GLP-1-Tracker-App für dein Injektionsprotokoll und die Aufzeichnungen drumherum
Wenn du ein GLP-1-Medikament nach einem festen Zeitplan spritzt, kommen ein paar Aufzeichnungen zusammen: wann du gespritzt hast, wo, wie du dich gefühlt hast, dein Gewicht und deine Körpermaße und was du deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt zeigen willst. Peptimes ist eine iPhone-App, um sie zu führen. Du kannst Semaglutid (Ozempic, Wegovy, Rybelsus), Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) und andere GLP-1-Medikamente aus der Bibliothek erfassen. Du gibst deine eigene Menge und deinen eigenen Zeitplan ein. Peptimes schlägt nie eine Menge vor.
Erinnerungen an deine GLP-1-Spritze zu deinen eigenen Uhrzeiten
Leg die Wochentage und die Uhrzeit fest, zu der du spritzt, und Peptimes schickt dir eine Erinnerung aufs iPhone. Du wählst den Zeitplan. Peptimes wählt, prüft oder ändert ihn nicht.
Unter „When to remind me“ wählst du die Dosiszeit (die Standardeinstellung) oder eine festgelegte Anzahl Minuten vorher. Es ist eine Erinnerung pro Dosis: Wählst du eine frühere Zeit, verschiebt sich die Erinnerung, und die Uhrzeit in deinem Zeitplan ändert sich nicht.
Wenn du die Injektion nicht erfasst hast, erinnert dich eine Nacherinnerung „Not logged“ noch einmal, standardmäßig 2 Stunden nach der Dosiszeit; du kannst sie ändern oder ausschalten.
Eine normale Erinnerung zeigt das Medikament und die Menge auf deinem Sperrbildschirm. Wenn der Name des Medikaments dort lieber nicht erscheinen soll, zeigen diskrete Erinnerungen nur „You have a reminder“ und „Open the app to see it.“
Dein GLP-1-Injektionsprotokoll: Semaglutid, Tirzepatid und mehr
Wenn du eine Injektion erfasst, speichert Peptimes die Menge, die du eingibst, den Verabreichungsweg und, bei einer Injektion, die Stelle. Du kannst die Dosis als genommen oder als nicht genommen markieren und ergänzen, wie du dich fühlst. Tippe auf die Erinnerung, um „Log a Dose“ zu öffnen, oder erfasse sie über „Today’s Doses“ auf Home.
Welche Verabreichungswege du siehst, hängt vom Medikament ab, das du erfasst. Nach einer Injektionsstelle wird nur gefragt, wenn der Weg eine Injektion ist, eine Dosis zum Einnehmen hat also nie eine Stelle.
Wenn du vergessen hast, eine Injektion zu erfassen, kannst du sie später über die vergangenen Tage auf Home oder über den Kalender nachtragen. Wenn du eine ausgelassen hast, kann Peptimes das festhalten, aber es kann dir nicht sagen, was du tun sollst. Diese Frage gehört zu deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt.
Beispieldaten. Die Mengen hat eine Demo-Person eingegeben, sie sind keine Empfehlung.
Verlauf der Injektionsstellen
Insights hat eine Körperkarte, die zeigt, wo du gespritzt hast und wie lange das her ist. Sie ist ein Verlauf der Stellen, die du gewählt hast. Sie schlägt nie vor, wo du als Nächstes spritzen sollst; die Wahl der Stelle und die Technik sind Fragen für deine verschreibende Ärztin, deinen verschreibenden Arzt oder deine Apotheke. Die Karte enthält nur Dosen, die als Injektion mit Stelle erfasst wurden. Mehr dazu unter Verlauf der Injektionsstellen.
Gewichtsverlauf und Körpermaße
Dein Gewicht gibst du im täglichen Check-in ein, in lb oder kg. Körpermaße (Taille, Hüfte, Brust, Oberarm, Oberschenkel und Körperfettanteil) kommen ins „Body Profile“, jedes optional und nach Datum erfasst, und ein Tipp auf eines zeigt seinen Verlauf. Insights zeigt einen Gewichtsverlauf aus den Gewichten, die du eingegeben hast.
Das sind Aufzeichnungen, die du führst. Peptimes speichert die Zahlen, die du eingibst, und deutet sie nicht. Was sie für dich bedeuten, besprichst du mit deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt.
Nebenwirkungen im täglichen Check-in erfassen
Der tägliche Check-in ist eine kurze Notiz für den Tag: Energie, Stimmung, Schlaf, Gewicht, Wasser, Schritte, Training, Kalorien und Makros sowie Notizen. Er erfasst auch Nebenwirkungen, jeweils mit ihrer Stärke. Du entscheidest, was du ausfüllst. Insights zeigt, was du im Zeitverlauf notiert hast.
Peptimes listet oder erklärt keine Nebenwirkungen. Es speichert, was du ihm sagst, und eine Aufzeichnung ist keine ärztliche Beurteilung. Wenn dich etwas beunruhigt, wende dich an deine verschreibende Ärztin, deinen verschreibenden Arzt oder eine andere approbierte Fachperson.
