Ein TRT-Tracker (Testosteronersatztherapie) für deine Testosteroninjektionen
Peptimes ist ein privater iPhone-Tracker für die Peptide, GLP-1-Medikamente, das Testosteron und die anderen Wirkstoffe, die du schon nutzt. Für Testosteron hast du damit einen Ort, an dem du jede Injektion, dein Befinden und den Zeitplan, an den du dich hältst, festhältst, sodass du später darauf zurückschauen oder es zu einem Arzttermin mitnehmen kannst. Deine Gesundheitsdaten werden auf deinem iPhone gespeichert, und die App hat keine Werbung und keine Analyse.
Du gibst deine eigenen Mengen und Zeitpläne ein. Peptimes schlägt nie eine Menge vor, und es verkauft nichts. Fragen zu deiner Behandlung gehören zu deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt.
Der Status von Testosteron in den USA
Kontrollierte Substanz nach Schedule III · verschreibungspflichtig
So kennzeichnet die Bibliothek von Peptimes Testosteron. Die DEA führt anabole Steroide in Schedule III des Controlled Substances Act, und zu den Beispielen auf ihrer Seite mit den Einstufungen gehört ein Testosteronprodukt. Peptimes verwendet diese Kennzeichnung nur für Testosteron. Was die Einstufung für Rezepte, Folgerezepte und deine Aufzeichnungen bedeutet, steht in Warum Testosteron eine kontrollierte Substanz nach Schedule III ist, und das Fliegen damit in Reisen mit Testosteron.
Dein Protokoll für Testosteroninjektionen: was du erfasst
Wenn du eine Dosis erfasst, fragt Peptimes nach:
- der Menge, die du genommen hast
- Datum und Uhrzeit
- dem Verabreichungsweg, wenn der Wirkstoff auf mehr als eine Art genommen werden kann
- der Injektionsstelle, bei Injektionen
- wie du dich fühlst, wenn du es ergänzen willst, als Bewertungen und Notizen
Jede Menge kommt von dir, entweder beim Erfassen eingegeben oder aus dem Zeitplan übernommen, den du eingerichtet hast. Peptimes schlägt keine vor.
Welche Verabreichungswege du siehst, hängt von der Testosteronform ab, die du wählst, und Peptimes zeigt nur die Wege, die dafür gelten. Bei Testosteroncypionat zum Beispiel ist der Weg intramuskulär. Andere Formen können subkutan, zum Auftragen, zum Einnehmen, nasal oder „Other“ bieten. Nach einer Stelle wird nur bei Injektionen (subkutan und intramuskulär) gefragt. Die anderen Wege überspringen diesen Schritt.
Beispieldaten. Die Mengen hat eine Demo-Person eingegeben, sie sind keine Empfehlung.
Dein Zeitplan und deine Erinnerungen
Du richtest den Zeitplan ein, an den du dich mit deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt schon hältst: die Wochentage oder die Zahl der Tage zwischen den Dosen, die Uhrzeiten und ein Startdatum. Home zeigt dann „Today’s Doses“: was jetzt fällig ist, was heute schon war oder noch kommt und was du erfasst hast. Peptimes empfiehlt keinen Zeitplan und keine Menge, und es ändert deinen nicht. Du legst beides selbst fest: Uhrzeit und Tage beginnen mit einfachen Voreinstellungen, die du änderst, und die Menge ist anfangs leer.
Erinnerungen kommen als Mitteilungen auf dein iPhone, eine für jede Dosis, zur Dosiszeit oder eine festgelegte Anzahl Minuten vorher. Eine normale Erinnerung zeigt den Wirkstoff und die Menge, und ein Tipp darauf öffnet „Log a Dose“. Wenn eine Dosis noch nicht erfasst ist, kommt eine Nacherinnerung „Not logged“, standardmäßig 2 Stunden nach der Dosiszeit; du kannst sie ändern oder ausschalten. Diskrete Erinnerungen, Nacherinnerungen eingeschlossen, zeigen weder Wirkstoff noch Menge, nur „You have a reminder“ und „Open the app to see it.“
Kalender und Dosisverlauf
Der Kalender zeigt deine geplanten und erfassten Dosen nach Monat, Woche oder Tag. Öffne einen vergangenen Tag, um eine Injektion nachzutragen, die du vergessen hast zu erfassen, oder eine zu markieren, die du nicht genommen hast. „I didn’t take it“ teilt Peptimes mit, dass du die Dosis ausgelassen hast, und das ist etwas anderes als eine Dosis, die noch keinen Eintrag hat. Was eine vergessene Dosis für deine Behandlung bedeutet, ist eine Frage für deine verschreibende Ärztin oder deinen verschreibenden Arzt; Peptimes kann dazu nicht beraten.
