Tracker HTZ (hormonalnej terapii zastępczej) do terapii, którą już stosujesz
Peptimes to prywatny tracker na iPhone’a do peptydów, leków GLP-1 i innych substancji, których już używasz. Przy terapii hormonalnej daje ci jedno miejsce na zapis każdej dawki, samopoczucia i harmonogramu, którego się trzymasz, żeby móc do nich wracać albo zabrać je na wizytę.
Wpisujesz własne ilości i harmonogramy, a Peptimes nigdy nie sugeruje ilości. Niczego nie sprzedaje. Pytania o leczenie kieruj do lekarza prowadzącego.
Terapia hormonalna w Bibliotece
To, czego używasz, znajdziesz w Bibliotece i dodasz do własnego harmonogramu albo zapiszesz ręcznie. Te wpisy terapii hormonalnej są w Bibliotece pod poniższymi nazwami, z drogami podania, które oferuje Peptimes, pogrupowane według etykiety statusu na stronie każdego wpisu.
W aplikacji z etykietą FDA Approved
- Estradiol (oral): Oral
- Estradiol (patch): Topical
- Estradiol (gel/spray): Topical
- Estradiol (vaginal): Other
- Estradiol Valerate (injection): Intramuscular
- Estradiol Cypionate (injection): Intramuscular
- Progesterone (oral): Oral
- Progesterone (vaginal/injection): Other lub Intramuscular
W aplikacji z etykietą Not FDA-Approved
- Estriol: Other
- Progesterone (cream): Topical
W aplikacji z etykietą Dietary Supplement
- DHEA: Oral
- Pregnenolone: Oral
Etykiety pochodzą z Biblioteki aplikacji, a sama aplikacja zaznacza, że jej informacje mogą być niepełne, nieaktualne lub błędne. Etykieta opisuje wpis w Bibliotece. Nie jest zaleceniem i nie może opisywać konkretnego produktu, który masz, bo zatwierdzenie dotyczy konkretnego produktu, drogi podania i zastosowania. Aby sprawdzić aktualny status produktu, zobacz, jak czytać status FDA, a szczegóły własnego produktu sprawdź z lekarzem prowadzącym lub farmaceutą.
Śledzisz testosteron? Zobacz tracker TRT.
Co zapisujesz przy każdej dawce
Gdy zapisujesz dawkę, Peptimes pyta o:
- przyjętą ilość
- datę i godzinę
- drogę podania, jeśli wpis można przyjmować na więcej niż jeden sposób
- miejsce wkłucia, przy drogach iniekcyjnych
- samopoczucie, jeśli chcesz je dodać, w postaci ocen i notatek
Każda ilość pochodzi od ciebie: wpisana przy zapisie albo wzięta z ustawionego przez ciebie harmonogramu. Peptimes jej nie sugeruje.
Peptimes pokazuje tylko drogi podania, które dotyczą wybranego wpisu. O miejsce pyta tylko przy dawkach wstrzykiwanych (podskórnie i domięśniowo), takich jak wstrzyknięcie walerianianu estradiolu. Drogi doustna, miejscowa i inne pomijają ten krok, więc plaster, żel czy tabletka nigdy nie mają miejsca wkłucia.
Twój harmonogram i przypomnienia
W Moich protokołach ustawiasz harmonogram, którego już się trzymasz z lekarzem prowadzącym: dni tygodnia lub liczbę dni między dawkami, godziny i datę rozpoczęcia. Ekran główny pokazuje wtedy Dzisiejsze dawki: co przypada teraz, co było wcześniej lub jeszcze przed tobą dzisiaj i co już zapisano. Peptimes nie poleca harmonogramu ani ilości i nie zmienia twoich. Ustawiasz je samodzielnie: godzina i dni zaczynają się od prostych wartości domyślnych, które zmieniasz, a pole ilości jest na początku puste.
Zaczęło się to przed Peptimes? Ustaw datę rozpoczęcia do 6 miesięcy wstecz i potwierdź dawki, które już przyjęto, jeśli chcesz, wszystkie naraz.
Przypomnienia przychodzą jako powiadomienia na iPhonie, jedno na każdą dawkę, o jej godzinie lub ustaloną liczbę minut wcześniej. Zwykłe przypomnienie pokazuje substancję i ilość, a stuknięcie otwiera „Log a Dose”. Jeśli dawka nadal nie jest zapisana, przychodzi dodatkowe przypomnienie „Not logged”, domyślnie 2 godziny po jej godzinie; możesz to zmienić lub wyłączyć.
