Vücut ölçüsü takibi: kilo, bel, kalça, göğüs ve daha fazlası
Peptimes vücut ölçülerini doz kayıtlarınızın yanında tutar; böylece ikisi de tek bir uygulamada olur. Kilonuzu Günlük durum kaydında, altı ölçüyü ise Body Profile'da girersiniz: bel, kalça, göğüs, üst kol, uyluk ve vücut yağı %. Her sayıyı kendi birimlerinizle siz yazarsınız; Peptimes tarihi ve değeri saklar. İzin verirseniz Peptimes kilonuzu Apple Health'ten de okuyabilir.
Peptimes girdiğiniz sayıları saklar. Onları yorumlamaz ve bu sayfa da herhangi bir sayının ne olması gerektiğini söylemez.
Kilo geçmişi
Kilonuzu Günlük durum kaydında pound veya kilogram olarak girersiniz; İçgörüler de kaydettiğiniz kiloları, seçtiğiniz bir zaman aralığında kilo eğilimi olarak gösterir. Bilmeniz gereken iki kural:
- Günde bir kilo. Bir günde birden fazla durum kaydı yapabilirsiniz; o gün kilonuzu yeniden girerseniz en sonuncusu tutulur.
- Kilo bugüne aittir. Önceki bir gün için kilo giremezsiniz.
Peptimes'ın Apple Health'ten okumasına izin verirseniz, orada kayıtlı tartılar (örneğin bağlı bir tartıdan gelenler) bu iPhone'daki kilo listenize eklenir. Peptimes bunları yalnızca okur ve Apple Health'e hiçbir şey yazmaz.
İki girdinin karşılaştırılabilir olup olmadığını, kendinizi nasıl tarttığınız belirler. Kendinizi tutarlı şekilde tartma rehberi yöntemi anlatır.
Altı ölçü
Peptimes bel, kalça, göğüs, üst kol, uyluk ve vücut yağı %'sini kaydeder. Bunları Body Profile'daki “Your measurements” kartından kaydedersiniz. “Log measurements” sayfası bir tarihle başlar; bu tarih bugüne kadar herhangi bir gün olabilir, böylece daha önce aldığınız bir ölçümü ekleyebilirsiniz. Her ölçü isteğe bağlıdır, yani yalnızca gerçekten ölçtüklerinizi kaydedersiniz. Her gün için tek bir girdi vardır, bu yüzden bir günü yeniden kaydetmek öncekinin yerini alır. Geçmişini görmek için bir ölçüye dokunun.
Uzunluklar, Body Profile'da boyun nasıl gösterildiğine göre inç veya santimetre cinsindendir; vücut yağı ise % olarak. Vücut yağı %, kullandığınız cihaz ya da yöntem ne gösteriyorsa o sayıdır; Peptimes bunu ölçmez.
Peptimes tarihi ve sayıyı saklar; bu yüzden yönteminizin ayrıntılarını (hangi mezura, hangi referans noktası, ne giydiğiniz) kendi notlarınızda tutun. Belinizi, kalçanızı ve göğsünüzü tutarlı şekilde ölçme rehberi bu ayrıntıları her seferinde nasıl aynı tutacağınızı anlatır; yazdırılabilir vücut ölçüsü kaydında da bunları yazacak yer var.
Kayıtları yanınızda götürmek
Kilolar ve ölçüler dahil sağlık kayıtlarınız iPhone'unuzda saklanır; hesabınız (e-posta ve temel profil) ise oturum açma sağlayıcımızda tutulur. Kayıtlarınız yeni bir iPhone'a aktarılmayabilir, bu yüzden önce bir kopyasını dışa aktarın.
Kayıtlarınızı CSV veya JSON olarak, kendiniz ya da bir randevu için dışa aktarın. Değerler, saklanan metrik değerlerin yanında kendi birimlerinizde görünür. Kayıtlarınızı bir randevu için dışa aktarma rehberi neyin, nasıl gönderileceğini anlatır. Geri kalanı için Peptimes'ın verilerinizi nasıl ele aldığını okuyun.
Peptimes'ın burada yapmadıkları
- Sayı uydurmaz. Her kilo ve ölçü ya sizin girdiğiniz bir değerdir ya da Peptimes'ın izninizle Apple Health'ten okuduğu bir değer.
- Sayıyı yorumlamaz. Bir ölçünün sizin için ne anlama geldiğini hekiminiz söyleyebilir.
- iPhone'a ve Android'e aynı anda geliyor. Web uygulaması yok.
Fiyat ve kullanılabilirlik
Çok yakında App Store'da. Planlanan çıkış fiyatları: $9.99/ay veya $69.99/yıl, 14 günlük ücretsiz denemeyle. 14 günlük denemeden sonra Peptimes için abonelik gerekir. Planlanan fiyatları görün.
SSS
Daha önceki bir tarih için ölçü kaydedebilir miyim?
Evet. “Log measurements” sayfası bir tarihle başlar ve bugüne kadar herhangi bir günü seçebilirsiniz. Bir günü yeniden kaydetmek o günün girdisinin yerini alır. Kilo farklıdır: durum kaydındaki kilo her zaman bugüne aittir.
Daha fazlası: günlük durum kaydı, doz geçmişi ve GLP-1 takip uygulaması.
Kaynaklar
- Peptimes, Yardım Merkezi, "Tracking your weight", kontrol tarihi 25 Ekim 2026: günde bir kilo, tartı her zaman bugüne aittir.
- Peptimes, Yardım Merkezi, "Your Insights, card by card", kontrol tarihi 25 Ekim 2026: İçgörüler ve zaman aralığı.