आपकी मौजूदा हार्मोन थेरेपी के लिए एक HRT (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) ट्रैकर
Peptimes, iPhone के लिए एक निजी ट्रैकर है, उन पेप्टाइड, GLP-1 दवाओं और दूसरे कंपाउंड के लिए जो आप पहले से इस्तेमाल करते हैं। हार्मोन थेरेपी के लिए, यह आपको एक ही जगह देता है जहाँ आप हर डोज़, आप कैसा महसूस कर रहे थे, और जिस शेड्यूल का आप पालन करते हैं उसे दर्ज कर सकते हैं, ताकि आप बाद में उसे देख सकें या किसी अपॉइंटमेंट में साथ ले जा सकें।
मात्राएँ और शेड्यूल आप ख़ुद डालते हैं, और Peptimes कभी कोई मात्रा नहीं सुझाता। यह कुछ नहीं बेचता। अपने इलाज से जुड़े सवाल अपने प्रिस्क्राइबर से पूछें।
लाइब्रेरी में हार्मोन थेरेपी
आप जो इस्तेमाल करते हैं उसे लाइब्रेरी में ढूँढते हैं और अपने शेड्यूल में जोड़ते हैं, या हाथ से दर्ज करते हैं। हार्मोन थेरेपी की ये एंट्री लाइब्रेरी में इन्हीं नामों से हैं, Peptimes के दिए रूट के साथ दिखाई गई हैं, और हर एंट्री के पेज पर लगे स्टेटस लेबल के हिसाब से ग्रुप की गई हैं।
ऐप में FDA Approved लेबल वाली
- Estradiol (oral): Oral
- Estradiol (patch): Topical
- Estradiol (gel/spray): Topical
- Estradiol (vaginal): Other
- Estradiol Valerate (injection): Intramuscular
- Estradiol Cypionate (injection): Intramuscular
- Progesterone (oral): Oral
- Progesterone (vaginal/injection): Other या Intramuscular
ऐप में Not FDA-Approved लेबल वाली
- Estriol: Other
- Progesterone (cream): Topical
ऐप में Dietary Supplement लेबल वाली
- DHEA: Oral
- Pregnenolone: Oral
लेबल वैसे ही हैं जैसे ऐप की लाइब्रेरी में दर्ज हैं, और ऐप ख़ुद कहता है कि उसकी जानकारी अधूरी, पुरानी या ग़लत हो सकती है। लेबल लाइब्रेरी एंट्री के बारे में बताता है। यह कोई सिफ़ारिश नहीं है, और यह आपके पास मौजूद ख़ास प्रोडक्ट के बारे में नहीं बता सकता, क्योंकि मंज़ूरी किसी ख़ास प्रोडक्ट, रूट और इस्तेमाल की होती है। किसी प्रोडक्ट का मौजूदा स्टेटस जाँचने के लिए, FDA स्टेटस कैसे पढ़ें देखें, और अपने प्रोडक्ट की जानकारी अपने प्रिस्क्राइबर या फ़ार्मासिस्ट से जाँचें।
टेस्टोस्टेरोन ट्रैक कर रहे हैं? TRT ट्रैकर देखें।
हर डोज़ के साथ आप क्या दर्ज करते हैं
डोज़ दर्ज करते समय Peptimes ये पूछता है:
- आपने कितनी मात्रा ली
- तारीख और समय
- रूट, अगर एंट्री एक से ज़्यादा तरीकों से ली जा सकती है
- इंजेक्शन साइट, इंजेक्शन वाले रूट के लिए
- आप कैसा महसूस कर रहे हैं, अगर आप जोड़ना चाहें, रेटिंग और नोट्स के रूप में
हर मात्रा आपसे आती है, या तो दर्ज करते समय टाइप की हुई या आपके सेट किए शेड्यूल से ली हुई। Peptimes कोई मात्रा नहीं सुझाता।
