GLP-1 追踪 App：你的注射记录及相关记录
如果你按固定计划注射 GLP-1 药物，就会有一小套需要保存的记录：什么时候注射、注射在哪里、感受如何、你的体重和身体围度，以及要给处方医生看的内容。Peptimes 是一款用来保存这些记录的 iPhone App。你可以在资料库中记录司美格鲁肽（Ozempic、Wegovy、Rybelsus）、替尔泊肽（Mounjaro、Zepbound）和其他 GLP-1 药物。用量和计划由你自己输入。Peptimes 从不建议任何用量。
按你自己的时间提醒 GLP-1 注射
设定每周哪几天和你注射的时间，Peptimes 就会在你的 iPhone 上发送提醒。计划由你选择，Peptimes 不会选择、检查或更改它。
在“When to remind me”下，选择用药时间（默认）或提前设定的分钟数。每一剂一个提醒：选择更早的时间只会移动提醒，你计划中的时间不会改变。
如果你还没有记录这次注射，“Not logged”后续提醒会再提醒你一次，默认在用药时间 2 小时后；你可以更改或关闭。
普通提醒会在锁定屏幕上显示药物和用量。如果你不想让药物名称出现在锁定屏幕上，隐私提醒只显示“You have a reminder”和“Open the app to see it.”
你的 GLP-1 注射记录：司美格鲁肽、替尔泊肽等
记录一次注射时，Peptimes 会记下你输入的用量、给药途径，如果是注射，还有注射部位。你可以把这一剂标记为已使用或未使用，并添加你的感受。轻点提醒即可打开“Log a Dose”，也可以在主页的“今日剂次”中记录。
你看到的给药途径取决于你记录的药物。只有给药途径是注射时才会要求填写注射部位，所以口服的剂次永远不会带有部位。
如果你忘了记录某次注射，之后可以在主页的过去几天或日历中补记。如果你漏用了一剂，Peptimes 可以记下来，但无法告诉你该怎么办。这个问题请咨询你的处方医生。
示例数据。这些用量是演示人员输入的，并非建议。
注射部位记录
“洞察”中有一张身体图，显示你在哪些部位注射过、距今多久。它是你选择过的部位的历史，从不建议下一次注射在哪里；部位的选择和注射技巧请咨询你的处方医生或药剂师。这张图只包含记录为注射并填写了部位的剂次。详见注射部位记录。
体重历史和身体围度
你在每日打卡中输入体重，单位为 lb 或 kg。身体围度（腰围、臀围、胸围、上臂围、大腿围和体脂率）记录在“Body Profile”中，每一项都是选填，按日期记录，轻点某一项即可查看它的历史。“洞察”会根据你输入的体重绘制体重趋势。
这些是你自己保存的记录。Peptimes 记录你输入的数字，不做解读。它们对你意味着什么，请与你的处方医生沟通。
在每日打卡中记录副作用
每日打卡是当天的一份简短记录：精力、心情、睡眠、体重、饮水、步数、锻炼、热量和宏量营养素，以及备注。它还会记录副作用，每一项都有强度。填写什么由你决定。“洞察”会显示你一段时间以来记下的内容。
Peptimes 不会列出或解释副作用。它记录你告诉它的内容，而一条记录并不是医学评估。如果有什么让你担心，请联系你的处方医生或持证临床医生。
为就诊导出你的记录
以 CSV 或 JSON 导出你的记录，然后把文件发给你的处方医生，或留给自己。文件包括你的注射记录、打卡、体重历史和身体围度。为就诊导出你的记录介绍了发送什么以及怎么发送，为就诊做准备则介绍了要带什么。
如果你只知道药物的品牌名
在资料库中，GLP-1 药物按活性成分列出，按 Ozempic 或 Mounjaro 等品牌名搜索就能找到对应条目。Ozempic、Wegovy 和 Rybelsus 含司美格鲁肽。Mounjaro 和 Zepbound 含替尔泊肽。Victoza 和 Saxenda 含利拉鲁肽，Trulicity 含度拉糖肽，Foundayo 含 orforglipron。复配（compounded）产品不是品牌药，也不共享其 FDA 批准：批准属于特定的产品。
在追踪某个特定品牌？请看 Ozempic 追踪器、Wegovy 追踪器、Mounjaro 追踪器、Zepbound 追踪器、Trulicity 追踪器或 Foundayo 追踪器。
GLP-1 药物的状态页面
每个页面介绍一种活性成分在美国的状态，附有来源和我们的核查日期，以及如何在 Peptimes 中记录它。
Semaglutide, Tirzepatide, Liraglutide, Dulaglutide, Exenatide, Lixisenatide, Orforglipron
在研药物，未获 FDA 批准: Retatrutide
你的记录存放在哪里
你的健康记录存储在你的 iPhone 上。Peptimes 不会在服务器上保存你的记录副本，所以请导出数据，自己保留一份。你的账户（邮箱和基本资料）由我们的登录服务提供商保存，你使用邮箱注册。没有广告追踪。Peptimes 将在 iPhone 和 Android 上同时推出，没有网页版。Peptimes 如何处理你的数据中有详细说明。
价格与上架情况
即将登陆 App Store。计划中的上市价格：$9.99/月或 $69.99/年，含 14 天免费试用。14 天试用结束后，使用 Peptimes 需要订阅。查看计划价格。
常见问题
Peptimes 会告诉我该用多少剂量吗？
不会。Peptimes 记录你输入的用量和你设定的计划，从不建议任何用量。关于剂量的问题，请咨询你的处方医生或持证临床医生。
Peptimes 会告诉我下一次注射在哪里吗？
不会。“洞察”中的身体图根据你自己的记录，显示你在哪些部位注射过、距今多久。它从不推荐部位。
我可以追踪 Ozempic、Wegovy、Mounjaro 或 Zepbound 吗？
可以。把它的活性成分添加为方案，并设定你自己的计划：搜索 Ozempic、Wegovy 或 Rybelsus 可找到司美格鲁肽，搜索 Mounjaro 或 Zepbound 可找到替尔泊肽。然后在每次用药时记录每一剂。
我可以记录副作用吗？
可以。每日打卡会记录副作用，每一项都有强度，“洞察”会显示你一段时间以来记下的内容。Peptimes 不会列出或解释副作用；有关副作用的问题请咨询你的处方医生。
我可以把记录给处方医生看吗？
可以。以 CSV 或 JSON 导出后把文件发过去，或就诊时带上。
除了 GLP-1，我还可以追踪其他药物吗？
可以。Peptimes 是一款追踪器，用来记录你已在使用的肽类、GLP-1 药物、睾酮和其他化合物。请看肽类追踪 App页面。
Ozempic、Wegovy、Rybelsus、Victoza 和 Saxenda 是 Novo Nordisk A/S 的商标。Mounjaro、Zepbound、Trulicity 和 Foundayo 是 Eli Lilly and Company 的商标。Peptimes 与这两家公司均无关联，也未获得其认可。