Historia dawek: każda zapisana dawka na jednej liście
Peptimes prowadzi historię dawek śledzonych substancji: jedną stronę (w aplikacji „Dose History”), na której każda zapisana dawka jest widoczna od najnowszej, pod nagłówkami miesięcy. Możesz ją przeszukiwać po nazwie, zawęzić do jednej substancji etykietą i otworzyć dowolną dawkę, by ją przejrzeć lub poprawić.
Wszystko w niej pochodzi z twoich własnych wpisów. Wpisujesz własne ilości i harmonogramy, a historia pokazuje ci je z powrotem.
Co jest na stronie Historii dawek
- Każda dawka, od najnowszej, pogrupowana według miesięcy. Utworzona przez ciebie mieszanka jest jednym wpisem; otwórz ją, by zobaczyć ilość każdej substancji. Gdy filtrujesz po substancji, mieszanka pojawia się też pod każdą ze swoich substancji.
- Wyszukiwanie. Wpisz nazwę u góry, by zawęzić listę.
- Etykieta dla każdej substancji. Stuknij etykietę, by zobaczyć tylko dawki tej substancji. Stuknij „All”, by znów zobaczyć wszystko.
- Popraw pomyłkę. Stuknij dawkę, by otworzyć jej podsumowanie, gdzie możesz ją edytować lub usunąć.
- Dawki zapisane, a nie pominięte. Dawka oznaczona jako nieprzyjęta nie pojawia się w Historii dawek. Kalendarz pokazuje ją jako „Not taken”.
Przykładowe dane. Ilości wpisała osoba demonstracyjna, to nie są zalecenia.
Linia podsumowania
Gdy wybrana jest etykieta substancji, pod tytułem pojawia się linia podsumowania w tej postaci:
N doses of [compound] · last Oct 22 · every N hours on average
Mówi, ile dawek tej substancji zapisano, kiedy była ostatnia i jaki jest średni odstęp między nimi. Średnia jest podana w godzinach lub dniach. Jeśli pierwsza lub ostatnia z tych dawek nie ma godziny, średniej nie ma.
Ta linia to zwykła arytmetyka na twoich własnych wpisach. Nie jest celem i nie porównuje twojej historii z harmonogramem. Średnia może ukrywać nierówne odstępy, więc czytaj ją razem z samą listą.
Gdzie ją otworzyć
Historię dawek otwierasz z karty Historii dawek na ekranie głównym i w Analizach. Gdy zapiszesz substancję, jej wpis w Bibliotece ma też kartę „Your doses”, która otwiera Historię dawek na tej substancji.
Uzupełnianie luk i zapisywanie tego, co się wydarzyło
Historia dawek pokazuje to, co zapisano. Aby uzupełnić dawkę, której zapomniano zapisać, albo zapisać, że dawka nie została przyjęta, użyj wcześniejszych dni na ekranie głównym lub Kalendarza. Na ekranie głównym sekcja „Previous days” pokazuje niezapisane dawki z ostatniego tygodnia. Poradnik o przeglądaniu historii dawek i zapisywaniu tego, co się wydarzyło prowadzi krok po kroku i przydaje się przy każdym dzienniku, nie tylko w Peptimes.
Zaczęło się to przed Peptimes? Ustaw datę rozpoczęcia do 6 miesięcy wstecz i potwierdź dawki, które już przyjęto, jeśli chcesz, wszystkie naraz. Te przeszłe dawki są zapisywane bez miejsca wkłucia.
Czego Historia dawek nie robi
- Patrzy wstecz. Ekran główny i Kalendarz pokazują, co przypada. Historia dawek pokazuje, co zapisano.
- Nie ocenia. Wyświetla i liczy twoje wpisy. Nie mówi, czy twój zapis jest dobry, pełny lub zgodny z harmonogramem.
- Pojawi się jednocześnie na iPhonie i Androidzie. Aplikacji internetowej nie ma.
Twoja historia przy tobie
Twoje dane zdrowotne są przechowywane na twoim iPhonie, a twoje konto (e-mail i podstawowy profil) jest przechowywane przez naszego dostawcę logowania. Eksportuj zapisy jako CSV lub JSON, dla siebie lub na wizytę. Twoje zapisy mogą nie przenieść się na nowego iPhone’a, więc najpierw wyeksportuj kopię. Eksport zapisów na wizytę wyjaśnia, co wysłać i jak.
Cena i dostępność
Wkrótce w App Store. Planowany cennik na start: $9.99/mies. lub $69.99/rok, z 14-dniowym bezpłatnym okresem próbnym. Po 14-dniowym okresie próbnym Peptimes wymaga subskrypcji. Zobacz planowany cennik.
FAQ
Czy linia podsumowania mówi mi, czy trzymam się harmonogramu?
Nie. Liczy dawki zapisane dla jednej substancji, pokazuje, kiedy była ostatnia, a gdy godziny są znane, średni odstęp między nimi. Pytania o harmonogram kieruj do lekarza prowadzącego lub innego uprawnionego lekarza.
Więcej: wpisy w Bibliotece i etykiety statusu, historia miejsc wkłucia, aplikacja do śledzenia peptydów i jak Peptimes obchodzi się z twoimi danymi.
Źródła
- Peptimes, centrum pomocy, „Past days, future days and Dose History”, sprawdzono 25 paź 2026: grupowanie według miesięcy, wyszukiwanie, etykiety i linia podsumowania.