Трекер TRT (замісна терапія тестостероном) для ваших ін’єкцій
Peptimes — приватний трекер для iPhone для пептидів, препаратів GLP-1, тестостерону та інших речовин, які ви вже використовуєте. Для тестостерону це одне місце, щоб записувати кожну ін’єкцію, самопочуття й розклад, якого ви дотримуєтеся, а потім переглядати це або брати на візит до лікаря. Ваші записи про здоров’я зберігаються на вашому iPhone, а в застосунку немає реклами й аналітики.
Ви вводите власні кількості й розклади. Peptimes ніколи не пропонує кількість і нічого не продає. З питаннями про ваше лікування звертайтеся до лікаря, який його призначив.
Статус тестостерону в США
Контрольована речовина Schedule III · лише за рецептом
Так «Бібліотека» Peptimes позначає тестостерон. DEA відносить анаболічні стероїди до Schedule III Закону про контрольовані речовини (Controlled Substances Act), а серед прикладів на її сторінці розкладів є продукт тестостерону. Peptimes використовує цю мітку лише для тестостерону. Що це означає для рецептів, їх поновлення і ваших записів, пояснено в посібнику «Чому тестостерон — контрольована речовина Schedule III», а про авіаперельоти з ним — у посібнику «У подорож із тестостероном».
Ваш журнал ін’єкцій тестостерону: що ви записуєте
Коли ви записуєте дозу, Peptimes запитує:
- кількість, яку ви прийняли
- дату й час
- спосіб введення, якщо речовину можна приймати кількома способами
- місце ін’єкції, для ін’єкційних способів
- самопочуття, якщо хочете його додати, у вигляді оцінок і нотаток
Кожну кількість вводите ви: або під час запису, або вона береться з розкладу, який ви налаштували. Peptimes її не пропонує.
Доступні способи введення залежать від вибраної форми тестостерону, і Peptimes показує лише ті, що до неї застосовні. Наприклад, для тестостерону ципіонату спосіб введення — внутрішньом’язовий. Інші форми можуть пропонувати підшкірний, місцевий (на шкіру), пероральний, назальний або «Other». Місце запитується лише для ін’єкційних (підшкірних і внутрішньом’язових) доз. Для інших способів цей крок пропускається.
Приклад даних. Кількості ввела демонстраційна особа, це не порада.
Ваш розклад і нагадування
Налаштуйте розклад, якого ви вже дотримуєтеся разом із лікарем: дні тижня або кількість днів між дозами, час доби й дату початку. Тоді «Головна» показує «Дози на сьогодні»: що потрібно зараз, що було раніше чи ще буде сьогодні і що ви записали. Peptimes не радить розклад чи кількість і не змінює ваших. Ви задаєте їх самі: час і дні спершу мають прості стандартні значення, які ви змінюєте, а поле кількості порожнє.
Нагадування надходять як сповіщення на ваш iPhone, по одному на кожну дозу, у час дози або за задану кількість хвилин до неї. Звичайне нагадування показує речовину й кількість, а дотик до нього відкриває «Log a Dose». Якщо дозу досі не записано, надходить повторне нагадування «Not logged», стандартно через 2 години після часу дози; це можна змінити або вимкнути. «Непомітні нагадування», зокрема повторні, не показують ні речовини, ні кількості, лише «You have a reminder» і «Open the app to see it.»
«Календар» та «Історія доз»
«Календар» показує ваші заплановані й записані дози за місяць, тиждень чи день. Відкрийте минулий день, щоб записати ін’єкцію, яку ви забули внести, або позначити ту, яку ви не робили. «I didn't take it» повідомляє Peptimes, що ви пропустили дозу, а це не те саме, що доза, для якої ще немає запису. Що пропущена доза означає для вашого лікування, варто запитати в лікаря, який його призначив; Peptimes не може радити щодо цього.
