Sledování tělesných měr: hmotnost, pas, boky, hrudník a další
Peptimes uchovává tělesné míry vedle záznamů dávek, takže obojí máte v jedné aplikaci. Hmotnost zadáváte v denním záznamu pocitů a šest měr v „Body Profile“: pas, boky, hrudník, paži, stehno a % tělesného tuku. Každé číslo napíšete sami, ve svých jednotkách, a Peptimes si uloží datum a hodnotu. Pokud to povolíte, Peptimes může vaši hmotnost také číst z aplikace Zdraví.
Peptimes ukládá čísla, která zadáte. Nevykládá je a tato stránka neříká, jaké by které číslo mělo být.
Historie hmotnosti
Hmotnost zadáváte v denním záznamu pocitů, v librách nebo kilogramech, a Přehledy ukazují zaznamenané hmotnosti jako trend za období, které si zvolíte. Dvě pravidla, která je dobré znát:
- Jedna hmotnost za den. Záznam pocitů můžete vyplnit víckrát denně; když ten den zadáte hmotnost znovu, uloží se ta poslední.
- Hmotnost platí pro dnešek. Hmotnost za dřívější den zadat nejde.
Pokud Peptimes povolíte číst z aplikace Zdraví, vážení uložená tam, například připojenou váhou, se v tomto iPhonu přidají do vašeho seznamu hmotnosti. Peptimes je jen čte a do aplikace Zdraví nic nezapisuje.
To, jak se vážíte, rozhoduje o tom, zda lze dva záznamy porovnat. Postup popisuje návod Jak se vážit pokaždé stejně.
Šest měr
Peptimes zaznamenává pas, boky, hrudník, paži, stehno a % tělesného tuku. Zadáváte je z karty „Your measurements“ v „Body Profile“. Formulář „Log measurements“ začíná datem, což může být kterýkoli den až po dnešek, takže můžete přidat i měření z dřívějška. Každá míra je nepovinná, takže zaznamenáte jen ty, které opravdu měříte. Na jeden den připadá jeden záznam, takže nový záznam téhož dne ten původní nahradí. Klepnutím na míru zobrazíte její historii.
Délky jsou v palcích nebo centimetrech, podle toho, jak se v „Body Profile“ zobrazuje výška, a tělesný tuk v %. % tělesného tuku je číslo z přístroje nebo metody, kterou používáte; Peptimes ho neměří.
Peptimes ukládá datum a číslo, takže podrobnosti své metody (jaký metr, jaký bod na těle, co jste měli na sobě) si veďte ve vlastních poznámkách. Návod Jak měřit pas, boky a hrudník pokaždé stejně vysvětluje, jak tyto podrobnosti dodržet, a záznam tělesných měr k tisku má místo, kam si je zapsat.
Jak si záznamy vzít s sebou
Vaše zdravotní záznamy, včetně hmotnosti a měr, jsou uložené ve vašem iPhonu a váš účet (e-mail a základní profil) spravuje náš poskytovatel přihlašování. Do nového iPhonu se vaše záznamy nemusí přenést, proto si nejdřív exportujte kopii.
Exportujte své záznamy jako CSV nebo JSON, pro sebe nebo na návštěvu lékaře. Hodnoty se zobrazí ve vašich vlastních jednotkách vedle uložených metrických. Export záznamů na návštěvu lékaře popisuje, co poslat a jak. Zbytek najdete v části jak Peptimes zachází s vašimi daty.
Co tady Peptimes nedělá
- Nevymýšlí si čísla. Každou hmotnost a míru jste zadali vy, nebo ji Peptimes s vaším svolením načetl z aplikace Zdraví.
- Čísla nevykládá. Co pro vás určitá míra znamená, vám řekne váš lékař.
- Přichází na iPhone a Android současně. Webová aplikace není.
Cena a dostupnost
Již brzy v App Store. Plánované ceny při spuštění: $9.99/měsíc nebo $69.99/rok, se zkušebním obdobím 14 dní zdarma. Po skončení zkušebního období 14 dní Peptimes vyžaduje předplatné. Podívejte se na plánované ceny.
Časté dotazy
Můžu zaznamenat míru se starším datem?
Ano. Formulář „Log measurements“ začíná datem a můžete vybrat kterýkoli den až po dnešek. Nový záznam téhož dne ten původní nahradí. U hmotnosti je to jinak: hmotnost v záznamu pocitů platí vždy pro dnešek.
Další: denní záznam pocitů, historie dávek a aplikace pro sledování GLP-1.
Zdroje
- Peptimes, Help Center, „Tracking your weight“, ověřeno 25. října 2026: jedna hmotnost za den, vážení platí vždy pro dnešek.
- Peptimes, Help Center, „Your Insights, card by card“, ověřeno 25. října 2026: Přehledy a jejich časové období.