Der Dosisverlauf listet jede Dosis auf, die du erfasst hast, die neueste zuerst. Suche nach Namen oder tippe auf einen Wirkstoff, um nur seine Dosen zu sehen. Ist Testosteron ausgewählt, fasst die Zeile unter dem Titel deine eigenen Einträge zusammen: wie viele Dosen du erfasst hast, wann die letzte war und, wenn die Uhrzeiten bekannt sind, die durchschnittliche Zeit dazwischen, in Stunden oder, wenn die Abstände einen Tag oder mehr betragen, in Tagen. Sie wird aus deinen bisherigen Einträgen berechnet und ist kein Ziel.
Beispieldaten. Die Mengen hat eine Demo-Person eingegeben, sie sind keine Empfehlung.
Wie du dich fühlst, und dein Gewicht
Der tägliche Check-in ist eine kurze Notiz für den Tag. Du kannst Energie, Stimmung und Schlaf bewerten, Nebenwirkungen mit ihrer Stärke ergänzen, Notizen schreiben und Weiteres wie Wasser und Schritte erfassen. Insights zeigt dann deine eigenen Bewertungen im Zeitverlauf und die Nebenwirkungen, die du notiert hast. Peptimes deutet nichts davon. Es ist eine Aufzeichnung dessen, was du eingegeben hast, für dich und deine Ärztin oder deinen Arzt.
Dein Gewicht gibst du im täglichen Check-in ein, in lb oder kg, und Insights zeigt den Verlauf. Körpermaße wie Taille, Hüfte und Brust kommen ins „Body Profile“, jedes optional und nach Datum erfasst.
Stellen für Testosteroninjektionen: wo du gespritzt hast
Insights hat eine Körperkarte, die zeigt, wo du gespritzt hast und wie lange das her ist. Sie zeigt nur den Verlauf. Verlauf der Injektionsstellen erklärt, wie jede Stelle erfasst wird und was die Karte zeigt, und So führst du ein Protokoll der Injektionsstellen erklärt, wie du die Aufzeichnungen führst.
Export für Arzttermine
Exportiere deine Daten als CSV oder JSON, für dich selbst oder einen Arzttermin. Peptimes speichert keine Kopie deiner Daten auf seinen Servern, also exportiere sie, um eine zu behalten. Der Ratgeber Deine Daten exportieren führt durch die Schritte und erklärt, was jede Datei enthält.
Die Statusseite zu Testosteron
Die Wirkstoffseite nennt den Status von Testosteroncypionat-Produkten in den USA, mit Quellen und dem Datum unserer Prüfung, und wie du es in Peptimes erfasst.
Wo deine Daten liegen
Deine Gesundheitsdaten werden auf deinem iPhone gespeichert. Dein Konto (E-Mail und Basisprofil) liegt bei unserem Anmeldedienst. Keine Werbe-Tracker. So geht Peptimes mit deinen Daten um erklärt die Details.
FAQ
Erfasst Peptimes meine Laborwerte zu Testosteron?
Nein. Peptimes erfasst keine Laborwerte oder Blutuntersuchungen. Es speichert die Injektionen, Check-ins, Gewichte und Körpermaße, die du darin führst. Bewahre deine Laborwerte dort auf, wo deine Praxis sie bereitstellt, und bring sie zusammen mit deinem Export zum Termin mit.
Sagt mir Peptimes, wie viel ich nehmen oder wann ich spritzen soll?
Nein. Du gibst die Mengen und den Zeitplan ein, an die du dich schon hältst. Fragen zu beidem gehören zu deiner verschreibenden Ärztin oder deinem verschreibenden Arzt.
Kann ich Injektionen von Testosteroncypionat oder -enantat erfassen?
Ja. Testosterone Cypionate, Testosterone Enanthate und andere Formen sind in der Bibliothek. Füge deine als Zeitplan mit deinen eigenen Uhrzeiten und Tagen hinzu und erfasse jede Injektion mit ihrer Stelle.
Kann ich Testosteronformen erfassen, die keine Injektionen sind?
Ja, für die Formen, die die Bibliothek aufführt. Peptimes erfasst den Verabreichungsweg, den du wählst, und fragt nur bei Injektionen nach einer Injektionsstelle.
Was, wenn ich vergessen habe, eine Injektion zu erfassen?
Trag sie über die vergangenen Tage auf Home nach oder über den Kalender für jeden früheren Tag. Wenn du sie nicht genommen hast, markiere stattdessen „I didn’t take it“.
Kann ich meine Daten meiner Ärztin oder meinem Arzt zeigen?
Ja. Exportiere sie als CSV oder JSON und schick die Datei. Peptimes erstellt keine PDF-Berichte.
Ist Peptimes schon im App Store?
Noch nicht. Es kommt bald gleichzeitig in den App Store und zu Google Play. Eine Web-App gibt es nicht.