Dyskretne przypomnienia
Dyskretne przypomnienia, także dodatkowe, nie pokazują substancji ani ilości, tylko „You have a reminder” i „Open the app to see it.” Jak każde powiadomienie na iPhonie, dyskretne przypomnienie nadal pokazuje nazwę i ikonę Peptimes. Aby ukryć tekst także na ekranie blokady, ustaw „Pokazuj podglądy” na „Gdy odblokowany”.
Kalendarz i Historia dawek
Kalendarz pokazuje zaplanowane i zapisane dawki w widoku miesiąca, tygodnia lub dnia. Otwórz przeszły dzień, by zapisać dawkę, której zapomniano zapisać, albo oznaczyć dawkę, która nie została przyjęta. „I didn’t take it” mówi Peptimes, że dawka została pominięta, a to co innego niż dawka, która nie ma jeszcze zapisu. Co pominięta dawka oznacza dla twojego leczenia, to pytanie do lekarza prowadzącego; Peptimes nie może w tym doradzać.
Historia dawek pokazuje każdą zapisaną dawkę, od najnowszej. Szukaj po nazwie albo stuknij substancję, by zobaczyć tylko jej dawki, z linią podsumowania twoich własnych wpisów: ile dawek zapisano i kiedy była ostatnia. Jest obliczana z twoich przeszłych zapisów i nie jest celem.
Samopoczucie i waga
Codzienne samopoczucie to krótka notatka na dany dzień. Możesz ocenić energię, nastrój i sen, dodać skutki uboczne z nasileniem, dopisać notatki i zapisać dodatki, takie jak woda i kroki. Analizy pokazują potem twoje własne oceny w czasie. Peptimes niczego z tego nie interpretuje. To zapis tego, co wpisano, dla ciebie i twojego lekarza.
Możesz też prowadzić historię wagi i pomiary ciała, takie jak talia, biodra i klatka piersiowa, każdy opcjonalny i zapisywany z datą.
Gdzie były wkłucia
Jeśli zapisujesz dawki wstrzykiwane, Analizy mają mapę ciała pokazującą, gdzie były wkłucia i jak dawno temu. To wyłącznie historia. Historia miejsc wkłucia wyjaśnia, jak zapisywane jest każde miejsce i co pokazuje mapa.
Eksport na wizyty
Eksportuj zapisy jako CSV lub JSON, dla siebie lub na wizytę. Peptimes nie przechowuje kopii twoich zapisów na swoich serwerach, więc wyeksportuj dane, by mieć kopię. Poradnik o eksporcie zapisów prowadzi krok po kroku i wyjaśnia, co zawiera każdy plik.
Gdzie są twoje zapisy
Twoje dane zdrowotne są przechowywane na twoim iPhonie. Twoje zapisy mogą nie przenieść się na nowego iPhone’a, więc najpierw wyeksportuj kopię. Twoje konto (e-mail i podstawowy profil) jest przechowywane przez naszego dostawcę logowania, a rejestrujesz się adresem e-mail. Aplikacja nie ma analityki ani narzędzi śledzących reklam. Szczegóły: jak Peptimes obchodzi się z twoimi danymi.
Cena i dostępność
Wkrótce w App Store. Planowany cennik na start: $9.99/mies. lub $69.99/rok, z 14-dniowym bezpłatnym okresem próbnym. Po 14-dniowym okresie próbnym Peptimes wymaga subskrypcji. Zobacz planowany cennik.
FAQ
Czy Peptimes mówi mi, ile i kiedy przyjąć?
Nie. Wpisujesz ilości i harmonogram, których już się trzymasz, a Peptimes nigdy nie sugeruje ilości. Pytania o jedno i drugie kieruj do lekarza prowadzącego.
Czy mogę zapisywać plaster, żel lub krem, a nie tylko wstrzyknięcia?
Tak, przy wpisach, które wymienia Biblioteka. Peptimes zapisuje wybraną drogę podania i pyta o miejsce wkłucia tylko przy drogach iniekcyjnych.
Co, jeśli zapomnę zapisać dawkę?
Zapisz ją z przeszłych dni na ekranie głównym albo z Kalendarza dla wcześniejszego dnia. Jeśli dawka nie została przyjęta, zaznacz zamiast tego „I didn’t take it”.
Czy mogę pokazać zapisy lekarzowi?
Tak. Wyeksportuj je jako CSV lub JSON i wyślij plik. Peptimes nie tworzy raportów PDF.
Czy Peptimes jest już w App Store?
Jeszcze nie. Wkrótce pojawi się w App Store i Google Play, jednocześnie. Aplikacji internetowej nie ma.