Трекер замеров тела: вес, талия, бёдра, грудь и не только
Peptimes хранит замеры тела рядом с записями о дозах, так что всё в одном приложении. Вес вы записываете в «Daily Check-in», а шесть замеров — в «Body Profile»: обхват талии, бёдер, груди, плеча и бедра и % жира. Каждое число вы вводите сами, в своих единицах, а Peptimes сохраняет дату и значение. Если вы разрешите, Peptimes также может читать ваш вес из Apple Health.
Peptimes хранит введённые вами числа. Он их не истолковывает, и эта страница не говорит, каким должно быть какое-либо число.
История веса
Вы вводите вес в «Daily Check-in», в фунтах или килограммах, а «Обзор» показывает записанные значения веса как динамику за выбранный вами период. Два правила:
- Один вес в день. Отмечаться можно несколько раз в день; если вы снова введёте вес в тот же день, сохранится последний.
- Вес — за сегодня. Ввести вес за прошлый день нельзя.
Если вы разрешите Peptimes читать данные из Apple Health, сохранённые там взвешивания, например с подключённых весов, появятся в вашем списке веса на этом iPhone. Peptimes только читает их и ничего не записывает в Apple Health.
От того, как вы взвешиваетесь, зависит, можно ли сравнивать две записи. В статье «Как взвешиваться одинаково» описан способ.
Шесть замеров
Peptimes записывает обхват талии, бёдер, груди, плеча и бедра и % жира. Вы записываете их с карточки «Your measurements» в «Body Profile». Форма «Log measurements» начинается с даты, которой может быть любой день до сегодняшнего, так что можно добавить замер, сделанный раньше. Каждый замер необязателен, поэтому записывайте только те, что действительно измеряете. На один день приходится одна запись, поэтому повторная запись за тот же день заменяет её. Нажмите на замер, чтобы увидеть его историю.
Длины указываются в дюймах или сантиметрах, так же как рост в «Body Profile», а жир — в %. % жира — это число с того устройства или по тому способу, который вы используете; Peptimes его не измеряет.
Peptimes хранит дату и число, поэтому подробности своего способа (какая лента, по какой точке, в чём вы были) записывайте в собственные заметки. В статье «Как одинаково измерять талию, бёдра и грудь» объясняется, как каждый раз сохранять эти подробности одинаковыми, а в журнале замеров для печати есть место, чтобы их записать.
Как взять записи с собой
Ваши записи о здоровье, включая вес и замеры, хранятся на вашем iPhone, а ваш аккаунт (email и основные данные профиля) хранится у нашего сервиса входа. Записи могут не перенестись на новый iPhone, поэтому сначала экспортируйте копию.
Экспортируйте записи в CSV или JSON, для себя или для приёма у врача. Значения указаны в ваших единицах рядом с сохранёнными метрическими. В статье «Экспорт записей для приёма у врача» рассказано, что отправить и как. Остальное — в разделе о том, как Peptimes обращается с вашими данными.
Чего Peptimes здесь не делает
- Он не придумывает числа. Каждый вес и замер — это то, что ввели вы, или то, что Peptimes прочитал из Apple Health с вашего разрешения.
- Он не истолковывает числа. Что замер значит для вас, может сказать ваш врач.
- Он появится на iPhone и Android одновременно. Веб-версии нет.
Цена и доступность
Скоро в App Store. Планируемые цены на запуске: $9.99 в месяц или $69.99 в год, с бесплатным пробным периодом 14 дней. После 14-дневного пробного периода для Peptimes нужна подписка. Смотрите планируемые цены.
Частые вопросы
Можно ли записать замер за прошлую дату?
Да. Форма «Log measurements» начинается с даты, и можно выбрать любой день до сегодняшнего. Повторная запись за тот же день заменяет запись этого дня. С весом иначе: вес в отметке самочувствия всегда за сегодня.
Ещё: ежедневная отметка самочувствия, история доз и трекер GLP-1.
Источники
- Peptimes, справочный центр, "Tracking your weight", проверено 25 октября 2026 г.: один вес в день, взвешивание всегда за сегодня.
- Peptimes, справочный центр, "Your Insights, card by card", проверено 25 октября 2026 г.: «Обзор» и его период.