Un tracker per la HRT (terapia ormonale sostitutiva) che usi già
Peptimes è un tracker privato per iPhone per i peptidi, i farmaci GLP-1 e gli altri composti che usi già. Per la terapia ormonale ti dà un unico posto in cui registrare ogni dose, come ti sei sentito e il programma che segui, così puoi riguardarlo o portarlo a una visita.
Inserisci tu le tue quantità e i tuoi programmi, e Peptimes non suggerisce mai una quantità. Non vende nulla. Le domande sulla tua terapia vanno fatte a chi te l’ha prescritta.
La terapia ormonale nella Libreria
Trovi nella Libreria quello che usi e lo aggiungi al tuo programma, oppure lo registri a mano. Queste voci di terapia ormonale sono nella Libreria con questi nomi, mostrate con le vie che Peptimes offre e raggruppate secondo l’etichetta di stato sulla pagina di ciascuna voce.
Con l’etichetta «FDA Approved» nell’app
- Estradiol (oral): Oral
- Estradiol (patch): Topical
- Estradiol (gel/spray): Topical
- Estradiol (vaginal): Other
- Estradiol Valerate (injection): Intramuscular
- Estradiol Cypionate (injection): Intramuscular
- Progesterone (oral): Oral
- Progesterone (vaginal/injection): Other o Intramuscular
Con l’etichetta «Not FDA-Approved» nell’app
- Estriol: Other
- Progesterone (cream): Topical
Con l’etichetta «Dietary Supplement» nell’app
- DHEA: Oral
- Pregnenolone: Oral
Le etichette sono quelle registrate nella Libreria dell’app, e l’app stessa dice che le sue informazioni possono essere incomplete, non aggiornate o sbagliate. Un’etichetta descrive la voce della Libreria. Non è un consiglio, e non può descrivere il prodotto specifico che hai tu, perché l’approvazione riguarda un prodotto, una via e un uso specifici. Per verificare lo stato attuale di un prodotto, vedi come leggere lo stato FDA, e verifica i dettagli del tuo prodotto con chi te l’ha prescritto o con il farmacista.
Tieni traccia del testosterone? Vedi il tracker per TRT.
Cosa registri con ogni dose
Quando registri una dose, Peptimes ti chiede:
- la quantità che hai preso
- la data e l’orario
- la via, se la voce si può assumere in più modi
- il sito di iniezione, per le vie iniettive
- come ti senti, se vuoi aggiungerlo, con valutazioni e note
Ogni quantità viene da te: la digiti quando registri o viene presa dal programma che hai impostato. Peptimes non ne suggerisce nessuna.
Peptimes mostra solo le vie che riguardano la voce che scegli. Il sito viene chiesto solo per le dosi iniettate (sottocutanee e intramuscolari), come un’iniezione di estradiolo valerato. Le vie orale, topica e le altre saltano questo passaggio, quindi un cerotto, un gel o una compressa non hanno mai un sito di iniezione.
Il tuo programma e i promemoria
In I miei protocolli imposti il programma che segui già con chi ti ha prescritto la terapia: i giorni della settimana o il numero di giorni tra una dose e l’altra, gli orari del giorno e una data di inizio. La Home mostra poi Dosi di oggi: cosa c’è da fare ora, cosa è venuto prima o deve ancora arrivare oggi, e cosa hai registrato. Peptimes non consiglia un programma né una quantità, e non cambia il tuo. Li imposti tu: orario e giorni partono da semplici valori predefiniti che cambi tu, e la quantità parte vuota.
Hai iniziato prima di scoprire Peptimes? Imposta la data di inizio fino a 6 mesi indietro e conferma le dosi che hai già preso, anche tutte insieme.
I promemoria arrivano come notifiche sul tuo iPhone, uno per ogni dose, all’orario della dose o un numero di minuti prima che scegli tu. Un promemoria normale mostra il composto e la quantità, e toccandolo si apre «Log a Dose». Se una dose non è ancora registrata, arriva un sollecito «Not logged», di base 2 ore dopo l’orario della dose; puoi cambiarlo o disattivarlo.