Peptimes सिर्फ़ वही रूट दिखाता है जो आपकी चुनी एंट्री पर लागू होते हैं। साइट सिर्फ़ इंजेक्शन वाली (सबक्यूटेनियस और इंट्रामस्क्युलर) डोज़ पर पूछी जाती है, जैसे एस्ट्राडियोल वैलेरेट का इंजेक्शन। ओरल, टॉपिकल और दूसरे रूट में यह स्टेप नहीं आता, इसलिए पैच, जेल या टैबलेट के साथ कभी इंजेक्शन साइट नहीं होती।
आपका शेड्यूल और रिमाइंडर
मेरे प्रोटोकॉल में आप वह शेड्यूल सेट करते हैं जिसका आप पहले से अपने प्रिस्क्राइबर के साथ पालन करते हैं: हफ़्ते के दिन या डोज़ के बीच दिनों की संख्या, दिन के समय, और एक शुरुआती तारीख। फिर होम पर “Today's Doses” दिखता है: अभी किसका समय है, आज पहले क्या था या बाद में क्या आना है, और आपने क्या दर्ज किया है। Peptimes कोई शेड्यूल या मात्रा नहीं सुझाता, और आपका शेड्यूल नहीं बदलता। इन्हें आप ख़ुद सेट करते हैं: समय और दिन सामान्य डिफ़ॉल्ट से शुरू होते हैं जिन्हें आप बदलते हैं, और मात्रा ख़ाली से शुरू होती है।
Peptimes मिलने से पहले शुरुआत कर चुके हैं? अपनी शुरुआती तारीख 6 महीने तक पीछे सेट करें और वे डोज़ कन्फ़र्म करें जो आप पहले ही ले चुके हैं, चाहें तो सब एक साथ।
रिमाइंडर आपके iPhone पर नोटिफ़िकेशन के रूप में आते हैं, हर डोज़ के लिए एक, डोज़ के समय या उससे तय मिनट पहले। सामान्य रिमाइंडर कंपाउंड और मात्रा दिखाता है, और उस पर टैप करने से “Log a Dose” खुलता है। अगर डोज़ फिर भी दर्ज नहीं हुई, तो एक “Not logged” फ़ॉलो-अप आता है, स्टैंडर्ड रूप से डोज़ के समय के 2 घंटे बाद; आप इसे बदल सकते हैं या बंद कर सकते हैं।
गोपनीय रिमाइंडर
गोपनीय रिमाइंडर, फ़ॉलो-अप समेत, न कंपाउंड दिखाते हैं न मात्रा, सिर्फ़ “You have a reminder” और “Open the app to see it.” किसी भी iPhone नोटिफ़िकेशन की तरह, गोपनीय रिमाइंडर भी Peptimes का नाम और आइकन दिखाता है। लॉक स्क्रीन पर टेक्स्ट भी छिपाने के लिए, “Show Previews” को “When Unlocked” पर सेट करें।
कैलेंडर और डोज़ हिस्ट्री
कैलेंडर आपकी शेड्यूल की गई और दर्ज की गई डोज़ मंथ, वीक या डे के हिसाब से दिखाता है। जो डोज़ आप दर्ज करना भूल गए उसे दर्ज करने, या जो डोज़ आपने नहीं ली उसे चिह्नित करने के लिए कोई पिछला दिन खोलें। “I didn't take it” Peptimes को बताता है कि आपने डोज़ छोड़ी, जो उस डोज़ से अलग है जिसका अभी तक कोई रिकॉर्ड नहीं है। छूटी डोज़ का आपके इलाज के लिए क्या मतलब है, यह आपके प्रिस्क्राइबर से पूछने का सवाल है; Peptimes इस पर सलाह नहीं दे सकता।
डोज़ हिस्ट्री आपकी दर्ज की गई हर डोज़ दिखाती है, सबसे नई पहले। नाम से सर्च करें, या किसी कंपाउंड पर टैप करके सिर्फ़ उसकी डोज़ देखें, आपकी अपनी एंट्री की एक सारांश लाइन के साथ: आपने कितनी डोज़ दर्ज की हैं और आख़िरी कब थी। यह आपके पिछले रिकॉर्ड से निकाला जाता है, यह कोई लक्ष्य नहीं है।
आप कैसा महसूस करते हैं, और आपका वज़न