«Історія доз» показує всі записані дози, спершу нові. Шукайте за назвою або торкніться речовини, щоб бачити лише її дози. Коли вибрано тестостерон, рядок під заголовком підсумовує ваші власні записи: скільки доз ви записали, коли була остання і, якщо час відомий, середній проміжок між ними — у годинах або в днях, коли проміжки становлять день чи більше. Він розрахований за вашими минулими записами, це не ціль.
Приклад даних. Кількості ввела демонстраційна особа, це не порада.
Самопочуття й вага
Щоденна відмітка самопочуття — це коротка нотатка за день. Можна оцінити енергію, настрій і сон, додати побічні ефекти з інтенсивністю, написати нотатки й записати додаткове, як-от воду й кроки. Потім «Огляд» показує ваші оцінки з часом і відмічені побічні ефекти. Peptimes нічого з цього не тлумачить. Це запис того, що ви ввели, для вас і вашого лікаря.
Вагу ви вводите в щоденній відмітці самопочуття, у фунтах (lb) або кілограмах (kg), а «Огляд» показує динаміку. Виміри тіла, як-от обхват талії, стегон і грудей, вносяться в «Body Profile», кожен необов’язковий і записується за датою.
Місця ін’єкцій тестостерону: куди ви робили ін’єкції
В «Огляді» є мапа тіла: де ви робили ін’єкції і як давно. Це лише історія. Розділ «Історія місць ін’єкцій» пояснює, як записується кожне місце і що показує мапа, а посібник «Як вести журнал місць ін’єкцій» — як вести цей запис.
Експорт для візитів до лікаря
Експортуйте записи в CSV або JSON, для себе чи для візиту до лікаря. Peptimes не зберігає копії ваших записів на своїх серверах, тож експортуйте дані, щоб мати копію. Посібник «Експорт записів» проводить через кроки й пояснює, що містить кожен файл.
Сторінка статусу тестостерону
Сторінка речовини подає статус продуктів тестостерону ципіонату в США з джерелами й датою нашої перевірки, а також як записувати його в Peptimes.
Де зберігаються ваші записи
Ваші записи про здоров’я зберігаються на вашому iPhone. Ваш акаунт (email і основні дані профілю) зберігає наш сервіс входу. Жодних рекламних трекерів. Подробиці в розділі «Як Peptimes поводиться з вашими даними».
Часті запитання
Чи відстежує Peptimes мої аналізи на тестостерон?
Ні. Peptimes не відстежує результатів аналізів. Він записує ін’єкції, відмітки самопочуття, вагу й виміри, які ви в ньому ведете. Зберігайте результати аналізів там, де їх надає ваша клініка, і беріть їх на візит разом з експортом.
Чи підказує Peptimes, скільки приймати або коли робити ін’єкцію?
Ні. Ви вводите кількості й розклад, яких уже дотримуєтеся. З питаннями про них звертайтеся до лікаря, який призначив лікування.
Чи можна записувати ін’єкції тестостерону ципіонату чи енантату?
Так. Testosterone Cypionate, Testosterone Enanthate та інші форми є в «Бібліотеці». Додайте свою як протокол із власним розкладом і записуйте кожну ін’єкцію з її місцем.
Чи можна записувати форми тестостерону, які не є ін’єкціями?
Так, для форм, які є в «Бібліотеці». Peptimes записує спосіб введення, який ви обираєте, і запитує місце ін’єкції лише для ін’єкційних способів.
Що робити, якщо я забув записати ін’єкцію?
Запишіть її з минулих днів на «Головній» або з «Календаря» для будь-якого попереднього дня. Якщо ви її не робили, натомість позначте «I didn't take it».
Чи можна показати записи лікарю?
Так. Експортуйте їх у CSV або JSON і надішліть файл. Peptimes не створює звітів у PDF.
Peptimes уже є в App Store?
Поки що ні. Він незабаром з’явиться в App Store і Google Play, одночасно. Вебзастосунку немає.