Promemoria discreti
I Promemoria discreti, solleciti compresi, non mostrano né il composto né la quantità, solo «You have a reminder» e «Open the app to see it.» Come ogni notifica di iPhone, anche un promemoria discreto mostra il nome e l’icona di Peptimes. Per nascondere il testo anche sulla schermata di blocco, imposta «Mostra anteprime» su «Se sbloccato».
Calendario e Cronologia dosi
Il Calendario mostra le tue dosi programmate e registrate per mese, settimana o giorno. Apri un giorno passato per registrare una dose che hai dimenticato di registrare, o per segnarne una che non hai preso. «I didn’t take it» dice a Peptimes che hai saltato la dose, il che è diverso da una dose che non ha ancora una registrazione. Cosa significa una dose saltata per la tua terapia è una domanda per chi te l’ha prescritta; Peptimes non può darti indicazioni.
Cronologia dosi elenca ogni dose che hai registrato, dalla più recente. Cerca per nome, o tocca un composto per vedere solo le sue dosi, con una riga di riepilogo delle tue registrazioni: quante dosi hai registrato e quando è stata l’ultima. È calcolata dai tuoi dati passati, non è un obiettivo.
Come ti senti, e il tuo peso
Il check-in giornaliero è una breve nota sulla giornata. Puoi valutare energia, umore e sonno, aggiungere effetti collaterali con un’intensità, scrivere note e registrare altro, come acqua e passi. Insights mostra poi le tue valutazioni nel tempo. Peptimes non interpreta nulla di tutto questo. È un registro di quello che hai inserito, per te e per il tuo medico.
Puoi anche tenere una cronologia del peso e delle misure corporee come vita, fianchi e petto, ognuna facoltativa e registrata per data.
Dove hai fatto le iniezioni
Se registri dosi iniettate, Insights ha una mappa del corpo che mostra dove hai fatto le iniezioni e quanto tempo fa. È solo una cronologia. Cronologia dei siti di iniezione spiega come viene registrato ogni sito e cosa mostra la mappa.
Esportazione per le visite
Esporta i tuoi dati in CSV o JSON, per te o per una visita. Peptimes non conserva una copia dei tuoi dati sui suoi server, quindi esportali per tenerne una. La guida su come esportare i tuoi dati spiega i passaggi e cosa contiene ogni file.
Dove sono i tuoi dati
I tuoi dati sanitari sono conservati sul tuo iPhone. I tuoi dati potrebbero non passare a un nuovo iPhone, quindi esportane prima una copia. Il tuo account (email e profilo di base) è gestito dal nostro fornitore di accesso, e ti registri con l’email. L’app non ha strumenti di analisi né tracker pubblicitari. Come Peptimes tratta i tuoi dati ha i dettagli.
Prezzo e disponibilità
Presto su App Store. Prezzi previsti al lancio: $9.99/mese o $69.99/anno, con una prova gratuita di 14 giorni. Dopo la prova di 14 giorni, Peptimes richiede un abbonamento. Vedi i prezzi previsti.
Domande frequenti
Peptimes mi dice quanto prendere o quando?
No. Inserisci tu le quantità e il programma che segui già, e Peptimes non suggerisce mai una quantità. Le domande su entrambi vanno fatte a chi te li ha prescritti.
Posso registrare un cerotto, un gel o una crema, non solo iniezioni?
Sì, per le voci elencate nella Libreria. Peptimes registra la via che scegli, e chiede un sito di iniezione solo per le vie iniettive.
E se ho dimenticato di registrare una dose?
Registrala dai giorni passati nella Home, o dal Calendario per un giorno precedente. Se non l’hai presa, segna invece «I didn’t take it».
Posso mostrare i miei dati al mio medico?
Sì. Esportali in CSV o JSON e invia il file. Peptimes non crea report in PDF.
Peptimes è già su App Store?
Non ancora. Arriverà presto su App Store e su Google Play, contemporaneamente. Non c’è un’app web.