Exportiere deine Daten für einen Arzttermin
Exportiere deine Daten als CSV oder JSON und schick die Datei an deine verschreibende Ärztin oder deinen verschreibenden Arzt, oder behalte sie für dich. Die Datei enthält dein Injektionsprotokoll, deine Check-ins, deinen Gewichtsverlauf und deine Körpermaße. Deine Daten für einen Arzttermin exportieren erklärt, was du schicken kannst und wie, und „Einen Arzttermin vorbereiten“ erklärt, was du mitbringen solltest.
Wenn du dein Medikament unter seinem Markennamen kennst
In der Bibliothek steht ein GLP-1-Medikament unter seinem Wirkstoff, und eine Suche nach einem Markennamen wie Ozempic oder Mounjaro findet diesen Eintrag. Ozempic, Wegovy und Rybelsus enthalten Semaglutid. Mounjaro und Zepbound enthalten Tirzepatid. Victoza und Saxenda enthalten Liraglutid, Trulicity enthält Dulaglutid, und Foundayo enthält Orforglipron. Ein individuell hergestelltes Präparat ist nicht das Markenmedikament und teilt nicht dessen FDA-Zulassung: Eine Zulassung gilt für ein bestimmtes Produkt.
Du trackst eine bestimmte Marke? Sieh dir den Ozempic-Tracker, Wegovy-Tracker, Mounjaro-Tracker, Zepbound-Tracker, Trulicity-Tracker oder Foundayo-Tracker an.
Statusseiten für GLP-1-Medikamente
Jede Seite nennt den Status eines Wirkstoffs in den USA, mit Quellen und dem Datum unserer Prüfung, und wie du ihn in Peptimes erfasst.
Semaglutide, Tirzepatide, Liraglutide, Dulaglutide, Exenatide, Lixisenatide, Orforglipron
In der Erprobung, nicht von der FDA zugelassen: Retatrutide
Wo deine Daten liegen
Deine Gesundheitsdaten werden auf deinem iPhone gespeichert. Peptimes speichert keine Kopie deiner Daten auf seinen Servern, also exportiere sie, um eine zu behalten. Dein Konto (E-Mail und Basisprofil) liegt bei unserem Anmeldedienst, und du registrierst dich mit deiner E-Mail-Adresse. Keine Werbe-Tracker. Peptimes startet gleichzeitig auf dem iPhone und auf Android, und eine Web-App gibt es nicht. So geht Peptimes mit deinen Daten um erklärt die Details.
Preis und Verfügbarkeit
Bald im App Store. Geplante Preise zum Start: $9.99/Monat oder $69.99/Jahr, mit 14 Tagen kostenlosem Testzeitraum. Nach dem 14-tägigen Testzeitraum braucht Peptimes ein Abo. Sieh dir die geplanten Preise an.
FAQ
Sagt mir Peptimes, welche Dosis ich nehmen soll?
Nein. Peptimes speichert die Menge, die du eingibst, und den Zeitplan, den du festlegst. Es schlägt nie eine Menge vor. Fragen zu deinen Dosen gehören zu deiner verschreibenden Ärztin, deinem verschreibenden Arzt oder einer anderen approbierten Fachperson.
Sagt mir Peptimes, wo ich als Nächstes spritzen soll?
Nein. Die Körperkarte in Insights zeigt, wo du gespritzt hast und wie lange das her ist, aus deinen eigenen Einträgen. Sie empfiehlt nie eine Stelle.
Kann ich Ozempic, Wegovy, Mounjaro oder Zepbound tracken?
Ja. Füge seinen Wirkstoff als Zeitplan hinzu, mit deinen eigenen Uhrzeiten und Tagen: Suche nach Ozempic, Wegovy oder Rybelsus, um Semaglutid zu finden, oder nach Mounjaro oder Zepbound, um Tirzepatid zu finden. Erfasse dann jede Dosis, wenn du sie nimmst.
Kann ich ein Protokoll meiner Nebenwirkungen führen?
Ja. Der tägliche Check-in erfasst Nebenwirkungen, jeweils mit ihrer Stärke, und Insights zeigt, was du im Zeitverlauf notiert hast. Peptimes listet oder erklärt keine Nebenwirkungen; Fragen dazu gehören zu deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt.
Kann ich meine Daten meiner verschreibenden Ärztin oder meinem verschreibenden Arzt zeigen?
Ja. Exportiere sie als CSV oder JSON und schick die Datei, oder bring sie zu deinem Termin mit.
Kann ich auch andere Medikamente als GLP-1 tracken?
Ja. Peptimes ist ein Tracker für die Peptide, GLP-1-Medikamente, das Testosteron und die anderen Wirkstoffe, die du schon nutzt. Sieh dir die Seite Peptid-Tracker-App an.
Ozempic, Wegovy, Rybelsus, Victoza und Saxenda sind Marken der Novo Nordisk A/S. Mounjaro, Zepbound, Trulicity und Foundayo sind Marken von Eli Lilly and Company. Peptimes ist mit keinem der beiden Unternehmen verbunden und wird von keinem unterstützt.