Трекер вимірів тіла: вага, талія, стегна, груди та інше
Peptimes зберігає виміри тіла поруч із записами доз, тож усе в одному застосунку. Вагу ви записуєте в «Щоденній відмітці самопочуття», а шість вимірів у «Body Profile»: обхват талії, стегон, грудей, плеча, стегна і % жиру. Кожне число ви вводите самі, у своїх одиницях, а Peptimes зберігає дату й значення. Якщо ви дозволите, Peptimes також може зчитувати вашу вагу з Apple Health.
Peptimes зберігає числа, які ви вводите. Він їх не тлумачить, і на цій сторінці не сказано, яким має бути будь-яке число.
Історія ваги
Вагу ви вводите в «Щоденній відмітці самопочуття», у фунтах або кілограмах, а «Огляд» показує записані зважування як динаміку ваги за вибраний вами період. Два правила, які варто знати:
- Одна вага на день. Відмічати самопочуття можна кілька разів на день; якщо того самого дня ввести вагу ще раз, збережеться остання.
- Вага записується на сьогодні. Ввести вагу за минулий день не можна.
Якщо ви дозволите Peptimes зчитувати дані з Apple Health, зважування, збережені там, наприклад розумними вагами, з’являться у вашому списку ваги на цьому iPhone. Peptimes лише зчитує їх і нічого не записує в Apple Health.
Чи можна порівнювати два записи, залежить від того, як ви зважуєтеся. Посібник «Як зважуватися щоразу однаково» пояснює спосіб.
Шість вимірів
Peptimes записує обхват талії, стегон, грудей, плеча, стегна і % жиру. Записуйте їх з картки «Your measurements» у «Body Profile». Аркуш «Log measurements» починається з дати, і це може бути будь-який день до сьогодні, тож можна додати вимір, зроблений раніше. Кожен вимір необов’язковий, тож записуйте лише ті, які справді вимірюєте. На день є один запис, тож повторний запис за той самий день його замінює. Торкніться виміру, щоб побачити його історію.
Довжини вказано в дюймах або сантиметрах, так само як зріст у «Body Profile», а відсоток жиру в %. Відсоток жиру — це число з того пристрою чи способу, яким ви користуєтеся; Peptimes його не вимірює.
Peptimes зберігає дату й число, тож подробиці вашого способу (яка стрічка, яка точка на тілі, що на вас було) записуйте у власних нотатках. Посібник «Як щоразу однаково вимірювати талію, стегна й груди» пояснює, як зберігати ці подробиці незмінними, а в журналі вимірів тіла для друку є місце, щоб їх записати.
Ваші записи з вами
Ваші записи про здоров’я, зокрема вага й виміри, зберігаються на вашому iPhone, а ваш акаунт (email і основні дані профілю) зберігає наш сервіс входу. Ваші записи можуть не перенестися на новий iPhone, тож спершу експортуйте копію.
Експортуйте записи в CSV або JSON, для себе чи для візиту до лікаря. Значення показано у ваших одиницях поруч зі збереженими метричними. У посібнику «Експорт записів для візиту до лікаря» пояснено, що надсилати і як. Решту читайте в розділі «Як Peptimes поводиться з вашими даними».
Чого Peptimes тут не робить
- Він не вигадує чисел. Кожну вагу й кожен вимір ви ввели самі, або Peptimes зчитав їх з Apple Health з вашого дозволу.
- Він не тлумачить чисел. Що означає вимір саме для вас, може пояснити ваш лікар.
- З’явиться на iPhone та Android одночасно. Вебзастосунку немає.
Ціна й доступність
Незабаром в App Store. Заплановані ціни на старті: $9.99/міс. або $69.99/рік, з 14-денним безкоштовним пробним періодом. Після 14-денного пробного періоду для Peptimes потрібна підписка. Дивіться заплановані ціни.
Часті запитання
Чи можна записати вимір за минулу дату?
Так. Аркуш «Log measurements» починається з дати, і можна вибрати будь-який день до сьогодні. Повторний запис за той самий день замінює запис цього дня. З вагою інакше: вага у відмітці самопочуття завжди записується на сьогодні.
Ще: щоденна відмітка самопочуття, історія доз і застосунок-трекер GLP-1.
Джерела
- Peptimes, довідковий центр, "Tracking your weight", перевірено 25 жовт. 2026: одна вага на день, зважування завжди записується на сьогодні.
- Peptimes, довідковий центр, "Your Insights, card by card", перевірено 25 жовт. 2026: «Огляд» і його часовий період.