta tus datos para tener una. La guía para exportar tus registros explica los pasos y qué contiene cada archivo.
Dónde están tus registros
Tus registros de salud se guardan en tu iPhone. Es posible que tus registros no pasen a un iPhone nuevo, así que exporta antes una copia. Tu cuenta (correo y perfil básico) la guarda nuestro proveedor de inicio de sesión, y te registras con tu correo. La app no tiene analíticas ni rastreadores publicitarios. En cómo trata Peptimes tus datos tienes los detalles.
Precio y disponibilidad
Muy pronto en el App Store. Precios previstos para el lanzamiento: $9.99/mes o $69.99/año, con una prueba gratis de 14 días. Después de la prueba de 14 días, Peptimes necesita una suscripción. Consulta los precios previstos.
Preguntas frecuentes
¿Peptimes me dice cuánto tomar o cuándo?
No. Tú introduces las cantidades y el horario que ya sigues, y Peptimes nunca sugiere una cantidad. Las preguntas sobre cualquiera de las dos cosas son para quien te lo receta.
¿Puedo registrar un parche, un gel o una crema, no solo inyecciones?
Sí, para las entradas que incluye la Biblioteca. Peptimes registra la vía que eliges, y solo pide una zona de inyección en las vías inyectadas.
¿Y si olvidé registrar una dosis?
Regístrala desde los días anteriores en Inicio, o desde el Calendario si es de un día más antiguo. Si no la tomaste, marca «I didn't take it».
¿Puedo enseñar mis registros a mi profesional sanitario?
Sí. Expórtalos en CSV o JSON y envía el archivo. Peptimes no crea informes en PDF.
¿Peptimes ya está en el App Store?
Todavía no. Llegará muy pronto al App Store y a Google Play, al mismo tiempo. No hay app web.