就你的 GLP-1 或睾酮处方就诊时该带些什么

该带些什么

你的剂次记录，保持你记录时的样子。每一剂：日期和时间、用量及其单位、给药途径，注射时还有部位。带上你实际记的记录。如果你清楚记得某一剂忘了写下来，就补上；不确定的地方空着，不要猜。回顾你的剂次记录介绍了具体做法。

漏用或延迟的剂次，如实写明。空白的一天可能意味着你没有用药，也可能是用了但没记录，看的人无法分辨。一条简短的备注（“没有用”，或“晚用了，在这个时间”）就能说清楚。这是对发生了什么的记录，判断交给你的处方医生。

你的感受，用你自己的话。带日期的备注，写下你注意到了什么、程度如何、持续了多久，以及那天还发生了什么。把你观察到的和你认为的原因分开，没什么情况的时段也要写上。如何记录副作用日志介绍了这个习惯。美国国家老龄化研究所（NIA）也建议告诉医生自上次就诊以来的变化，包括睡眠、精力和体重等方面。

体重和身体围度，如果你有记录的话。带上日期和单位。请看如何保持一致地称体重和如何测量腰围、臀围和胸围。

你的其他药物和补充剂。FDA 建议准备一份书面清单，列出你使用的处方药、非处方药、维生素和补充剂，写明每种的名称和规格、用途，以及何时用、怎么用、用多少。同一份清单还应写上你的过敏情况和紧急联系人。NIA 指出，有些医生喜欢看清单，有些则希望你把所有药物装在袋子里带来，所以请问问诊所他们更希望哪一种。自上次就诊以来有任何变化，都要提到。

标签。一张处方标签和包装的照片可以显示确切的产品名称和规格，以及由哪家药房提供。把它和你的记录对照一下，就能在就诊前发现名称或单位不一致的地方。

实用文件。保险卡，以及你看的其他临床医生的姓名和电话号码（NIA）。

你的问题，按重要程度排序。NIA 建议先提出最重要的问题，而不是留到最后。

一位陪同者，如果你需要的话。NIA 指出，家人或朋友可以提醒你原本打算讨论什么，并帮忙做笔记。

可以问处方医生的问题

本指南不回答这些问题，因为答案取决于你、你的药物和你的处方医生。挑出对你重要的问题，排好顺序，再加上你自己的问题。美国医疗保健研究与质量局（AHRQ）发布了一份给患者的简短问题清单，其中包括询问药名怎么拼写，所以没有哪个问题是太基础的。在每个问题旁边用你自己的话写下答案；如果答案不清楚，请处方医生换一种说法。

关于你的记录

• 从现在到下次就诊，我应该记录些什么？
• 你希望在我的记录中看到哪些细节？
• 你希望怎样接收我的记录：通过患者门户、打印件、文件，还是就诊时在我手机上查看？

关于你的处方

• 能否确认一下给我开的是什么：名称、规格、剂型和使用方法，好让我的记录与之一致？
• 每次取续药时，我应该检查标签或包装上的哪些内容？
• 续药和续开处方是怎么安排的，这些事我该联系谁？
• 这种药会和我正在使用的其他药物和补充剂发生相互作用吗？

关于日常安排

• 这种药应该怎样储存？
• 如果我漏用了一剂，该怎么办？
• 用过的针头、注射器或注射笔应该怎样处理？（一般性指南见在家安全处理锐器。）
• 带着它出行前，有什么需要了解的吗？（请看携带注射剂出行。）

关于联系方式

• 如果有让我担心的情况，我该联系谁？非工作时间怎么联系？
• 两次就诊之间，你希望我告诉你哪些情况？

关于下次就诊

• 我下次就诊是什么时候，届时我们会回顾什么？
• 下次有什么希望我带来的吗？

Peptimes 能帮上什么

Peptimes 是一款私密的 iPhone 追踪器，用来记录你已在使用的化合物，它保存的正是本指南让你带去的记录：每一剂的用量、给药途径、注射部位（注射时）以及你的感受。剂次记录列出每一剂，从新到旧排列，可以搜索，每种化合物都有一个筛选标签。在主页和日历上，你可以补记忘了记录的一剂，也可以标记没有用的一剂。每日打卡记录你的体重和副作用及其强度，还有备注；“Body Profile”保存你的身体围度。“洞察”显示你的体重趋势、你在哪些部位注射过、距今多久，以及你近来的感受。

就诊前，Export My Data 会把你的记录保存为 CSV 或 JSON 文件，按诊所希望的任何方式分享。你的健康记录存储在你的 iPhone 上。Peptimes 不会在服务器上保存你记录的副本，所以请导出你的数据，自己保留一份。步骤见与医生分享你的用药记录。

Peptimes 即将登陆 App Store。如果你记录的是 GLP-1 药物，请看 GLP-1 追踪器；如果是睾酮，请看 TRT（睾酮替代疗法）追踪器。Peptimes 如何处理你的数据说明了你的记录存储在哪里。