डेली चेक-इन दिन का एक छोटा-सा नोट है। आप ऊर्जा, मूड और नींद को रेट कर सकते हैं, तीव्रता के साथ साइड इफ़ेक्ट जोड़ सकते हैं, नोट्स लिख सकते हैं, और पानी व कदम जैसी अतिरिक्त चीज़ें दर्ज कर सकते हैं। फिर इनसाइट्स समय के साथ आपकी अपनी रेटिंग दिखाता है। Peptimes इसमें से किसी का मतलब नहीं निकालता। यह आपके डाले गए का रिकॉर्ड है, आपके और आपके क्लिनिशियन के लिए।
आप वज़न हिस्ट्री भी रख सकते हैं, और कमर, कूल्हे और छाती जैसे शरीर के माप भी, हर एक वैकल्पिक और तारीख के हिसाब से दर्ज।
आपने कहाँ इंजेक्शन लगाया है
अगर आप इंजेक्शन वाली डोज़ दर्ज करते हैं, तो इनसाइट्स में एक बॉडी मैप है जो दिखाता है कि आपने कहाँ इंजेक्शन लगाया है और कितने समय पहले। यह सिर्फ़ हिस्ट्री है। इंजेक्शन साइट हिस्ट्री बताती है कि हर साइट कैसे दर्ज होती है और मैप क्या दिखाता है।
अपॉइंटमेंट के लिए एक्सपोर्ट
अपने रिकॉर्ड CSV या JSON में एक्सपोर्ट करें, अपने लिए या किसी अपॉइंटमेंट के लिए। Peptimes अपने सर्वर पर आपके रिकॉर्ड की कॉपी नहीं रखता, इसलिए कॉपी रखने के लिए अपना डेटा एक्सपोर्ट करें। अपने रिकॉर्ड एक्सपोर्ट करने की गाइड स्टेप और हर फ़ाइल में क्या होता है, यह समझाती है।
आपके रिकॉर्ड कहाँ रहते हैं
आपके हेल्थ रिकॉर्ड आपके iPhone पर स्टोर होते हैं। हो सकता है आपके रिकॉर्ड नए iPhone पर न आएँ, इसलिए पहले एक कॉपी एक्सपोर्ट कर लें। आपका अकाउंट (ईमेल और बुनियादी प्रोफ़ाइल) हमारे साइन-इन प्रोवाइडर के पास रहता है, और आप ईमेल से साइन अप करते हैं। ऐप में न कोई एनालिटिक्स है, न ऐड ट्रैकर। Peptimes आपका डेटा कैसे संभालता है में पूरी जानकारी है।
कीमत और उपलब्धता
जल्द ही App Store पर। लॉन्च के लिए प्रस्तावित कीमत: $9.99/महीना या $69.99/साल, 14 दिन के फ़्री ट्रायल के साथ। 14 दिन के ट्रायल के बाद, Peptimes के लिए सब्सक्रिप्शन ज़रूरी है। प्रस्तावित कीमत देखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Peptimes बताता है कि मुझे कितना या कब लेना है?
नहीं। आप वे मात्राएँ और शेड्यूल डालते हैं जिनका आप पहले से पालन करते हैं, और Peptimes कभी कोई मात्रा नहीं सुझाता। दोनों से जुड़े सवाल अपने प्रिस्क्राइबर से पूछें।
क्या मैं सिर्फ़ इंजेक्शन नहीं, बल्कि पैच, जेल या क्रीम भी दर्ज कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, उन एंट्री के लिए जो लाइब्रेरी में हैं। Peptimes आपका चुना हुआ रूट दर्ज करता है, और इंजेक्शन साइट सिर्फ़ इंजेक्शन वाले रूट पर पूछता है।
अगर मैं कोई डोज़ दर्ज करना भूल गया/गई तो?
उसे होम के पिछले दिनों से दर्ज करें, या किसी पहले के दिन के लिए कैलेंडर से। अगर आपने वह नहीं ली, तो इसके बजाय “I didn't take it” चिह्नित करें।
क्या मैं अपने रिकॉर्ड अपने क्लिनिशियन को दिखा सकता/सकती हूँ?
हाँ। उन्हें CSV या JSON में एक्सपोर्ट करें और फ़ाइल भेज दें। Peptimes PDF रिपोर्ट नहीं बनाता।
क्या Peptimes अभी App Store पर है?
अभी नहीं। यह जल्द ही App Store और Google Play पर, एक साथ आ रहा है। कोई वेब ऐप नहीं है।